メンタルケア
嬉しくない過去最多 令和２年度の自殺した子供たち（児童や生徒）の人数は過去最多になってしまったようです。 児童や生徒は4… > 続きを読む
アムロ・レイ 『機動戦士ガンダム』という古い作品があります。 若い世代の方はご存じないかもしれませんが、僕の中では世界… > 続きを読む
自分に意識を向けていますか 幸せな人生を歩みたいと願うなら、つねに自分に意識を向けること、そして自分自身を良い状態にキ… > 続きを読む
気づきの後は解放することをしてみて下さい。 前回、自分が傷ついているということに気づき、その傷ついた記憶の感情を語り、… > 続きを読む
気分を切り替えてくれるアイテム、持ってますか なんとなく気分が乗らないときって、ありませんか。 気分が落ち着かないと感… > 続きを読む
心と身体の健康のために 秋ですね。 秋と言えば、やはり一番に思いつくのは「食欲の秋」でしょうか。 「実りの秋」、「収穫… > 続きを読む
ストレスの原因は人間関係がほとんど 私たちは様々なストレスを抱えながら生きています。 もしかすると、そのストレスの大半… > 続きを読む
中身と同じくらい、パッケージの印象も大切!? いつの間にか秋に移り変わりましたね。 暑かった日々がウソみたいです。 少し… > 続きを読む
大切なものこそ、特別扱いしない方が良い!? 大切なものを壊したくないと思うのは当然のことです。 なくしたくないし汚したく… > 続きを読む
こころを癒すことは、玉ねぎの皮を剥くのと同じ 脳の中を書き換えてしまえばいいのです。 と前回にお話しました。 脳の中に… > 続きを読む
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