メンタルケア
忙しくなる前に手帳に書いてみよう 今年も残りわずか。そろそろ今年１年を振り返ったり、新年をどう過ごすか考え始めたりす… > 続きを読む
前向きな言葉を自分にかけてあげて 人間って、言葉を変えるだけで元気になれます。人間の脳は、前向きな言葉をかけてあげる… > 続きを読む
イライラしながら無理していませんか 何もしたくないとき、ありますよね。梅雨で天気も悪いせいか、身体もだるくて余計にや… > 続きを読む
迷ってばかりで疲弊していませんか どちらにしようか、迷うことありますよね。また、何かをやるか、やらないかで迷ったり、… > 続きを読む
ネガティブなラベルを自分に貼っていませんか 心理学に『ラベリング効果』というものがあります。ラベリングとは、言葉の通… > 続きを読む
五月病にならないで。 新年度が始まると、すぐにやってくるのが五月病の季節。僕は、五月病云々の前に、一年中、ぐっすり眠… > 続きを読む
信頼関係とは 職場や友人関係など、人と人との関りの中で重要なのが周囲の人との信頼関係です。信頼とは文字通り、『信じて… > 続きを読む
ストレスの感じ方は人それぞれ。 ストレスの感じ方は人それぞれだ。なんとなく思いつくワードは《怒り》かもしれない。怒り… > 続きを読む
『シャザム！～神々の怒り～』を観た。 僕がアメコミ好きなのは公言しているので知っている人は知っているかもしれない。も… > 続きを読む
職場の人間関係で悩んでいませんか 生きていると色々と悩むことがあります。その中でも人間関係で悩む人が多いと言われてい… > 続きを読む
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