メンタルケア
自分に優しくしていますか 「自分に厳しく、他人に優しく」と言いますが、実際には自分に厳しいと他人にも厳しくなってしまう… > 続きを読む
褒められ上手になろう 大人になっても、誰かに褒められると嬉しいですよね。 それなのに、相手からの褒め言葉を素直に受け取… > 続きを読む
もうすぐ９月、無理せずマイペースで あっという間に８月も終わりが近づいてきました。 そうです、夏休みも終わりです。 … > 続きを読む
セルフコントロールは大事だよ。 自分をコントロールできるとQOL（人生の質）が向上します。逆にいうと、自分… > 続きを読む
セルフコントロール……？ 急にセルフコントロールという言葉を思い出しました。僕と同世代の方は、もしかしたらTMNETWORK… > 続きを読む
自分の心にウソをつき続けると、ツラいだけだよ。 ウソ。偽り。そう。ウソって、「人」の「為」につくんですよね。絶対じ… > 続きを読む
面倒くさいことほど早めに取りかかる 暑くなると、なにをするにもダルく感じてしまい、やる気が起きず面倒くさいと感じてし… > 続きを読む
早速タブーに触れる。 暑いです。イライラします。ごめんなさい。「私、イライラするっていう言葉に対してイライラします… > 続きを読む
「新しい自分」になれると信じて 人生、山あり谷ありです。ときには予期せぬ出来事に悩まされることもあります。 しかし、そ… > 続きを読む
イライラするのは悪いことばかりではない 人間ですから、イライラするときもあります。そんな時もありますよね。 イライラし… > 続きを読む
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