メンタルケア
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イライラしながら無理していませんか 何もしたくないとき、ありますよね。梅雨で天気も悪いせいか、身体もだるくて余計にやる気… > 続きを読む
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迷ってばかりで疲弊していませんか どちらにしようか、迷うことありますよね。また、何かをやるか、やらないかで迷ったり、Aに… > 続きを読む
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ネガティブなラベルを自分に貼っていませんか 心理学に『ラベリング効果』というものがあります。ラベリングとは、言葉の通り、… > 続きを読む
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五月病にならないで。 新年度が始まると、すぐにやってくるのが五月病の季節。僕は、五月病云々の前に、一年中、ぐっすり眠る時… > 続きを読む
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信頼関係とは 職場や友人関係など、人と人との関りの中で重要なのが周囲の人との信頼関係です。信頼とは文字通り、『信じて頼る… > 続きを読む
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ストレスの感じ方は人それぞれ。 ストレスの感じ方は人それぞれだ。なんとなく思いつくワードは《怒り》かもしれない。怒りのコ… > 続きを読む
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『シャザム！～神々の怒り～』を観た。 僕がアメコミ好きなのは公言しているので知っている人は知っているかもしれない。もちろ… > 続きを読む
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職場の人間関係で悩んでいませんか 生きていると色々と悩むことがあります。その中でも人間関係で悩む人が多いと言われています… > 続きを読む
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春は気持ちが不安定になりやすい 出会いがあれば別れもある、人生ってその繰り返しです。特に春はそれを強く感じられる季節です… > 続きを読む
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イライラしている自分を否定しないで 穏やかに過ごそうとしているのに、なんとなくイライラしてしまうこと、ありませんか。とき… > 続きを読む
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