メンタルケア
「私、繊細なんです」という嘘。 「私、繊細なんです。ガラスのハートなんです。かよわい羊なんです。だから、私をもっと大… > 続きを読む
他人にどう思われているか気にするのは無駄 他人にどう思われるかを気にしている人って多いです。 嫌われていないかとか、ど… > 続きを読む
我慢することは当たり前のことではない 我慢し過ぎて辛い思いをしたこと、ありませんか。 よくあるのが、体調が悪いのに我… > 続きを読む
自分に優しくしていますか 「自分に厳しく、他人に優しく」と言いますが、実際には自分に厳しいと他人にも厳しくなってしまう… > 続きを読む
褒められ上手になろう 大人になっても、誰かに褒められると嬉しいですよね。 それなのに、相手からの褒め言葉を素直に受け取… > 続きを読む
もうすぐ9月、無理せずマイペースで あっという間に8月も終わりが近づいてきました。 そうです、夏休みも終わりです。 … > 続きを読む
セルフコントロールは大事だよ。 自分をコントロールできるとQOL(人生の質)が向上します。逆にいうと、自分… > 続きを読む
セルフコントロール……? 急にセルフコントロールという言葉を思い出しました。僕と同世代の方は、もしかしたらTMNETWORK… > 続きを読む
自分の心にウソをつき続けると、ツラいだけだよ。 ウソ。偽り。そう。ウソって、「人」の「為」につくんですよね。絶対じ… > 続きを読む
面倒くさいことほど早めに取りかかる 暑くなると、なにをするにもダルく感じてしまい、やる気が起きず面倒くさいと感じてし… > 続きを読む
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