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年をとることは怖いことではない 年齢を重ねることは決して悪いではありません。 しかし、中には年をとることをネガティブ… > 続きを読む
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忙しくて時間が足りない ハロウィンが終わり、街はクリスマスモードになりましたね。 今年も残り2ヶ月を切りました。 これ… > 続きを読む
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自分の足りないところより、持ち味を活かそう 自分の足りないところにばかり意識が向いていませんか。 誰もが「もっと、こ… > 続きを読む
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他人にどう思われているか気にするのは無駄 他人にどう思われるかを気にしている人って多いです。 嫌われていないかとか、ど… > 続きを読む
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秋は心も身体も温めて 秋は涼しくて過ごしやすい季節ではありますが、様々な不調が生じやすい季節でもあります。 心地良… > 続きを読む
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もうすぐハロウィン 秋と言えばハロウィンですね。 至る所でハロウィンの飾り付けがされたり、可愛らしいカボチャやオバケの… > 続きを読む
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我慢することは当たり前のことではない 我慢し過ぎて辛い思いをしたこと、ありませんか。 よくあるのが、体調が悪いのに我… > 続きを読む
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季節の変わり目は心身の不調が出やすい時期 少しずつ秋を感じられるようになりました。 つい最近まで暑かったのに、一気に… > 続きを読む
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自分に優しくしていますか 「自分に厳しく、他人に優しく」と言いますが、実際には自分に厳しいと他人にも厳しくなってしまう… > 続きを読む
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好きな音楽を聴いてリラックスしよう 好きな音楽を聴くことでリラックス効果を得ることができると言われています。 一般的… > 続きを読む
