そろそろ６月、梅雨の不調に備えよう 早いもので５月も残りわずか。季節柄、体調を崩しやすく、多くの方が五月病の症状に悩…> 続きを読む
黄色は活力を養ってくれる色 連休が明けて以降、だるくて何事にも意欲がわかないという状態になっている人が急増しています…> 続きを読む
緑色で疲れた心身を癒そう 連休明けの今ごろは普段以上に心身の疲れに悩まされます。身体がだるい、重い、疲れが取れない、…> 続きを読む
５月５日は「こどもの日」 ５月５日はもともと「端午の節句」といって、男の子の誕生を祝い、健やかな成長を祈る日です。「…> 続きを読む
紫色で心身を優しく癒そう もうすぐゴールデンウィーク。すでにお休みに入っている方もいらっしゃるようですね。休みが取り…> 続きを読む
オレンジ色で元気を取り戻そう ４月も後半に差しかかり、最近はとても温かくなりましたね。というか、暑いくらいです。その…> 続きを読む
旬の野菜を食べよう 旬の食材は季節ごとに私たちの身体に必要な栄養を届けてくれます。そして、低価格で栄養価も高く、美味…> 続きを読む
ストレスを感じやすい４月 新年度がスタートし、数日が過ぎました。人それぞれ良いスタートを切るため、普段以上に頑張って…> 続きを読む
「春バテ」とは 特に病気ではないのに疲れやすかったり、調子が悪かったりして悩んでいませんか。中にはメンタルが安定しな…> 続きを読む
春は心も身体も疲れやすい イメージ的には過ごしやすさNO.1の春。しかし、春ならではの「変化」で心身に不調が出やすいため…> 続きを読む
忙しいときこそ、自分を大切に 大人って、色々忙しいですよね。仕事に追われ、家事や育児に追われ、慌ただしい日々。そんな…> 続きを読む
季節の変わり目は心身共にケアを怠らないで 春の陽気が待ち遠しい今日この頃。冬から春へと移り変わっていく季節の変わり目…> 続きを読む
３月は節目の時期 ３月と言えば卒業シーズン。大人も年度末のため、転勤や転職などが多い時期です。別れは辛く淋しいですが…> 続きを読む
そろそろ気になってきた花粉 そろそろ気になってきましたね、花粉。ついにやって来たかと身体で感じ取っている方も多いはず…> 続きを読む
コミュニケーションって難しい 最近、『ソフト老害』という言葉が話題になっているようです。名付け親は放送作家の鈴木おさ…> 続きを読む
バレンタインチョコ、買いましたか 2月14日はバレンタインデー。毎年、とても盛り上がるイベントですよね。バレンタインデ…> 続きを読む
ウツっぽいと感じたら 身体が冷えると体調だけでなくメンタルにも影響します。そのため、特に理由もないのにウツっぽいと感…> 続きを読む
冷えは心にも影響する 寒い、とにかく寒いです。外に出ず、暖かい場所でのんびりしたいと思う今日この頃です。そのせいか、…> 続きを読む
新年の抱負、覚えてますか 早いもので、1月も残りわずか。お正月が遠い昔のことのように感じます。お正月って、良いですよ…> 続きを読む
鍋料理に欠かせない春菊 寒いですね。そんなときはホカホカの鍋料理が食べたくなりませんか。冬といえば鍋料理が思いつくほ…> 続きを読む
お正月明けって、ダルい 終わりましたね、お正月休み。そして普段の日常生活に戻りました。年明けから張り切って良いスター…> 続きを読む
年末年始はゆったり過ごそう 今年も残りわずか。今年１年を振り返り、様々なことを感じていることでしょう。みなさんにとっ…> 続きを読む
忙しい師走の秘密兵器、梅干し 日ごとに寒さが増してきましたね。寒さだけでなく、空気の乾燥などの影響もあり、体調不良に…> 続きを読む
疲労回復には蕎麦蜂蜜がおすすめ 早いもので１２月の半分が過ぎていきました。あっという間という感じですよね。そして、忙…> 続きを読む
冷えは万病のもと 寒いですね。冬なので当たり前ですが、本当に寒いです。寒過ぎて朝起きて布団から出るのがツライ、そして…> 続きを読む
なにかと忙しい師走 12月になりました。師走と言うだけあって、なにかと忙しい時期です。普段の日常に加え、年末の大掃除や…> 続きを読む
そろそろ大掃除を始めよう 11月も残りわずか、そして今年も残りわずかです。あっという間にクリスマスを迎え、年末年始もあ…> 続きを読む
忙しくなる前に手帳に書いてみよう 今年も残りわずか。そろそろ今年１年を振り返ったり、新年をどう過ごすか考え始めたりす…> 続きを読む
ブラックフライデーとは 最近よく耳にするブラックフライデー。もともとはアメリカの文化で、11月の第４金曜日に様々なお店…> 続きを読む
冬は里芋がおすすめ 今回は里芋についてお話しします。冬と言えばサツマイモですが、煮物や豚汁などに欠かせないのが里芋で…> 続きを読む
ハロウィンのルーツ 10月31日はハロウィンです。可愛らしいカボチャやオバケの飾りで街中が華やかで楽しい雰囲気になります…> 続きを読む
髪の毛をケアして開運しよう 今回は髪の毛についてのお話です。よく、顔や髪の毛、爪をツヤツヤにすると開運すると言われて…> 続きを読む
しじみの味噌汁は栄養たっぷり 今回は秋の疲れを癒してくれる強い味方、しじみの味噌汁についてです。しじみって、あの小粒…> 続きを読む
秋は冷えによる心身の不調に注意 季節はすっかり秋へと移り変わり、とても涼しくなりました。夜になると寒いくらいなので、…> 続きを読む
身近な芸術、映画を楽しもう 暑さが落ち着き、すっかり秋ですね。秋は比較的に過ごしやすく、様々な楽しみ方があります。ご…> 続きを読む
９月２３日は秋分の日 少しずつ気温が落ち着いて過ごしやすくなりましたね。気候の変化から秋の気配を感じるなか、秋分を迎…> 続きを読む
不調が出やすい季節の変わり目 ９月は夏から秋へと季節が切り替わっていく時期です。朝晩の気温が徐々に下がり、これから来…> 続きを読む
消炎効果の高い大根 まだまだ暑い日が続いているため、どうしてもエアコンの使用が欠かせません。エアコンを使うことで室内…> 続きを読む
９月病に気をつけて ９月になりました。夏休みが空け、学校では新学期を迎えます。８月から９月に切り替わるときって、なん…> 続きを読む
甘くておいしいスイカで栄養補給 夏になると食べたくなりますよね、スイカ。冬はみかん、夏はスイカと言って良いほど親しま…> 続きを読む
夏のサポートカラーは黄色 暑さで体力を消耗し、だるさでグッタリしていませんか。そんなときは色の力を借りて、パワーアッ…> 続きを読む
夏も手洗い、うがいは必須 夏風邪が流行っています。主にせきや腹痛などを引き起こし、症状が長引くのが特徴です。特にせき…> 続きを読む
暑いけど冷えに要注意 厳しい暑さが続いています。これだけ暑いと、つい冷房をガンガンにしてしまいますよね。特に外出から…> 続きを読む
夏は読書でリラックス 毎日暑いですね。夏だから暑くて当然ですが、こう暑いと外に行くのも一苦労です。すでに夏バテ気味だ…> 続きを読む
「きゅうりには栄養がない」は嘘 きゅうりは1年を通して手に入りますが、本来の旬は夏です。大体６月頃から９月にかけて、…> 続きを読む
前向きな言葉を自分にかけてあげて 人間って、言葉を変えるだけで元気になれます。人間の脳は、前向きな言葉をかけてあげる…> 続きを読む
心も身体も癒してくれる香りの効果 良い香りに一瞬で癒されたということ、ありませんか。それは香りが脳の「考える」部分（…> 続きを読む
ピーマン、好きですか 子供のころ、ピーマンが苦手だったという人、多かったと思います。ピーマンって、子供の嫌いな野菜ラ…> 続きを読む
梅雨の体調不良の原因 梅雨は何かしらの不調に悩まされることが多くなります。度々降る雨による湿度の高まり、低気圧の影響…> 続きを読む
イライラしながら無理していませんか 何もしたくないとき、ありますよね。梅雨で天気も悪いせいか、身体もだるくて余計にや…> 続きを読む
迷ってばかりで疲弊していませんか どちらにしようか、迷うことありますよね。また、何かをやるか、やらないかで迷ったり、…> 続きを読む
朝、つらいのは自分だけ!? 朝が苦手だという人、けっこう多いですよね。寝起きが悪くてつい二度寝してしまうこと、よくある…> 続きを読む
梅雨って、心も身体もだるい そろそろやってきますね、梅雨。梅雨って、ジメジメ、ムシムシして、嫌ですよね。洋服や靴、靴…> 続きを読む
ネガティブなラベルを自分に貼っていませんか 心理学に『ラベリング効果』というものがあります。ラベリングとは、言葉の通…> 続きを読む
心と身体に毒が溜まっていませんか ゴールデンウィークも終わり、少し五月病っぽい疲労感や心のモヤモヤなど、少しは和らい…> 続きを読む
心と身体が疲れ切っていませんか ５月になりましたね。新年度のバタバタを乗り越え、少しずつ新しい環境に慣れてきて一安心…> 続きを読む
行動するのが面倒なときこそ、身体を動かしてみよう なにか行動を起こすときって、けっこうエネルギーが必要です。特に疲れ…> 続きを読む
頭を休ませれば、もっとリラックスできる リラックスすることが大切だということは、きっと誰もがわかっていることです。し…> 続きを読む
信頼関係とは 職場や友人関係など、人と人との関りの中で重要なのが周囲の人との信頼関係です。信頼とは文字通り、『信じて…> 続きを読む
心と身体が疲れやすい新年度 新年度が始まり数日が経ちました。新しい環境や人間関係をスタートさせた方も多いと思います。…> 続きを読む
挨拶はコミュニケーションの基本 職場でも、学校でも、円滑に物事を進めていくためにはコミュニケーションは必要不可欠です…> 続きを読む
身体の調子を整えて、ストレスを和らげる もうすぐ４月、新年度を迎えることになりますね。春って、別れもあれば、新しい出…> 続きを読む
春は花粉症でつらい 温かくなり春を感じられるようになりましたね。過ごしやすくなりましたが、花粉症の人にとっては憂うつ…> 続きを読む
職場の人間関係で悩んでいませんか 生きていると色々と悩むことがあります。その中でも人間関係で悩む人が多いと言われてい…> 続きを読む
春は気持ちが不安定になりやすい 出会いがあれば別れもある、人生ってその繰り返しです。特に春はそれを強く感じられる季節…> 続きを読む
イライラしている自分を否定しないで 穏やかに過ごそうとしているのに、なんとなくイライラしてしまうこと、ありませんか。…> 続きを読む
できるか、できないかは自分次第 できるか、できないかは自分次第です。やると決断して具体的に行動を繰り返すことで、望む…> 続きを読む
この時期は風邪と花粉症に気をつけよう 花粉が気になる時期になりました。毎年花粉症になるという方はそろそろ対策を始める…> 続きを読む
面倒と億劫の違い 億劫と面倒って、とても似ていますよね。どちらも、手間がかかることをやらなくてはいけないからです。た…> 続きを読む
言葉が現実をつくっている 言葉って、とても大切です。よく、口にしたことが現実化すると言われていますよね。「本当かな？…> 続きを読む
睡眠不足は百害あって一利なし 日ごとに寒さが増してきましたね。今月の下旬には強い寒気の影響を受けて寒さが厳しくなり、…> 続きを読む
連休明けって、なんだかダルいよね 連休も終わり、普段の日常に戻りましたね。連休明けって、普段より疲れる気がしませんか…> 続きを読む
ついつい食べ過ぎてしまう年末年始 お正月のお祝いムードも終わり、普段の日常生活に戻りました。中には「お正月ボケ」から…> 続きを読む
みんな大好き、福袋 年が明けるとデパートやショッピングモールは初売りや福袋を求める人たちでにぎわいます。福袋って、魅…> 続きを読む
みんな大好き、サンタクロース 子供も大人も、嬉しくて心躍るクリスマス。街の景色もクリスマス色に染まって楽し気な雰囲気…> 続きを読む
1年の締め括り、大掃除 12月に入り、すでに半分以上が過ぎてしまいました。あっという間に過ぎてしまったという感じですよ…> 続きを読む
想像するだけで望む未来を実現できるのか 私たちはつねに未来への希望を抱いています。 「こうなれば良いな」と漠然と考えたり…> 続きを読む
愚痴が多くなると、エナジーバンパイア化する 社会人になると、ときには納得できない出来事も起こります。 そして、ガマン…> 続きを読む
香りの癒しで心と身体をケア 冬は日照時間の減少により、セロトニン（幸せホルモン）の分泌が減り、情緒不安定になりやすい…> 続きを読む
冬は心のケアも必要 気温がグッと下がり、冬の訪れを感じられるようになりましたね。 それもそのはず、11月7日に立冬…> 続きを読む
年をとることは怖いことではない 年齢を重ねることは決して悪いではありません。 しかし、中には年をとることをネガティブ…> 続きを読む
忙しくて時間が足りない ハロウィンが終わり、街はクリスマスモードになりましたね。 今年も残り2ヶ月を切りました。 これ…> 続きを読む
自分の足りないところより、持ち味を活かそう 自分の足りないところにばかり意識が向いていませんか。 誰もが「もっと、こ…> 続きを読む
他人にどう思われているか気にするのは無駄 他人にどう思われるかを気にしている人って多いです。 嫌われていないかとか、ど…> 続きを読む
秋は心も身体も温めて 秋は涼しくて過ごしやすい季節ではありますが、様々な不調が生じやすい季節でもあります。 心地良…> 続きを読む
もうすぐハロウィン 秋と言えばハロウィンですね。 至る所でハロウィンの飾り付けがされたり、可愛らしいカボチャやオバケの…> 続きを読む
我慢することは当たり前のことではない 我慢し過ぎて辛い思いをしたこと、ありませんか。 よくあるのが、体調が悪いのに我…> 続きを読む
季節の変わり目は心身の不調が出やすい時期 少しずつ秋を感じられるようになりました。 つい最近まで暑かったのに、一気に…> 続きを読む
自分に優しくしていますか 「自分に厳しく、他人に優しく」と言いますが、実際には自分に厳しいと他人にも厳しくなってしまう…> 続きを読む
好きな音楽を聴いてリラックスしよう 好きな音楽を聴くことでリラックス効果を得ることができると言われています。 一般的…> 続きを読む
褒められ上手になろう 大人になっても、誰かに褒められると嬉しいですよね。 それなのに、相手からの褒め言葉を素直に受け取…> 続きを読む
もうすぐ９月、無理せずマイペースで あっという間に８月も終わりが近づいてきました。 そうです、夏休みも終わりです。 …> 続きを読む
心と身体の健康のため、良質な睡眠を 8月もそろそろ終わりに近づいてきました。今年も暑い日が続きましたね。 そんな中、…> 続きを読む
アクティブじゃなくてもOK、自分のペースで成長しよう 夏は成長の季節と言われています。夏の日差しを浴びてスクスクと育つ…> 続きを読む
夏バテしていませんか 暑い日が続いています。 ギラギラと照りつける日差しが憎らしいと感じるくらいの暑さです。 …> 続きを読む
夏といえば麦茶 蒸し暑い日が続いています。大量に汗をかくので、水分補給が欠かせません。 アイスコーヒーも美味しいけれ…> 続きを読む
曖昧な自分をゆるすことも必要 何事も曖昧なままだと良くないと思われがちです。 ハッキリした答えや結論に至らないとスッ…> 続きを読む
面倒くさいことほど早めに取りかかる 暑くなると、なにをするにもダルく感じてしまい、やる気が起きず面倒くさいと感じてし…> 続きを読む
暑さ対策だけでなく冷え対策も 厳しい暑さが続いています。暑いと大量に汗もかきますし、体力を消耗しやすいのでキツイです…> 続きを読む
暑くてイライラしていませんか 暑い日が続いていますね。こんなに暑いと外に出るのが嫌になってしまいそうです。 暑さで体力…> 続きを読む
「新しい自分」になれると信じて 人生、山あり谷ありです。ときには予期せぬ出来事に悩まされることもあります。 しかし、そ…> 続きを読む
イライラするのは悪いことばかりではない 人間ですから、イライラするときもあります。そんな時もありますよね。 イライラし…> 続きを読む
気持ちが沈みやすい梅雨は気分転換が大切 梅雨入りで気候が不安的な今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 雨が降…> 続きを読む
体調管理とメンタルケア、どちらも大切 4月に新年度を迎え、あっという間に2か月が過ぎました。人それぞれ一生懸命に過ごさ…> 続きを読む
できるかできないか、それは自分次第です 現状がどうであれ、「自分なら、きっとできる」と思い込むことは、とても大切なこと…> 続きを読む
自分と誰かと比べる必要はない つい自分と誰かを比べてしまうこと、ありますよね。そして落ち込んでしまうこともあります。 …> 続きを読む
時間が足りないと感じるときは 時間が足りないと感じること、ありませんか。 忙しいときほど、あっという間に時間が過ぎてい…> 続きを読む
連休中は心と身体のケアを 大型連休に入りましたね。皆さんはどうお過ごしになりますか。 新年度が始まり、新しい環境に身を…> 続きを読む
決断できないのは不安が原因 どちらを選択するか、なかなか決められなくてモヤモヤすること、ありませんか。 なかなか決めら…> 続きを読む
ネガティブバイアスとは 悪いことほど、よく覚えているものです。不思議ですよね。 人間って、ポジティブな情報より、ネガテ…> 続きを読む
春は心も身体も疲れやすい 何もかもが面倒でイライラすること、ありませんか。現代はとてもストレスが多いです。 そのため、…> 続きを読む
新年度の張り切り過ぎは五月病の原因になることも 4月が始まりました。 新年度のスタートをきっかけに新しい気持ちで頑張ろう…> 続きを読む
あれこれ考え過ぎてしまうと不安になるだけ 行動する前って、どうしても不安がよぎってしまい、行動するのが怖くなることがあ…> 続きを読む
心のモヤモヤ、放っておかないで なんとなく気分が晴れないとき、ありませんか。なぜかモヤモヤして気分が落ち着かないとか、…> 続きを読む
春は花粉症との戦い 暖かくなってきましたね。過ごしやすくなりましたが、花粉症で少し苦しい思いをされている方もいらっしゃ…> 続きを読む
変化を恐れず進んでいこう 少しずつ暖かくなってきましたね。まだ日が落ちると相変わらずの寒さですが、日中は暖かい日が増え…> 続きを読む
『損して得取れ』と言うけれど 『損して得取れ』という日本のことわざがあります。 このことわざは、目先の損を取って将来的…> 続きを読む
邪気を溜め込んでいませんか 休んでいるのに疲れが取れない、なぜか気分が晴れないなんてこと、ありませんか。 もしかすると…> 続きを読む
そばの実は栄養満点、世界中で大人気 『そばの実』とは、殻をむいた蕎麦の種子のことです。 そばの実を製粉すると、蕎麦粉に…> 続きを読む
どうでもいい情報に振り回されていませんか 世の中は様々な情報であふれかえっています。いまはインターネットで検索すれば知…> 続きを読む
良いことも悪いことも人生の糧になる 『串打ち3年、裂き8年、焼き一生』という鰻屋さんの格言があります。これは文字通り、鰻…> 続きを読む
健康を保つための基本は食事 「医食同源」という言葉があります。文字通り、病気の治療も、毎日の食事も、命を養うことに変わ…> 続きを読む
ストレス過多な現代社会 毎日お疲れ様です。 日々、大なり小なりストレスを感じながらも生き抜いてくださっているあなたに心…> 続きを読む
風邪は万病の元、寒さ対策をしっかり 寒い日が続いています。流行り病だけでなく、風邪をひいて拗らせないように気をつけなけ…> 続きを読む
心機一転、新しいスタートを ついに年が明けましたね。みなさん、新年あけましておめでとうございます。お正月を迎えると心機…> 続きを読む
1年の振り返りは軽やかに 今年も残りわずかですね。新年を迎える喜びと共に、今年１年を振り返り様々なことを感じていることで…> 続きを読む
誘惑が多い年末年始 今年も残りわずか。今年1年を振り返りながら大掃除に取り掛かり始めていると思います。 新年をすっきりし…> 続きを読む
今が旬の白菜 寒い冬の楽しみと言えば、熱々の鍋料理。とっても美味しいですし身体も温まりますよね。 野菜をたくさん食べら…> 続きを読む
師走こそマイペースを保つことが大切 12月に入りました。いよいよ、今年も残り1か月を切りました。 年末年始は何かと忙しいで…> 続きを読む
手軽に作れるお茶漬け 寒くなってきましたね。 朝、お布団から出るのが少しツライ季節になってきました。 夜中に寒くて目が…> 続きを読む
自分に優しくしていますか 突然ですが、自分のことを大切にしていますか。 「当たり前でしょ!?」と 思うかもしれませんが、案…> 続きを読む
ごぼうの栄養 冬に旬を迎える根菜類。 身体の内側から温めてくれる根菜を美味しく食べて、寒い冬も元気に過ごせたら良いです…> 続きを読む
怖くて行動できない!? 行動することをためらってしまうこと、ありませんか。 考え過ぎてしまい、どう行動すれば良いかわから…> 続きを読む
ハロウィンって、どんなお祭りなの!? 10月31日はハロウィンですね。 秋は可愛らしいカボチャやオバケの飾りで街中が華やいで…> 続きを読む
自分に意識を向けていますか 幸せな人生を歩みたいと願うなら、つねに自分に意識を向けること、そして自分自身を良い状態にキ…> 続きを読む
気分を切り替えてくれるアイテム、持ってますか なんとなく気分が乗らないときって、ありませんか。 気分が落ち着かないと感…> 続きを読む
実りの秋のオススメは!? すっかり秋が深まってきましたね。 涼しくなってきたせいか、よく眠れるようになった気がします。 …> 続きを読む
心と身体の健康のために 秋ですね。 秋と言えば、やはり一番に思いつくのは「食欲の秋」でしょうか。 「実りの秋」、「収穫…> 続きを読む
ストレスの原因は人間関係がほとんど 私たちは様々なストレスを抱えながら生きています。 もしかすると、そのストレスの大半…> 続きを読む
なぜ、秋はこんなに眠いの!? とても涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。 早いもので、もう９月も残り僅か。 月日が過ぎ…> 続きを読む
中身と同じくらい、パッケージの印象も大切!? いつの間にか秋に移り変わりましたね。 暑かった日々がウソみたいです。 少し…> 続きを読む
大切なものこそ、特別扱いしない方が良い!? 大切なものを壊したくないと思うのは当然のことです。 なくしたくないし汚したく…> 続きを読む
やる気がないから行動できない!? 私たちは何か行動を起こそうとするとき、やる気にとらわれてしまいがちです。 思うように行…> 続きを読む
心の拠り所とは!? あなたは、心の拠り所を持っていますか。 心の拠り所とは、心の支えになるものを意味します。 生きがいだ…> 続きを読む
自分の歩んできた人生に自信を持つことが大切！ 自分の人生について、考えることがあると思います。 きっかけは人それぞれで…> 続きを読む
人生って、アクシデントの連発!? 生きていれば、何かしら予想外の出来事が起こります。 楽しいことなら、予想外でも嬉しいで…> 続きを読む
人に気を遣い過ぎて疲れていませんか つい人に気を遣ってしまい、疲れてしまうことはあると思います。 ある程度は、周囲の人…> 続きを読む
自分の持ち味を知っていますか!? あなたには、あなたにしかない持ち味があると思います。 その持ち味が何だかわかりますか。 …> 続きを読む
『急がば回れ』を実践していますか!? 『急がば回れ』 よく聞くことわざだと思います。 急いでいるときほど、近道をするより…> 続きを読む
後悔するのはやめて、またやり直せば良い 人生いろいろです。 生きていれば嬉しいことも、悲しいこともあります。 そして、…> 続きを読む
お気に入りの物、ありますか!? 私たちは、日々たくさんの物に囲まれて生活しています。 生活必需品から趣味の物まで、様々な…> 続きを読む
ほんの少しの変化でイメージは大きく変わる!? 先日、大好きなキャラクターがだるまさんのコスプレをしている可愛いハンドタオ…> 続きを読む
エナジーバンパイアとは!? 人間関係のお悩みを抱えている方って、けっこう多いですよね。 自分に対してイジワルしてくる人が…> 続きを読む
過去に戻って、やり直したいですか!? 突然ですが、「あのとき、〇〇していれば……」と思ったこと、ありませんか。 もしかする…> 続きを読む
なぜ、心をニュートラルな状態に保つと良いのか!? 何かを成し遂げるには、できる限り自分の感情を交えないことです。 もしか…> 続きを読む
一気に結果を出そうとして失敗していませんか!? 「ちりも積もれば山となる」という、ことわざがあります。 小さなことでも時…> 続きを読む
自分の感性を大切にしていますか!? あなたは、自分が最高だと思うものをつねに選んでいますか？ 自分にとっての『最高』は、…> 続きを読む
毎日、けっこう忙しいよね!? 突然ですが、毎日けっこう忙しいという方、多いですよね!? 朝起きて身支度をして仕事に出かけた…> 続きを読む
心身の回復のペースは人それぞれ！ 焦って無理してはダメ！ 誰にでも体調やメンタルが優れないときがあります。 仕方のない…> 続きを読む
「春疲れ」していませんか!? 春は環境の変化などで体力とメンタルの消耗が激しい時期です。 自分でも気づかない内に「春疲れ…> 続きを読む
他人と比べず、自分を基準に考えることが大切 向上心を持つことはとても素晴らしいことです。 向上心とは、自分の知識や能力…> 続きを読む
香りを楽しむだけで一瞬でリラックスできる!? 気圧や天気の影響で、頭痛がひどくなったり体調不良に陥ってしまったりして、辛…> 続きを読む
つらくても笑顔でいた方が断然トクです！ 笑顔でいると幸運を引き寄せることができます。 自信がないときこそ、笑顔でいるこ…> 続きを読む
ランチタイムは学校や職場での楽しみの一つ！ 職場や学校って仕事したり勉強したりする場所ですが、その中で密かに楽しみなの…> 続きを読む
他人の目を気にしていませんか!? 他人の目が気になるという方、けっこう多いかもしれません。 他人からどう思われるかを気に…> 続きを読む
4月に向けて部屋も頭も整理しよう!? もうすぐ4月、新年度がはじまります。 会社や学校に通っていなくても、何となく新しい気…> 続きを読む
卒業式と言えばボタン？ ネクタイ？ 卒業シーズンですね。 春は別れの季節でもあり、新しいスタートの時期です。 そんな人…> 続きを読む
春は気持ちが落ち着かない!? すっかり温かくなり春らしさを感じられるようになってきました。 それなのに、なんとなく気分が…> 続きを読む
好きなことを自由に楽しんでいますか!? 突然ですが、好きなことしていますか。 もしくは、好きなものを好きだと素直に言えま…> 続きを読む
花粉症の季節、到来!? だいぶ暖かくなってきましたね。 着々と春に近づいている感じがします。 街中には、桜をモチーフにし…> 続きを読む
時間がなくてヤキモキする!? 当たり前ですが、私たちに与えられている時間は限られています。 １年は３６５日ありますが、そ…> 続きを読む
読書でストレス解消できる!? 読書でストレス解消できること、ご存知でしょうか。 中には読書が苦手だという方もいらっしゃる…> 続きを読む
寒い季節は『冬季うつ』に注意！ 毎日寒いですが、アナタはお元気ですか？ 寒くて眠れないほど、毎晩冷え込みます。 身体を…> 続きを読む
その疲れ、気のせいではありません！ あと数日で２月、早いですね。 慌ただしい年末年始が過ぎ、バタバタといつもの日常を頑…> 続きを読む
自分のことを褒めてあげよう！ 1月もあと半分くらいになりましたね。 早いですね、時間が過ぎるのって。 こんな調子で、あっ…> 続きを読む
お正月、どう過ごしましたか!? お正月は楽しめましたか。 少しはのんびりできましたか。 中には「お正月ボケ」から抜け出せ…> 続きを読む
あけましておめでとうございます！ みなさん、あけましておめでとうございます。 ついに年が明けましたね！ いかがお過ごし…> 続きを読む
もう～いくつ寝るとお正月～♪ 今年も残りわずかですね。 あと数日で新年を迎えます。 毎年のことですが、12月って忙しいです…> 続きを読む
寒さで心と身体が弱っていませんか!? 寒くて風邪をひいたり、体調を崩したりしていませんか。 これだけ寒いと、身体だけでな…> 続きを読む
冬は寒さだけでなく乾燥も気になる!? 冬に気になるのは寒さだけではありません。 そう、乾燥です。 どの家庭でも、加湿器が…> 続きを読む
温かい飲み物が美味しい季節!! 寒い！ とにかく毎日寒いです。 寒過ぎて朝起きるのがツライという方もいらっしゃると思いま…> 続きを読む
寒くて、病んでしまいそう!? 寒い日が続いていますね。 これだけ寒いと部屋の中にいてもエアコンがないと凍えてしまいそうで…> 続きを読む
コートやジャケットは何色!? ますます寒くなってきましたね。 そろそろコートの準備をしなければいけませんね。 冬になると…> 続きを読む
気が付けば、冬！ 寒いわけですよね！ 寒い日が続いていますね。 これだけ寒いと風邪をひいたりして体調不良に陥ってしまい…> 続きを読む
風邪は万病の元 日ごとに寒さが増してきましたね。 少し前まで秋だったのに、きれいに色づいた紅葉もいつの間にか落ちてしま…> 続きを読む
冬に気になるのは風邪だけではない 秋も深まり、肌寒くなってきました。 季節の変わり目もいつの間に過ぎ、もうすっかり冬で…> 続きを読む
シナモンは大人の味!? 寒い季節になると、シナモンの香りが恋しくなります。 あの独特でスパイシーな香り、かすかな辛味や独…> 続きを読む
心も身体も冷え対策が大切 秋はセンチメンタルになりやすい季節です。 涼しくて過ごしやすい季節ではありますが、心がブルー…> 続きを読む
年末までどう過ごすか考えてみよう 前回は手帳について、お話しました。 まだ先の話のような気もしますが、今年も残りわずか…> 続きを読む
今年も残りわずかですね 10月になりました。 やっと秋らしくなってきました。 つい最近まで暑くて仕方がなかったのに、最近…> 続きを読む
巷で話題の『Get Wild退勤』とは!? つい最近、Twitter上で気になるトレンドワードを発見しました。 そのワードは『Get Wild退…> 続きを読む
過ごしやすい秋がやってきた！ やっと涼しくなってきましたね。 まだ蒸し暑いときもありますが、だいぶ秋っぽくなってきまし…> 続きを読む
季節の変わり目って、いつ!? 暦の上では秋だと言うのに、相変わらず暑い日が続いていますね。 まだまだ夏って感じですね。 …> 続きを読む
嫉妬したこと、ありますか!? 突然ですが、アナタは誰かに嫉妬したことありますか!? 嫉妬と聞くと、すごくドロドロしたイメー…> 続きを読む
スマホは生活必需品以上の存在!? スマホって、便利ですよね。 人によっては、生活必需品以上の存在になりつつありますよね。 …> 続きを読む
暑いとイライラ、モヤモヤする!? 猛暑日が続いていますね。 夏は「成長の季節」というけれど、これだけ暑いと成長どころか具…> 続きを読む
暑いけど「冷え」に注意！ 毎日、暑いですね。 身体中から汗が滝のように出て、頭が溶けてしまいそうです。 これだけ暑いと…> 続きを読む
暑い日はキッチンに立ちたくない!? 暑い日が続いていますね。 夏はキッチンに立つの、辛くありませんか。 美味しいご飯は食…> 続きを読む
ぬいぐるみ、好きですか!? 突然ですが、アナタはぬいぐるみが好きですか!? 私は、ぬいぐるみが大・大・大好きです!! 気に入…> 続きを読む
夏を感じよう 蒸し暑い日々が続いていますね。 そろそろ梅雨明けかと思いきや、まだ梅雨本番の天気が続いています。 少し涼…> 続きを読む
暑い季節に大活躍のTシャツ 暑かったり、雨が降っていたりすると、正直、おしゃれをするのが面倒くさくないですか。 なるべく…> 続きを読む
梅雨って身体が痛くなるの!? 梅雨になると、どうしてもダラけてしまいませんか。 特に怠けようと思っていなくても、日本の梅…> 続きを読む
汗が気になる!! 梅雨入りして、ますます暑くなってきました。 暑い時期になると、気になるのが汗。 顔も身体も、なかなか汗…> 続きを読む
動物界のコワモテ!? 可愛らしいインコやシマエナガ、「縁起物の象徴」として人気のふくろう。 そして、次に思い浮かぶ人気者…> 続きを読む
梅雨の体調不良、大丈夫!? 前回、梅雨の体調不良についてお話しました。 梅雨入りし、ジメジメ蒸し暑くなって、体調がスッキ…> 続きを読む
梅雨は心身が不調になりやすい!? 梅雨入りして、ジメジメしたお天気が続いていますね。 とにかく蒸し暑い！ マスクもしてい…> 続きを読む
暑さでマスクストレス!? すっかりマスクをすることが当たり前のようになってきましたが、最近の暑さで少しマスクをすることが…> 続きを読む
ダルいのは気のせいではない!? 季節の変わり目の時期、身体がだるくて仕方がないという方が多いのではないでしょうか。 暑く…> 続きを読む
季節の変わり目、体調は大丈夫!? 夏っぽくなってきたと思っていたら、寒さが戻ってきましたね。 曇り空になったり、雨が降っ…> 続きを読む
ステイホームは塗り絵をして過ごそう！ 暑くなってきましたね。まだ梅雨も始まっていないのに、もう夏って感じですね。 外出…> 続きを読む
ステイホームでも五月病になる!? 今年もやってきましたね、五月病の季節。 そんなにウツっぽくないから五月病ではないと思わ…> 続きを読む
GW、そして部屋の中……。 ゴールデンウィーク、どうお過ごしでしょうか。 といっても、感染拡大を防ぐために外出自粛している…> 続きを読む
バランスの良い食生活は健康に不可欠 健やかな心身を保つためには、バランスの良い食生活は不可欠です。 ある特定の食品が免…> 続きを読む
コロナストレス、大丈夫!? コロナウィルスの影響で外出自粛が続いている中、自宅に引きこもっている生活に疲れてしまいストレ…> 続きを読む
夜はパトカーが多い!? 気のせい!? 先日、所用でちょっと夜に買い物に出かけました。 といっても時期が時期ですので最低限度…> 続きを読む
どんな自分でも愛してあげることが大切 突然ですが、アナタは自分のことが好きですか。 もしかすると、中には自分のことが好…> 続きを読む
外出しなくても桜を満喫！ 少しずつ暖かくなり、春っぽくなってきましたね。 春と言えば色々と楽しいことが思い浮かび心躍り…> 続きを読む
コーヒー、好きですか!? 突然ですが、アナタはコーヒー派ですか!? それとも、紅茶派ですか!? 紅茶も人気ですが、圧倒的にコ…> 続きを読む
選択と迷いの連続 私たちの日常は常に「選択」の連続で成り立っています。 些細なことから重大なことまで、様々な選択をしな…> 続きを読む
お客様は神様ではない お店で品物を買ってくれるお客さんは、お店から見たら有難い存在なので、「お客様は神様」という表現を…> 続きを読む
冷えは万病のもと 突然ですが、毎日ぐっすり眠れていますか？ 最近、ますます夜の寒さが厳しくなり、夜中に突然目が覚めてし…> 続きを読む
ポジティブな言葉が「ポジティブな現実」を創り出す!? 人間の脳は自分が発した言葉に対する情報や証拠を集めようとします。 …> 続きを読む
花粉症のシーズン到来！ 風邪が流行っていますね。 コロナウィルスやインフルエンザも怖いですが、すでに花粉症のシーズンも…> 続きを読む
「ありがとう」は相手だけでなく、自分にも伝わり幸せになれる!? よく、「ありがとう」と感謝することで幸せになれると言われ…> 続きを読む
アナタはどれが好き!? 急激に寒くなってきましたね。 温かい服を着こんだり、暖房をつけたりしても、寒くて仕方がありません…> 続きを読む
牛乳パックには1L入っていない!? 最近、ネットやテレビで牛乳パックの話が話題になっていましたね。 ご存知でしょうか。 小…> 続きを読む
年始の不調、回復しましたか!? 前回、年始の不調についてお話しました。 よく、連休を取った後になかなか本調子に戻らないと…> 続きを読む
なんだか身体がなまっている!? 年末年始の休みが終わり、「仕事はじめ」してから一週間が過ぎました。 多い人だと7日くらい休…> 続きを読む
年越し蕎麦は食べましたか!? 新年が明けましたね。 お正月はどう過ごされましたでしょうか。 お正月といっても、一昔前とは…> 続きを読む
干し芋は冬のもう一つの定番!? 寒い日が続いていますね。 そんなとき食べたくなるのが焼き芋かもしれません。 もともと焼き…> 続きを読む
寒いし忙しくて体調が悪い!? 毎日寒いですね。 寒いだけでなく、空気の乾燥などの影響で体調を崩している方も多いかもしれま…> 続きを読む
12月は何かと忙しい!? 12月に入り数日が過ぎました。 街はクリスマスで彩られていますが、あっという間に「もういくつ寝ると…> 続きを読む
もうすぐクリスマス!! もうすぐクリスマスですね！ クリスマスツリーやイルミネーションで街もクリスマス色に染まり華やいで…> 続きを読む
いつも飲んでいるお茶、どれがお好き!? 温かい飲み物が恋しい季節になってきましたね。 温かい飲み物と言えばコーヒーやお茶…> 続きを読む
思考を確実に現実化させるには!? 思考は現実化します。 ネガティブなことを考えればネガティブな現実が引き寄せられ、ポジテ…> 続きを読む
ウツっぽさの原因は寒さ!? 最近、ますます寒くなってきましたね。 朝、寒くて起きれないという方も多いのではと思います。 …> 続きを読む
大掃除のシーズン到来!? 今年も残り2か月を切りました。そろそろ家の中を整理して、年末年始に備えようと思っている人も多いか…> 続きを読む
自己満足できていますか!? 前回、自己満足することは悪いことではないというお話をしました。 自己満足と聞くと、何となく妥…> 続きを読む
自己満足していますか!? 前回、夢の実現や才能の開花のためには、自己満足が大切だというお話をしました。 大きな夢を実現す…> 続きを読む
好きなことだけやれば大丈夫!? 前回、夢の実現のためにスタートダッシュしたら、まずは好きなことや心からやりたいと思うこと…> 続きを読む
バカにされても大丈夫だよ!? 前回、夢は語らなくても良いという話と失敗を恐れずバカになったつもりで何も考えず突き進むこと…> 続きを読む
才能の芽、見つかりましたか!? 前回、誰にでも才能はあるというお話をしました。 誰にでも何かしら得意なことがあるからです…> 続きを読む
モヤモヤは解消できましたか!? 前回、行動を起こそうかモヤモヤ悩んでいるときこそ、スタートダッシュのタイミングだというお…> 続きを読む
スタートダッシュできましたか!? 前回、行動を起こすときに大事なのはスタートダッシュだというお話をしました。 何かにチャ…> 続きを読む
３万回褒めるか、呪うかは自分次第!? 前回、私たちは普段、頭の中で３万回思考をし、様々な言葉を呟いたり繰り返しているとい…> 続きを読む
自分の個性を大切にしよう!? 前回、自分の個性を大切にしようというお話をしました。 世の中に溢れる様々な情報から、良いと…> 続きを読む
自分にとって心地よいものを取り入れて!! 当たり前のことですが、世の中にはいろんな人がいます。 もちろん、見た目も人それ…> 続きを読む
暑過ぎますよね!? 当たり前といえば当たり前なのですが、暑いです。 特に外に出ると暑いです。 熱中症に気をつけましょうと…> 続きを読む
タピ活してますか!? 暑い日が続いていますが、海水浴やプール、かき氷やアイスクリームなど、暑い季節ならではの楽しみもあり…> 続きを読む
暑くてイライラしてばかりでは損しちゃう！ 暑い夏の日が続いていますね。 前回、この毎日の暑さに負けないための「夏バテ」…> 続きを読む
暑すぎて太陽が憎らしい!? 毎日、暑いですね。ギラギラと眩しい太陽が憎らしくなるほどです。 人に会うと、ついつい「暑いで…> 続きを読む
たまにはKYでも大丈夫!? 前回、アナタはKYになっても良いというお話をしました。 KYというと「空気が読めない」という意味合…> 続きを読む
いいかげんでも大丈夫!? 前回、アナタはいいかげんでも良いというお話をしました。 世の中には「頑張ること」で輝く人と苦し…> 続きを読む
頑張らなくて、いいんだよ。 前回、アナタは頑張らなくて良いというお話をしました。 私たちは幼いころから「頑張ること」を…> 続きを読む
変わらなくて、いいんだよ。 前回、アナタは変わる必要は無いというお話をしました。 「こうだから良い」とか「こうだから悪…> 続きを読む
ストイックな自分、やめましたか!? 前回、自分のことを評価し、好きでいてあげることで自己肯定感を高めることができるという…> 続きを読む
自分のこと、理解していますか!? 前回、自己肯定感を高めるうえで最も大事なことは、自己評価を高めることだとお話しました。 …> 続きを読む
「他人任せな人生」やめましたか!? 前回、「自分の人生の主役」になることで幸福度がアップするというお話をしました。 自分…> 続きを読む
自由に人生を楽しんでいますか!? 前回、「私なんて……」とガマンし過ぎて、自由に生きている人を恨んだり妬んだりしてはいけな…> 続きを読む
「私なんて……」やめましたか!? 前回、アナタの一番の理解者になれるのはアナタ自身だとお話をしました。 「私なんて……」と言…> 続きを読む
自分のことを守れるのはアナタ自身 前回、自分を大切にするうえで大切なことは、「自分の感情に従って行動すること」だとお話…> 続きを読む
自分を大切するとは!? 突然ですが、アナタは自分のことを大切にしていますか？ 「そんなの当然のことだよ！」と思われるかも…> 続きを読む
脱！ エンドレス不平不満 いろいろな本を読んだりセミナーに行ったりしても、どうも結果がついてこない。 著名なブロガーの…> 続きを読む
ステキな時代を目指す！ 私たちは誰だって幸せになりたいと願っています。 だから、ついつい他人と自分を比較して自分がどれ…> 続きを読む
平成最後の……！ おもしろいですね。 この記事を書いている少し前あたりから、右も左も「平成最後の……」というコトバをたくさ…> 続きを読む
理想的な人生 人は誰しもしあわせになりたいと思って生きています。 本当は自分なりのしあわせ観を持って、それに沿った生き…> 続きを読む
イライラの循環 感情がコントロールできず、いつも不機嫌そうな人っていますよね。 感情がコントロールできてもイライラする…> 続きを読む
しあわせの値段？ しあわせというのは感情の問題なので「いくら出せばしあわせを買えるんですか？」と言われても私にはお答え…> 続きを読む
『ギフトブリンガー』とは？ 『ギフトブリンガー』というコトバ。 私もたくさん使っているので聞いたことがある人もいると思…> 続きを読む
やっぱり嫌われたくないよね？ 私たちは本音を言えば誰だって嫌われたくないと思います。 「そんなことありません！ 嫌われ…> 続きを読む
私、ちっとも幸せじゃないんです……！ 「私、ちっとも幸せじゃないんです！」と自信満々にいう人、まさか、ここにはいませんよ…> 続きを読む
私、他人の顔色ばかり伺っているんです！ 顔色を伺うことを悪いことだと思っている人が多いようです。 気持ちがわからなくは…> 続きを読む
私は不幸なんです……！ 「私はこんなに、こんなに、こんなに不幸なんですっ！」と不幸自慢をする人っていますよね。 すごいな…> 続きを読む
忙しい毎日 現代人は本当に忙しいと思います。 次から次へとやることがあり、情報は秒速で古臭くなって行きます。 時代が進…> 続きを読む
バイトテロとは？ いつの頃からかバイトテロという言葉が定着して来ました。 アルバイトとテロリストを掛け合わせた造語です…> 続きを読む
運気の波が劇的に変化している!? 運気の波が大きく変わる時期ってあるのです。 数秘術や、その他占いで、世間全体が大きく揺…> 続きを読む
食いしん坊ですがなにか？ 食事といえば三代欲求のひとつ。 ものすごく快楽。 ストレスも大抵は食べれば消えます。 新商品…> 続きを読む
白と黒の世界 私たちの住んでいる世界はカラーです。 白黒ではありません。 でも、私たちはモノゴトを白か黒で見たがる傾向…> 続きを読む
引き寄せの呪い？ あなたは『引き寄せの呪い』というものをご存知ですか。 これは決して『引き寄せの法則』を非難しているわ…> 続きを読む
日常は日々パワーアップする！ 当たり前の日常。 そんなものはありません。 当たり前というのは幻想で、今日があるのも、明…> 続きを読む
2019年 スピリチュアル系のセラピストさんやカウンセラーさん、占い師さんが身近にいたり、それ系のサイトを見ている人は既に…> 続きを読む
年末年始は出費が多い!? 年末年始は出費が多い季節です。 お子さんがいる方でしたら、クリスマスプレゼント。 働いていらっ…> 続きを読む
「私、自分に自信がないんです……！」という人がとにかく多い！ 「私、自分に自信がないんです……！」という人がとにかく多いで…> 続きを読む
年末年始に精神錯乱していませんか？ 年末に近づくと、人の心は荒れるモノなのでしょうか。 特に師走（12月）は忙しくて当た…> 続きを読む
邪悪なスーパーパワーを持った何かに変身できる呪文 自分の幸せを遠ざけてしまう呪文（？）。 「誰かのために何かをして一体…> 続きを読む
ライフブレイカー 某お馴染みのセラピストTはかつてブラック会社に勤務していたそうです。 と、突然セラピストTをネタにして…> 続きを読む
ストレスの半分以上は人間関係でしょ？ 「違うよっ！」という人もいるかもしれませんが、私たちのストレスの半分以上は人間関…> 続きを読む
仕事ってなんだろう？ 仕事ってなんだろう。 もしかしたら、あなたもそういう質問を誰かに聞いた事があるかもしれません。 …> 続きを読む
また怒られちゃった……。 何度も怒られていると、誰でもだんだん自分に自信が無くなってくるものです。 はじめのうちは、素直…> 続きを読む
自分以外はみんな敵？ 冒頭から過激ですが、結構多いですよね。 なにがって、自分以外の人たちをみんな敵だと思い込んでいる…> 続きを読む
人間は差別と偏見が大好き？ 人間は残念ながら差別や偏見が大好きな生き物です。 それが悪いことだとわかっていても、たくさ…> 続きを読む
引き寄せの法則 私は自他ともに認めるスピリチュアル好き人間です。 でも、こっそりカミングアウトすると難しいことはよくわ…> 続きを読む
サザエさん症候群？ 『サザエさん症候群』というコトバがあります。 サザエさんといえば知らない人はいないくらい有名な国民…> 続きを読む
QOLというコトバをご存知ですか？ 突然ですがアナタは『QOL』というコトバをご存知ですか？ ちなみに「クオル」ではありませ…> 続きを読む
私は誰からも相手にされないんです……。 「私は誰からも相手にされないんです！」という相談が多いです。 確かに誰からも相手…> 続きを読む
マンネリ生活 マンネリ生活といえば、どちらかというと悪いイメージの方が多いかもしれません。 毎日同じことの繰り返し。 …> 続きを読む
子供の楽しみ、それは給食！ 今も昔も小学生が楽しみにしている時間、それは給食！ 朝から勉強や運動でくたくたになっている…> 続きを読む
井戸端会議のおばちゃんたち 先日、こんな話をチラッと聞きました。 プライバシーの問題もあるので、若干設定を変えてお話し…> 続きを読む
良い職場に就職したい！ 「良い会社で働きたい！」「良い条件で働きたい！」なんて、男性でも女性でも仕事を探すときは誰だっ…> 続きを読む
お姫様願望 多くの女性はお姫様願望を持っていると思います。 もちろんそれは悪いことではありません。 シンデレラのように…> 続きを読む
トラブルメーカー 問題を起こす人は、いつも同じ人です。 というか、これはあらゆることに当てはまります。 遅刻する人はい…> 続きを読む
迷子の男の子 先日、某ショッピングモールで買い物をしていたら、小さな男の子が泣きながら歩いていました。 小さな子供が独…> 続きを読む
『私星人』とは？ 嫌われる人の特徴、ご存知ですか。「私、私、私……」という人です。 すべてにおいて「私」が基準で周囲のこ…> 続きを読む
私の口癖は「暑いですね」←わらうところ 私は夏になると「暑いですね」が口癖になります。 冬は冬で「寒いですね」と言います…> 続きを読む
「私」は憧れられる側になりたい!? 「私」のイメージが良いと、どういう良いことがあるでしょうか。 ・同性にも異性にも仲間…> 続きを読む
人生、終わっているんですか？ ときどき「私の人生はもう終わっている……」という人がいますよね。 結論から言うと終わってい…> 続きを読む
人の価値はほぼイメージで決まる？ 人の価値はイメージが大切です。 私たちは子供の頃から「人は見た目で判断してはならない…> 続きを読む
「私」という存在 私たちは環境の影響を色濃く受けています。 生まれた場所、生まれた時代、タイミング。 両親。地域の人た…> 続きを読む
想いの温度差 人がぶつかる時というのは、自分の意見や想いが相手に伝わらないときがほとんどです。 たとえばタバコが苦手だ…> 続きを読む
人生は人間関係で決まる！ 人生は人間関係で決まります。 人はオギャーと生まれた瞬間から、厳密にはその前から自分以外の誰…> 続きを読む
どの集団にも怖い人がいる 集団に入ると少なからず怖い人がいます。昔だったら、どこの家庭にも『カミナリオヤジ』という恐ろ…> 続きを読む
コトダマと習慣 私たち人間は習慣の生き物です。 習慣というのは、つまり癖のことです。 毎日、意識しているわけではないけ…> 続きを読む
ストレス解消はみんなで楽しもう！ ストレス。 イライラ……。 これらは生きている上で少なからず向き合わなければならない存…> 続きを読む
モヤモヤは自然発生する!? ココロは不思議なものです。 楽しいことや嬉しいこともありますが、どうしても生活をしている上で…> 続きを読む
コミュニケーションは人生を向上させる！ コミュニケーションの基本はおしゃべりです。 男性でも女性でもおしゃべりは大切で…> 続きを読む
鯉のぼりのこと、知っていますか!? 鯉のぼりと言えば、5月5日の「こどもの日」です。 鯉のぼりは、「鯉」と「のぼり」（幟）…> 続きを読む
理想の自分になれなくて…… 新年度を迎えたタイミングで、気持ちを切り替えて張り切っていたのに、何となく上手くいってない感…> 続きを読む
レタスがどんな野菜なのかわからない!? ちょっと笑える話なのですが、レタスとキャベツの違いがわからないという人が結構いる…> 続きを読む
四月と言えども…… 五月といえば五月病をイメージするかもしれません。 月の名前が大胆に「病」の前についているのでインパク…> 続きを読む
ドキドキな4月、グッタリな4月 新年度が始まりました。 4月は新しい環境に身を置いて、新しいスタートを切る時期。 学生さん…> 続きを読む
春なのに体臭が気になる!? 例年より早く桜が咲き、一気に春らしくなっていましたね。 日差しもポカポカと温かく、軽やかな服…> 続きを読む
人生はコミュニケーションの連続 人生はコミュニケーションの連続です。 生きている以上必ず誰かと関わらなければなりません…> 続きを読む
他人の事はよく見える？ 「自分のことってわからないけど、他人のことってよく見えるんだよねー……」といって良かれと思って有…> 続きを読む
スランプ幻想とは？ スランプというコトバがあります。 なぜだか一時的に本調子でなかったり、不調だったりすることです。 …> 続きを読む
会社に行きたくない！ 「働きたくない！」ということではありません。 会社に行きたくないって思ったことはありませんか。 …> 続きを読む
みんな悩んでいる！ みんな悩みを持っています。 悩みというと深刻なイメージになってしまうので問題という言葉に差し替えて…> 続きを読む
母が悩んでいるんです！ 「カウンセリングのご希望ですか？」と聞くと、「いいえ違います」と言う人がいます。 「お問い合わ…> 続きを読む
わかって欲しい…… コミュニケーションで大事なのは共感的理解です。 おそらくコトバの違いはあっても、そのような内容を小さ…> 続きを読む
『ナイナイ星人』とは？ 幸せからほど遠い人の中には『ナイナイ星人』の人が多いです。 これは私が作った言葉ではありません…> 続きを読む
心は動く 心は動きます。 なぜなら心は固定されたものではないからです。 心は常にゆらゆらと動いています。 動きの振り幅…> 続きを読む
『エナジーヴァンパイア』 近くにいるだけでエネルギーを吸い取られてしまうような不快感を与えて来る存在。それは『エナジー…> 続きを読む
『ナイナイ星人』には希望がない！ 投げやりになっている人の多くは「お金がない」「時間がない」「自信がない」という口癖が…> 続きを読む
スピリチュアル、好きですか？ スピリチュアル。今も、益々ブームが広がっています。それだけ多くの人が、物質的なモノだけで…> 続きを読む
心は動いている？ 何の理由もなく突然「私、とても幸せ！」とか「なんだか、楽しい！ 笑いが込み上げて来た！」という感情が…> 続きを読む
今日は何の日⁉︎ 「今日は何の日⁉︎」という感じで、毎日何かしら「○○記念日」というものがあります。 祝祭日以…> 続きを読む
師走ってナニ⁉︎ 師走は、言うまでもなく12月のことです。 年末は普段、座って偉そうにしているお師匠様も、あちこち走…> 続きを読む
苦手な人がいるんです！ よく「苦手な人がいるんです！」という話を耳にします。 とても切実な問題だと思います。 苦手な人…> 続きを読む
情報断捨離 私たちは物を手放す、捨てる、売る、片づける、掃除する……という一連の作業で日々、頭を抱えています。 もちろん…> 続きを読む
寒くなってきたら悶々の度合いが増した気がします……。 暖かい季節はそうでなくても、寒い季節になってきたら「なんだかメンタ…> 続きを読む
あんまんの季節がやって来た⁉︎ 子供の頃、少しお行儀が悪いかもしれませんが、寒い時はコンビニで買って食べ歩きしたも…> 続きを読む
身体が冷えると心も冷える⁉︎ 漢方では「心身一如」（しんしんいちにょ）という考え方があります。 心の状態と身体の状…> 続きを読む
食欲の秋が止まらない⁉︎ 秋ですね。 秋と言えば、やっぱり「食欲の秋」が真っ先に頭に浮かぶのではと思います。 10月…> 続きを読む
読書の秋、到来！ 秋と言うと、「芸術の秋」、「スポーツの秋」、「食欲の秋」など、様々な楽しみ方がありますが、「読書の秋…> 続きを読む
秋を感じていますか⁉︎ 秋の魅力って、何と言っても心地良い涼しさで過ごしやすいことですよね。 この涼しさのおかげで…> 続きを読む
秋の楽しみ方は自由！ すっかり秋ですね。心地良い涼しさなので、とても過ごしやすくなりました。 アクティヴ夏の開放感とは…> 続きを読む
どうもメンタルが低下して来たぞ…… 「秋になってきたらウツっぽくなってきた……」という人も多いと思います。 秋に限ったこと…> 続きを読む
誰だって好きでウツになるわけじゃない⁉︎ 誰だって、できることなら心豊かに生きたいと願っています。 特にウツにはな…> 続きを読む
なぜか悪目立ちする人とは⁉︎ とりわけ人目を惹いていたり、何かが際立っていたりする人や物に対して「目立つ」と言いま…> 続きを読む
まだまだ暑さは続く！ ギラギラと眩しい太陽の光を浴びて木々の緑が最も生い茂る夏！ 私たち人間にとっても成長の季節です！…> 続きを読む
暑くて倒れそう⁉︎ 連日、暑い日々が続いています。 それだけでなく、雨が降ったり、台風が近づいてきたりして、急激な気温や…> 続きを読む
夏と言えばスイカ！ 夏と言えば海！ そしてスイカですよね。 浜辺でスイカ割りをしたり、縁側で家族並んでスイカを食べたり……> 続きを読む
女子だって良いじゃない！ 若々しい気持ちは大切！ 「女子会」という言葉が定着してきました。いくつになっても綺麗でいたい…> 続きを読む
優しさについて考えてみた！ 優しさって何なのでしょう。 そもそも優しさについて考える必要性があるのかどうか疑問ですが、…> 続きを読む
「～しようと思っていた」と言うけれど 「今やろうと思っていた」と言い訳する人がいます。 本当にそうかもしれませんが、問…> 続きを読む
暑い季節はキケンがいっぱい⁉︎ 薄着の季節になって来ましたね。 まだ長袖が手放せませんが、天気によっては暑くて半袖…> 続きを読む
人は見た目も大事 幼い頃から家庭や学校などで「人は外見より内面が大切」だとよく言われたものです。 所で『外見』と聞いて…> 続きを読む
暑くてイライラしていませんか 毎日、暑いですね。 まだ6月だと言うのに、暑くてたまりません。 梅雨に入ったら雨も降って、…> 続きを読む
電話が怖い！ 時々、電話が怖いという方がいるようです。私の周囲にも電話が鳴ると反射的にビクッとしてしまったり、警戒して…> 続きを読む
病みます……？ 五月は五月病というものがあります。 最近では、六月は六月病というものまで出てきました。 厳密には、それら…> 続きを読む
趣味は人間観察？ 趣味を聞くと人間観察と答える人が結構います。 趣味かどうかは別として、やっぱり他人の事というのは気に…> 続きを読む
五月が怖い？ え？ 五月病になるかも？？ 五月と言えば、真っ先に思い浮かぶのがゴールデンウィーク。 子供の日。 こいの…> 続きを読む
大胆な希望職種？ 子供の頃、必ず一度は聞かれる質問は将来の夢。 将来の夢と言うのは厳密には職業に限定したことではないで…> 続きを読む
子供の頃も休みの前日はワクワクしていたものです！ 休日。 嬉しい響きの言葉です。 お休みの日の前日というのはワクワクし…> 続きを読む
はさみさんのおまじない？ 『はさみさんのおまじない』が結構流行っているようです。 一時的なブームで、もしかしたら直ぐに…> 続きを読む
罵声おじさん？ 先日、ネットであるニュースを見ました。 定年退職した男性が『罵声おじさん』と化し、地域住民たちに怒鳴り…> 続きを読む
人は習慣で動いている！ 人は基本的に習慣で行動しています。 朝「おはよう！」と起きてから、夜「おやすみ！」と眠るまで大…> 続きを読む
『木の目時』って何だろう？ 春になると変な人がチラホラと出て来ると言われています。 都市伝説なのかどうなのかは不明です…> 続きを読む
チンピラおばさん 先日、ショッピングを楽しんでいたら大柄のスキンヘッドの男性と一緒に行動していた女性がレジで怒鳴り散ら…> 続きを読む
「ありのままの私」は今もこれからも勘違いされ続ける気がする！ 人の目が気になるという人、案外多いようです。 「私は私」…> 続きを読む
進化するオンナ？ 女性は常に進化する生き物です。 少女はいつしか女性になり、そして年月と共にさらなる進化を遂げます。 …> 続きを読む
お買い物は好きですか？ 私はお買い物が大好きです。 激安なお店から高級なお店まで何でも見ます。 もちろん、何でも買うわ…> 続きを読む
「ダメな私……」からちょっぴり抜け出せた気がする！ 前回、ダメな私を抜け出してステキ女子になるポイントを２つお話しました…> 続きを読む
ダメな私…… 「自分では、それなりに真面目に生きてきたし、悪いこともしてないはずなのだけど、どうも人生がうまくいっていな…> 続きを読む
寒すぎます。 寒いです。 毎回毎回「暑いですね」とか「寒いですね」とか言っていますが、この暑さとか寒さとかの影響力って…> 続きを読む
ギフトブリンガーであれ！ あなたのまわりにもいませんか。お節介おばさん。 特に自分より年上の方に多いように感じるのは私…> 続きを読む
この可愛いバッグ、ちょっと小さいかも……⁉︎ 女性はバッグが大好きです。 ちょっとしたプレゼントや自分へのご褒美はバ…> 続きを読む
大好きな春！ しかしアレだけは……。 寒い冬になると春がとても待ち遠しくなるものです。 エアコンをつけなければ眠れない、…> 続きを読む
1月7日は「七草の日」 慌ただしい年末年始が過ぎ、通常の日常生活に戻りましたね。 もしかすると、「お正月ボケ」から抜け出…> 続きを読む
毎日、凍えそうな寒さですね。 できるだけ電気を大切にするため、なるべくエアコンを使わないようにしていますが、寒くて仕方…> 続きを読む
運気をアップさせる方法とは⁉︎ 運気をアップさせる方法として顔や頭にツヤを出すと良いそうです。 理由は福相になる…> 続きを読む
寒いです！ とにかく寒いです！ 冬だから仕方ないのですが朝、みなさんが会社に出勤する時間や退社する時間は本当に凍えそう…> 続きを読む
幻のフルーツ・ポポーとは ポポーというフルーツをご存知でしょうか⁉︎ ちなみに私はポポーの存在を最近、知りました。…> 続きを読む
縁起物として人々に愛されているフクロウ フクロウは「縁起物の象徴」として、昔から多くの人に愛されている鳥です。 「不苦…> 続きを読む
朝、起きられないのは気合が足りないから⁉︎ 朝、起きるのが得意だという方、苦手だという方、色々だと思います。 しかし、ど…> 続きを読む
風邪だと思ったら花粉症だった⁉︎ 毎日寒いので、風邪をひかないよう気をつけていると思います。 こんなに寒いのですか…> 続きを読む
寒くて風邪をひきそう！ 毎日、寒いですね。今にも風邪をひいてしまいそうです。 風邪をひいて、万が一、高熱にでもなってし…> 続きを読む
冬はコミュニケーションの季節 毎日寒いですね。いよいよ冬の寒さも本番を迎えた感じがします。 まだ11月になったばかりです…> 続きを読む
もうすぐ11月 季節はすっかり秋になり、もうすぐ冬ですね。まだ、ハロウィンは終わっていませんが、少しずつクリスマスを意識…> 続きを読む
心が惹かれない物は使いたくない⁉︎ ここ数年、断捨離が流行った影響か、リサイクルショップが増えたように感じます。 自分…> 続きを読む
物悲しい秋 秋って、何となく物悲しい気がしませんか。子供の頃は秋の物悲しさなんて全くわからなかったので、「ちいさい秋み…> 続きを読む
実りの秋、食欲の秋 とても涼しくなってきましたね。そのせいか、何となく眠くて仕方がないなんてこと、ありませんか。 雨が…> 続きを読む
『食欲の秋』到来！ 秋ですね。秋と言えば、何といっても『食欲の秋』！ 美味しいものをたくさん食べたい！ 旬の味覚を堪能…> 続きを読む
秋といえば…… すっかり秋っぽくなってきました。秋は心地良い涼しさなので、四季の中でも比較的過ごしやすい季節ですよね。「…> 続きを読む
たくさん寝ているのに眠い！？ 今の時期って、日中の暑さが終わりゆく夏を感じさせ、朝晩の涼しさがこれから来る秋を感じさせ…> 続きを読む
疲れが取れない…… たくさん眠ってもスッキリしない、疲れが取れない。それだけでなく、頭が痛かったり、お腹の調子が悪かった…> 続きを読む
気がつけば、なくしもの……。 何かをしようとしたとき、必要な物が見つからなくて困った事はありませんか。私は時々あ…> 続きを読む
暦は処暑の時期に もう8月も終わりに近づいていますね。暦の上では夏の暑さが和らぐとされる『処暑』の時期になりました。処暑…> 続きを読む
食欲の秋がやってくる！ 今年の夏もとても暑かったですね。少しずつ暑さが和らいでいるような気もしますが、まだまだ暑い日が…> 続きを読む
夏バテしていませんか！？ ８月も半分ほど過ぎていきました。相変わらず日差しギラギラして暑い日が続いています。 そんな中…> 続きを読む
天気が悪いと、何となく身体がダルかったり、やる気が起きなかったりすることがあります。どうにか自分自身の体調を保っていて…> 続きを読む
物事がうまくいかない人達 世の中には、何をやってもうまくいかない人がいます。物事がうまくいかない理由は色々あるかもしれ…> 続きを読む
暑くて頭がとろけそう！ こう暑いと思考が停止してしまいそうです。熱で頭が参ってしまうような暑さですよね。気がつ…> 続きを読む
スマホは必需品！？ ひと昔前まで、携帯電話は夢のような物でした。ドラえもんのポケットから出てくる道具のような！？ そ…> 続きを読む
暑くて死にそう！？ 毎日、暑い日々が続いています。今にも日中の気温が３０度を超えそうな勢いです。 ギラギラした日差しも…> 続きを読む
TPOとは TPOという言葉があります。もはや若者から大人まで幅広い方に浸透している言葉です。 「Time（時）」、「Place（所）…> 続きを読む
便利な世の中ではありますが 私たちの生活の中には様々な『仕組み』があります。例えば、車を運転して何処かに出掛けたい場合…> 続きを読む
「人は見かけで判断してはいけない」と言うけれど！？ 前回、「人を見かけで判断してはいけない」とよく言われているけれど、…> 続きを読む
連日の悪天候、すごいことになっていますよね。 ジメジメ、ムシムシ、そしてヒョウに雷。一体、どうしてしまったのかと思いま…> 続きを読む
人を見かけで判断してはいけない！？ 「人は見かけによらない」とか、「人を見た目で判断してはいけない」とか、よく言います…> 続きを読む
数年前から、飲むお酢が流行ってきた気がします。おしゃれな瓶に入っているものがお店に並んでいたり、駅の中やデパ地下などに…> 続きを読む
人も自然も大きく育つ！？ 暑くなってきましたね。 梅雨入りしたばかりですが、夏の気配も少しずつ感じられるようになりまし…> 続きを読む
ネガティブになっていませんか！？ 「もしかして五月病かもしれない！？」なんて思っている方もいらっしゃるかもしれません。 …> 続きを読む
「美しさ」について考えてみませんか 一時期、流行っていましたね、「美魔女」。いわゆる「おばさん」と呼ばれるであろう年齢…> 続きを読む
楽しかったゴールデンウィーク 新年度を迎え、私たちはそれぞれ、様々なことを頑張ってきました。 ゴールデンウィーク、休め…> 続きを読む
何だか疲れが抜けない！？ 新年度を迎え、バタバタ色々な事を頑張り過ぎてグッタリしていませんか。 いくら眠っても眠くて仕…> 続きを読む
季節は変わった！ 関東ではお花見の季節も終わって来ました。 道端に咲いている桜の木も、キレイなピンク色から緑へと徐々に…> 続きを読む
ポカポカ陽気で元気に！ すっかり春らしくなりましたね。お花見に行ったという方も多いかもしれません。 ポカポカ暖かい春の…> 続きを読む
レモンカレーと私 先日、私の大好きな珈琲のお店であるものを発見しました。 それはレモンチキンカレー。 いつでも売ってい…> 続きを読む
花粉症に負けそう！？ 春といえば花粉症と頭に浮かぶほど、花粉症の症状に悩まされている方が多いかもしれません。 日差しが…> 続きを読む
春は近づいているけれど 3月に入り、少しずつ春の訪れを感じられるようになってきましたね。 朝晩の寒さは相変わらずですが、…> 続きを読む
夢を見ますか？ 夢を見ますか？ その質問そのものを今まで考えた事はあまりありませんでした。 よくよく考えれば、あまり夢…> 続きを読む
寒い日が続いています。温かい飲み物が手放せません。 ……と言いつつ、温かい部屋で飲む冷たいジュースも格別でやめられません…> 続きを読む
楽しかった分だけ食べたかもしれない！？ 年が明け、あっという間にお正月が過ぎてしまいました。ひと昔前とは違って、お正月…> 続きを読む
寒い冬に負けるな！ 寒くて凍えそうな毎日です。風邪をこじらせたら大変なことになりそうです。12月に入り、数日が経ちました…> 続きを読む
もうすぐクリスマス！再来月は新年！ 早いもので、もう12月です。街はクリスマスモード！キラキラ輝くカラフルなイルミネーシ…> 続きを読む
心も身体も寒さ対策が必要！ 木々もいつのまにか紅葉し、夏のイメージはすっかり消えてなくなってしまいました。寒いわけです…> 続きを読む
テレビは生活必需品！？ 突然ですが、あなたはテレビをよく観ますか？ かつて私はテレビっ子だったので、気がつけばテレビを…> 続きを読む
私はハロウィンが大好き！ 私はハロウィンが大好きです。「何が好きなの？」と言われても返答に困るのですが、あの世界観が…> 続きを読む
毎日、寒いですね。ホカホカの温かい飲み物が恋しい季節になりました。温かい飲み物といえば、やはり真っ先に思い浮かぶのはコ…> 続きを読む
お菓子の食べ過ぎは太るだけで済まされない！ 『食欲の秋』到来ですね。そしてハロウィンも近いので、巷には美味しそうなお…> 続きを読む
みんなカレーが好き！私もカレーが好き！ 最近、カレーにハマっています。ハマっていると言っても子供のころからカレーは大…> 続きを読む
★秋と言えばサンマ★ 秋と言えば、『食欲の秋』！……そうです、『スポーツの秋』とか『芸術の秋』とかではなく、真っ先に食べ…> 続きを読む
睡眠って何だか難しい？ 最近、少しずつ涼しくなってきたので、暑くて寝苦しいということも少なくなってきました。それなの…> 続きを読む
