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そろそろ６月、梅雨の不調に備えよう 早いもので５月も残りわずか。季節柄、体調を崩しやすく、多くの方が五月病の症状に悩… > 続きを読む
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黄色は活力を養ってくれる色 連休が明けて以降、だるくて何事にも意欲がわかないという状態になっている人が急増しています… > 続きを読む
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緑色で疲れた心身を癒そう 連休明けの今ごろは普段以上に心身の疲れに悩まされます。身体がだるい、重い、疲れが取れない、… > 続きを読む
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５月５日は「こどもの日」 ５月５日はもともと「端午の節句」といって、男の子の誕生を祝い、健やかな成長を祈る日です。「… > 続きを読む
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紫色で心身を優しく癒そう もうすぐゴールデンウィーク。すでにお休みに入っている方もいらっしゃるようですね。休みが取り… > 続きを読む
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オレンジ色で元気を取り戻そう ４月も後半に差しかかり、最近はとても温かくなりましたね。というか、暑いくらいです。その… > 続きを読む
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旬の野菜を食べよう 旬の食材は季節ごとに私たちの身体に必要な栄養を届けてくれます。そして、低価格で栄養価も高く、美味… > 続きを読む
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ストレスを感じやすい４月 新年度がスタートし、数日が過ぎました。人それぞれ良いスタートを切るため、普段以上に頑張って… > 続きを読む
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「春バテ」とは 特に病気ではないのに疲れやすかったり、調子が悪かったりして悩んでいませんか。中にはメンタルが安定しな… > 続きを読む
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春は心も身体も疲れやすい イメージ的には過ごしやすさNO.1の春。しかし、春ならではの「変化」で心身に不調が出やすいため… > 続きを読む
