メンタルケア
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年末はいかがでしたか？ 年末はゆっくり過ごせましたでしょうか。楽しく過ごせた人は、良かったですね。そうじゃなかった人は、… > 続きを読む
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1年の振り返りは軽やかに 今年も残りわずかですね。新年を迎える喜びと共に、今年１年を振り返り様々なことを感じていることで… > 続きを読む
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悲しきかな、僕の部屋！ 僕の部屋は、残念なことに汚いです。 こういう話をすると、「え？ そうなんですか？ TATSUMIさんって… > 続きを読む
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嬉しくない過去最多 令和２年度の自殺した子供たち（児童や生徒）の人数は過去最多になってしまったようです。 児童や生徒は400… > 続きを読む
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アムロ・レイ 『機動戦士ガンダム』という古い作品があります。 若い世代の方はご存じないかもしれませんが、僕の中では世界的… > 続きを読む
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自分に意識を向けていますか 幸せな人生を歩みたいと願うなら、つねに自分に意識を向けること、そして自分自身を良い状態にキー… > 続きを読む
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気づきの後は解放することをしてみて下さい。 前回、自分が傷ついているということに気づき、その傷ついた記憶の感情を語り、そ… > 続きを読む
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気分を切り替えてくれるアイテム、持ってますか なんとなく気分が乗らないときって、ありませんか。 気分が落ち着かないと感じ… > 続きを読む
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心と身体の健康のために 秋ですね。 秋と言えば、やはり一番に思いつくのは「食欲の秋」でしょうか。 「実りの秋」、「収穫の秋… > 続きを読む
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ストレスの原因は人間関係がほとんど 私たちは様々なストレスを抱えながら生きています。 もしかすると、そのストレスの大半は… > 続きを読む
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