自分に意識を向けていますか

幸せな人生を歩みたいと願うなら、つねに自分に意識を向けること、そして自分自身を良い状態にキープすることを意識することが大切です。

「そんなこと、とっくに知ってるよ！」という声が聞こえてきそうですが、案外できてないことありませんか？
少しだけ振り返ってみてください。

思いやりのある優しい人ほど、自分を後回しにしたり犠牲にしてしまったりすることがあります。
もしくは相手を大切に思うあまり気を遣い過ぎてしまい、自分の意見を飲み込んでしまったり、相手に合わせてばかりいたりすることもあるかもしれません。

これを繰り返してしまうと、自分どころではなくなってしまいますよね。
自分に意識を向けるどころか、自分を良い状態にキープすることも難しくなってしまいます。

そのため、まずは自分を良い状態にキープすることは自分を幸せにするためにやるべきことだと、しっかり理解してください。

必要以上に「〇〇すべき」なんて思わない方が良いのですが、自分自身を幸せにしてあげることは自分にとっての義務だと思って徹底してほしいです。

だって、私たち人間は幸せになるために生まれてきたのですから、あなたの人生においても幸せになることは義務のようなものなのです。

他人の幸せを願うことは素敵なことですが、それ以上に自分の幸せを願って、自分に意識を向けることを大切にしてみてくださいね。

恋愛中も相手より自分に意識を向けて

恋愛中も同じように、自分に意識を向けることが大切です 。
どうしても自分のことよりも大好きな相手に意識が向いてしまいがちですよね。
わかります、だって、それが恋愛というものですから。

相手に振り向いてほしくて、相手のペースに合わせてばかりいたり、相手の好みに合わせて自分を作りこんでしまったりしてしまうのは、恋愛中は仕方のないことかもしれません。

しかし、これを繰り返していると自分どころではなくなり、自分を良い状態にキープするどころか恋愛依存におちいってしまいます。

あくまでも恋愛は自分のことを幸せにするための要素の一つです。
決して恋愛だけが幸せを決定づけるものではないと自分の心にしっかりと落とし込むことが大切ですよ。

そうすることで恋愛依存に苦しむことを防ぎながら自分を良い状態にキープすることができます。

そして、誰かに依存しなくても幸せな自分でいることでさらに魅力的にもなりますし、やがて恋愛も良い結果へとつながっていくはずですよ。

心地良いペースで自分を高めよう

自分を良い状態にキープするために必要なことなら、どんどん取り入れて実践してみましょう。
ただし自分の負担にならない程度でやってみてください。

自分を高める努力をするのはとても素敵なことです。
しかし、背伸びしてばかりだと疲れてしまいますし、いつかボロが出てしまうこともあるので、無理をせず自分が心地良く続けられるペースでやってみてくださいね。

苦手なことは無理しない方が良いです。
最初から苦手だと白状しちゃえば、案外笑ってくれるものですよ。

それがあなたらしさでもあるのです。
そのままの自分に自信を持って、素の自分を大切にしていきましょう 。

まずはそのままの自分を受け入れる

もしかすると素の自分に自信がなくて、自分を高めたいと思うかもしれません。
その気持ちも十分わかります。
誰もがそう思って、自分を高める努力をするのかもしれませんよね。

でも、その前にしてほしいことがあります。
それは、『そのままの自分でもOK』だと自分自身に許可を出してあげることです。

決して今のままの自分がいけないのではなく、そのままでも良いけれど、さらに良い状態の自分でいるために自分を高めるという気持ちで取り組むと良いですよ。

そのような心構えを持ったうえで取り組めば、自分が思うようにできなくても、必要以上に焦ってしまったり自分を責めたりしないで済むと思います。

まずは『そのままの自分』を受け入れてあげましょう。
もともと持っている自分の根っこの部分を無理に変えようとするのではなく、大切にしていきましょう。

そうすれば、少しずつ自分に必要なタイミングで成長していけますよ 。
決して誰かと比べたり真似したりしなくても、自分らしく素敵な成長ができるはずです。

自分自身を大事に育ててあげるつもりで、心地良い状態を保ちながら自己成長していきましょうね。

自分の一番の味方は自分自身

どんな状況であっても、自分の一番の味方は自分自身です。
そして自分のことを一番に幸せにしてあげられるのは自分自身なのです。

だからこそ自分に意識を向けて、つねに自分にとって心地良い状態を作ってあげてください。
もし何かつらいことがあったり疲れてしまうことがあったりしたら、それ以上無理をしないよう自分の意志で行動を制御することです。

「これくらい大丈夫」だとたかをくくらず、自分の心と身体を労わって、しっかり休ませてあげましょう。

もし悩みがあるのなら、自分の心を本来の穏やかな状態に戻すために、誰かに相談して一人で抱え込まないでくださいね。

周りに流されることもあるけれど、嫌なことは嫌だと言ったり、言えないようなことは誰かに相談たりして、自分の心の負担を少しでも和らげてあげましょう 。

小さな子供の面倒を見るように、自分の面倒をしっかりと見てあげましょう。

外見も大切ですが、心や身体のコンディション、そして自分の本当の気持ちを理解してあげることを意識して、つねに自分自身を心地良い状態にキープしてあげましょうね。

そうすることが幸せになるための最重要事項ですよ。
ぜひ自分のために取り組んでみてくださいね。

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