健康
連休中は心と身体のケアを 大型連休に入りましたね。皆さんはどうお過ごしになりますか。 新年度が始まり、新しい環境に身を… > 続きを読む
春は心も身体も疲れやすい 何もかもが面倒でイライラすること、ありませんか。現代はとてもストレスが多いです。 そのため、… > 続きを読む
春は花粉症との戦い 暖かくなってきましたね。過ごしやすくなりましたが、花粉症で少し苦しい思いをされている方もいらっしゃ… > 続きを読む
そばの実は栄養満点、世界中で大人気 『そばの実』とは、殻をむいた蕎麦の種子のことです。 そばの実を製粉すると、蕎麦粉に… > 続きを読む
健康を保つための基本は食事 「医食同源」という言葉があります。文字通り、病気の治療も、毎日の食事も、命を養うことに変わ… > 続きを読む
今年の冬は、いつにも増して厳しい寒さを感じますね。 ところで、ダイエットをしている人は、老若男女問わずとても多いと思い… > 続きを読む
ストレス過多な現代社会 毎日お疲れ様です。 日々、大なり小なりストレスを感じながらも生き抜いてくださっているあなたに心… > 続きを読む
風邪は万病の元、寒さ対策をしっかり 寒い日が続いています。流行り病だけでなく、風邪をひいて拗らせないように気をつけなけ… > 続きを読む
こんにちは! 食事カウンセラーフード(風土)ヒーリングの久恵です。 今回は、私がこの道へ来るまでの過程を振り返り、どの… > 続きを読む
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