健康
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私たち日本人は、島国に産まれ育っています。 この土地で生きていくと言うことは、この環境に順応していくことが大切ですね。 > 続きを読む
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「生理前は便秘になってしまって……」 「便秘がひどくてお腹も張ってしまう……」 「便秘でお腹が痛いし冷えてる気がする……」 とい… > 続きを読む
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今回も前回に引き続き、冬を不調知らずで快適＆万全におくるための、アーユルヴェーダ的バランスの取り方をお伝えしたいと思い… > 続きを読む
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いつも飲んでいるお茶、どれがお好き!? 温かい飲み物が恋しい季節になってきましたね。 温かい飲み物と言えばコーヒーやお茶が… > 続きを読む
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アーユルヴェーダ的、冬の過ごし方。part.1 寒い、冬の季節がやってきましたね。 だいぶ長い間、一年中半そでとサンダルで事足… > 続きを読む
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メタ・ヘルスをご紹介するためのこのシリーズも、今回が最終章です。 これまでの記事で、メタ・ヘルス基本理念の１から３までを… > 続きを読む
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前回と前々回の記事で、予期せずして天敵に出会ったチンパンジーに起こる心身の変化から始まり、あなたにも起こり得る状況を考… > 続きを読む
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前回はチンパンジーの写真を使って、 危機的状況に置かれて心がストレスを受けた時、どうにかそのストレスを解決しようと身体が… > 続きを読む
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これまで何回かに分けて、メタ・ヘルス１０の基本理念のうち ２．不可分な共時性：臓器-心-脳-社会の結びつき についてお話しま… > 続きを読む
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前回までの記事で、（図３）全体の意味が明らかになりました。 その上でこの図を眺めると、どんなことが導き出されるで… > 続きを読む
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