誘惑が多い年末年始

今年も残りわずか。今年1年を振り返りながら大掃除に取り掛かり始めていると思います。
新年をすっきりした気持ちで迎えるために身の回りを整えて心もすっきりさせたいですよね。

とはいえ普段の生活だけでも、それなりに忙しいのに大掃除もやるとなると少し大変です。
中には片づけが苦手な方も少なくないはず。やることが他にもあるのに、「もったいなくて捨てられない」なんて思いながら悩んでしまい手が止まってしまうこともありそうです。

そして年末年始は何かと買い物する機会が多いです。そして誘惑も多いのです。
セールや福袋も、この時期ならではの楽しみですよね。お得に買い物できると嬉しいですし。

クリスマスも近いですから身近な人にプレゼントする物や、日頃頑張っている自分へのご褒美に欲しかった物を買うこともあるでしょう。

心惹かれる物を買うときって楽しいですよね。楽しいからこそストレス解消になりますし、自分のために物を選び買うことで自己投資しているという満足感を得ることもできますからね。

そのせいか、ついつい買い物し過ぎてしまうこと、ありませんか。買い物を楽しむことは決して悪いことではありませんが、なにかと出費がかさむ時期だからこそ、本当に必要な物を選んで買いたいですよね。

そして楽しいからと言って、あれもこれも買っていたら、せっかく片づけてもキリがありません。
お金だけでなく時間にも限りがありますから、買い物にばかり夢中になるのもどうかと思います。

そう考えると上手に片づけたり買い物したりすることが、すっきりした気持ちで新年を迎えるうえで大切なことだと言えます。

というわけで今回は、買い物についてお話します。

衝動買いに気をつけて

ストレスが溜まっているときほど、買い物したくなりがちです。物を買ったときの、あの満足感がストレス解消になりますから、衝動買いしたくなることもあると思います。

特にセールの場合、通常よりもお得に買い物ができますし、タイミングもありますから、「いま買わなくては」と思ってしまいがちです。また人間って「残り僅か」とか「限定品」に弱いですから、買いたいという衝動を抑えることは、かなり難しいかもしれませんね。

本当に欲しい物でしたら思い切って買っても良いはずでが、その場の雰囲気に流されて衝動買いした場合、満足感よりも後悔することもあります。

一時的には満足感を得られますが、残念ながら衝動買いによって得た満足感はすぐに消えてしまい、殆どの場合、せっかく買った物の存在すら忘れてしまうのです。

セールはお得なようですが、場合によっては余分な物を買ってしまうことに繋がることもあります。
通常よりも安いから節約になると思われがちですが、使わなければ意味がありませんよね。

だからこそ衝動買いしたくなるときは要注意です。たまには衝動買いをすることもあると思いますが、それが度重なって制御できない場合はメンタルの不調に陥っていることが原因です。

本当に必要な物か冷静に判断できず、自分の欲求を満たすための衝動を抑えられていないということだからです。そのような場合は買い物以外のストレス解消方法を探してみてください。

まずは、しっかり休息をとることをオススメします。長期的に抱え込んできた疲労やストレスの場合が殆どなので、忙しい時期ではありますが決して無理をしないでください。

自分のための時間を作って、ゆっくり休んで好きなことをしてください。気心の知れた人と連絡を取ってみるのもオススメです。直接会えなくても話すだけでも楽しい気持ちになれるはずですよ。

上手に体調やメンタルを整えることも、上手な買い物の秘訣です。無理をしていないか、自分の心と身体に向き合ってみてくださいね。

片づけることは自分と向き合うこと

片づけは上手に買い物をするためにも必要不可欠です。同じような物があると知っていれば買う必要がないことに気づけるはずです。この機会に、ぜひ集中して取り組んでみましょう。

片づけをするプロセスは自分を振り返る良いきっかけになることでしょう。必要な物と手放す物を取捨選択することは自分にとって大切な気づきを得ることにも繋がります。

実は自分にとって大切なことが見えていないとき、思うように片づけが進まない傾向があります。
満たされていない心の不足感を物を所有することや買うことで埋めようとしているのです。

物が安価で簡単に手に入る時代だからこそ、そこに陥ってしまうと余計に物が増えて片付かなくなってしまうのです。さらに片づけられない自分に対して自己嫌悪を抱いてしまうこともあるのです。

自分の心を満たすのは決して物ではありませんよね。自分にとって大切なことに気づき、行動していくことで心が満たされていくことでしょう。その大切なことに気づくために片づけが必要なのです。

焦らず、しっかり向き合ってみましょう。捨ててしまった物は取り戻せませんから、買い直すことができない物については慎重に考えて手放してくださいね。

他人の価値観ではなく自分の価値観で取捨選択することで、気持ちもすっきりするはずです。
集中力が続かなくても大丈夫です。諦めたり自分を責めたりする必要はありません。

広い範囲を一気に片づけようとせず、片づける範囲を決めて取り組んでみてください。
無理して長時間やろうとせず、数分からでもOKなので取り組んでみてください。

ちりも積もれば山となるという言葉の通り、少しずつ続けていけば片付いていきますよ。
年末年始に限らず、繰り返していくことが大切です。

部屋の状態が心の状態を表すと言われています。そして過度な買い物や衝動買いはストレスに耐えられなくなった心のサインです。その心からのサインを見逃さないよう、つねに自分の心と身体に向き合って過ごしてくださいね。

すっきりした気持ちで年末年始を楽しく過ごせますように。

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