望まないコメントばかりする人がいるストレス
食べ物写真を載せたら栄養バランスの悪さを指摘してくる。自分の写真を載せたら痩せたとか太ったとか、そういうところだけ指摘して来る。どんな投稿をしても否定的なコメントばかりしてくる。どうしても自分の事をネタにしたいのか毎回冷やかしコメントをして来る。
こういう人たちの相手をするのも本当に迷惑です。ストレスは増えるばかりです。これに関してはバッサリ切り捨てて良いと思います。その人と関わることで何らかの恩恵があるのであれば耐えた方が良いのかもしれませんが、そうでなければ敢えて関わり続ける必要はないと思います。
何故かというと『空気を読めない人』の相手をしていると疲れるからです。そういう人に対し「天然で可愛い☆」と思えたり「個性的でステキ☆」と思えるなら問題ありません。ただ百害あって一利なしであればその人間関係を続ける必要性は無いのではないかと思います。
ただ、バッサリ来ると言っても、その前にやった方が良いことはあります。
それは、「こういうコメントはご遠慮ください」といった趣旨の投稿を適度にするということです。
これがまためんどくさいと思うかもしれませんが、されて嫌なことも人によって違うので、まずは相手に理解をえる工夫はした方が良いと思うのです。
「私のコメントに対し、いつもきちんと返信をくれるのでディスカッションが好きなタイプなのだと思っていました」
「ツッコミをきちんとギャグで返してくれるから、こういうノリのやりとりが好きなのかと思ってたよ……」
という具合に、勘違いされている場合もあるからです。
人は誰だって誤解をします。なので、誤解が解けて問題が解決するならばバッサリ切り捨てる前に関係を改善した方が良いです。
ストーカーや荒らしのストレス
残念ながらストーカーや荒らしとつながってしまったというストレス。これも本当にストレスです。ただ、この場合は自分の身を守ることを最優先にしなければなりません。具体的な問題個所の時間や内容を画像で保存するなりなんなりして、然るべきところに相談するのがベストだと思います。
対処して貰えなかった場合は悲しいことではありますが、他の手段を選ぶしかありません。
信頼できる誰かに相談するのがいちばんですが、それもうまくいかなかった場合は、いっそ、SNSから離れるというのも有効だと思います。
「なんで私がSNSから離れなくちゃいけないの！ 悪いのは特定の人なのに……」と思うかもしれませんが、粘着気質の危険人物の間の手から逃れるには、再起不能なまでに叩きのめすか、相手から興味を無くすしかありません。
これはSNSに限ったことではありません。学校でも会社でも何処でも一緒です。理不尽なことではありますが、正論をぶつけて変質者の怒りをエスカレートさせてしまっては命さえも危険になってしまいます。世の中にはソウルメイトもいるかもしれませんが、同時に絶対に出会ってはいけない相手、関わってはいけない相手もいるのです。
正解はありません
結局のところ、SNSであろうとリアルであろうと大事なのはコミュニケーション能力です。そして相手の見極めです。コミュニケーション能力が高ければ敵さえも味方に変えられると思うかもしれません。しかし、必ずしもそうなる保障などどこにもありません。状況を見極めて、常に最善の策を選択する。それだけです。ただ、関わる相手が選べる場合は、相手を信頼することも大事ではありますが、ある種の慎重さも大事だと思います。
また、自分にとって合わない人がいるように、相手にとって自分が合わないと思われる場合も同様にあるということを忘れてはなりません。そういう場合、相手にしつこく自分の主張を続けたら、それこそクレーマーだったりストーカーだったり、加害者になってしまいます。相手を言い負かさなければ命が危なくなるとか、そういう次元の話で無いのであれば、そっと身を引くのもある種の礼儀なのかもしれません。
SNSをやるからストレスになるのではないと思うのです。やらないことでストレスから解放されるのであれば、SNSなどやらない方が良いと思います。ただ、SNSにしろリアルにしろ、人は人と関わることで失敗を繰り返しながら、だんだん距離感を掴めるようになって来ます。
正攻法だったり、時には裏技だったり、色々なことがわかって来ます。
コミュニケーション能力があがれば、SNSの、ではなく人生そのもののストレスが半減するとさえ思います。
自分の心身が悲鳴をあげないレベルでバランスよくコミュニケーションを楽しんで下さい。
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