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効率的な運動の仕方 暑くなってきたなあと思ったら、急に寒い日が来たり……。みなさん体調を崩していませんか？ 体調を崩さな…> 続きを読む
いよいよ春らしく暖かくなってきましたね〜☆ こうなると今度は桜が咲き始め、お花見だったり新入社員の歓迎会だったり、食べる…> 続きを読む
今回は「運動」に視点をおいて、スリムなボディの作り方を考えてみたいと思います。ここ最近、運動に対する考え方として「運動…> 続きを読む
クリスマス、お正月、忘年会、新年会と、何かと食べる飲むが多い年末年始。 必然的に体重は増えやすくなって、困りますよね………> 続きを読む
今回は僕の中で記念すべき１０回目の記事ということで、なんで僕がウェルネスへの関心を高めることになったのか、そのきっかけ…> 続きを読む
１１月に入って紅葉もどこも見頃を迎えていますが、寒さと同時に風邪がはやりだします。 これまでは健康と経済にまつわるお…> 続きを読む
ウェルネスに関心が高く、積極的に取り組む日本人はまだまだ少ない。 その原因はいろいろ考えられますが、大きな要因の一つに…> 続きを読む
ウェルネスライフスタイルを実践する上で、大切なものがあります。 一つは前回お伝えした「知識」。 そしてもう一つは「未来…> 続きを読む
前回、日本における経済格差と健康格差についてお伝えしました。 ★前回の記事はこちら 今回は、この経済格差と健康格差の生…> 続きを読む
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