モチベーションを下げる諸悪の根源・「漠然とした不安」を追い出そう!

モチベーションを保ち、高めていくためには、心に要らないものを置いておかないこと。 そして、常に心を快適にしておくことに尽きます。それは、やがて夢や願望を叶える追い風となるからです。
モチベーションを下げる諸悪の根源・「漠然とした不安」を追い出そう!

「漠然とした不安」には、上から目線で問いかけて!

いつでも高めていたいのがモチベーションです。しかし、これほどあっけなく下がってしまうものもありません。
モチベーションが下がる原因は色々とありますが、その大きなもののひとつに、「漠然とした不安」というウイルスがあります。
あなたにも覚えがあることでしょう。
なんとなく今、自分の運気が停滞しているような気がして、前に進めなくなってしまったり、もう自分はダメなのではないかと思い詰めてしまうなど、頭を抱えずにはいられなかった日があったと思います。

そんなときに効く、魔法の言葉があります。
「だから、何?!」
ちょっとぶっきらぼうに、自分に訊ねてみるのです。
だからどうしたっていうの? 何でそんなに不安がってるの?!
そんなふうに、上から目線で問いかけてみてください。
この、問いかけるという行動は大事です。不安に心を乗っ取られている状態から、一度離れて、自分自身を見直してみると、それだけでも平静さが戻り、不安としっかり向き合えるからです。

そしてもしここで、明確な理由を自分自身に説明できたなら、即座に不安は断ち切れるでしょう。
原因が分かれば、あとは対処すればいいだけなのですから。

 

「~なような気がする」の正体は、深層心理で期待していること!?

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問題なのは、自問してもはっきり答えが出なかった場合です。

なんだか、彼が冷たくなったような気がする。
食べ物にもすごく気を使っているのに、体調がすぐれないような気がする。
仕事の成果を、認めてもらえないような気がする。
今進めていることが、うまくいかないような気がする。

この、「〜なような気がする」という感覚ほど、惑わされてしまうものはありま
せん。
これには実際、何の根拠もないため、余計に心も揺れてしまうのです。