「さあ、次はユリさんの運動の問題点について話そうか！」
女将さんは、お気に入りのルイボス茶を飲み一息入れながら、こう話始めました。

「えっ!?!?　運動の問題点なんてあるのですか？　私、ジムにも行っているし、水泳もダンスも
ヨガもランニングも行っているし、何の問題もありませんけど！
寧ろ、運動は褒められていいと思いますよ～。」
と、ここは褒められるぞとわくわくしながら女将さんに話しかけました。

「ユリさん、何を言っているの!!　それがあなたの大きな問題なのよ!!
あなたの場合は、運動のしすぎが問題点なのよ！」

●血流と運動の根本的な問題

……運動って身体に良いから、すればするほど良いものだと思っていました！
だってテレビでも雑誌でもとにかく「運動をしよう！　運動をしよう！」と特集があるし、まさか運動のしすぎが問題なんて思いもしていなかったです。

現代は「これをしましょう！ これが身体に良いのです！」と本当に健康番組が増えたものね。
でもね、みんなまずは自分の身体の状態を知る必要があるのよ。
神さまが与えてくれた今の身体の状態。
ここがしっかりまずは基本的に整っていないと、逆に運動をすることによって疲労がたまることになるわ。

まずね、ユリさんの場合は、
「血流、血の巡りがすごく悪くなっているの。
生理痛があったり、生理前になると気分が落ち込んだり、貧血持ちだったり、冷え性だったり、
あなたの身体をエステしながら触っている時に思ったの。冷えていて、本当に循環が悪い
身体になっているなと。だから足がむくんでパンパンになっていて、爪まで栄養が届かなく
なっていたのよね。爪の色が紫色だったり、爪が割れやすかったりするのも栄養不足、栄養不足
というよりは、血流が巡っていないから栄養素を運べていないのよ。
血流が悪いと様々な問題を身体におこすわ。血の巡りが良ければ、体温もあがるし
食べた栄養素もきちんと身体の隅々まで運べるし、循環が良いから疲れにくい身体に
もなるし、本当に血流を整えたら身体は最高の状態になるわよ。
ユリさんの場合は、まず血流が悪い、なのに運動をしすぎて乳酸がたまりすぎている。
ただ、血流が良ければその疲れも老廃物として流していけるのだけれど、
あなたの場合は、流せない身体になっているから、疲れがそのまま蓄積しているのよ。
だから、運動すればするほど悪循環に身体はなるのは分かるわよね？？
せっかく運動しているのに、その疲れを流せないと身体が疲労困憊状態になるのよ。」

…………ガーン…………
私は、ガクッと机に頭を乗せました。
正直、身体は疲労困憊状態だったのに、「運動しなきゃ、身体に悪い！」と思って自分に鞭を打って運動していた毎日だったからです。
それが逆に、身体に更なる負担をかけていたとは思いもよらない衝撃な事実でした。

「みんなそれぞれ身体を動かせるエネルギーの量があるけどね、ユリさんの場合今の身体では
そのエネルギーをうまく使える状態にないのよ。だからまずはしっかり血流改善を
して、隅々まで栄養素が行き届く身体にしてあげることが大事なのよ！
その為にはもちろん運動も必要だけど、ユリさんの場合は乳酸がたまる運動よりも
ウォーキングを３０分したり、呼吸を整えながらゆっくりヨガをしたり、家でしっかり
ストレッチをして老廃物を流してあげる、その程度の運動で大丈夫なのよ。」

ニッコリ女将さんが笑いながら、話しかけてくれて、何だかホッとしました。
もうあんなに一生懸命運動しなくても良い！　と思うと、ガッツポーズをしたい気分でした。

●女性の生理は血流のバロメーター

「ユリさん、女性の生理は血流のバロメーターなのよ。
もし、血流が身体をよく循環していたら生理の血はサラサラの血よ！
それに痛みもないし、PSDのような生理前に落ち込んだりの症状も出なくなるわ。
生理の時に、血流の状態が本当によく分るのよ。だから女性なら、みんな自分の
生理の時の状態で身体の状態、血流の状態がよく分るの。
本来は生理痛も、生理のドロドロの血もなく、気分も落ち込まないのが普通の
状態なのよ。そして、生理の時にコレが食べたい！　となるのも身体の異常なサインね。
健康状態、血流状態が悪くなかったらまず生理の時だけコレを食べたいサインも
出ないわよ。生理の時のサインは全て身体が血流を治してよ～と送っているの
だけれど、現代の女性は中々自分の身体を見つめる暇もないから、生理の時だけ
我慢して過ごしているのよね。でもそこを改善してあげないと、もっと身体は
きつくなるわ！　だからユリさんもこれから改善できるから本当に良かったわね。」

そう女将さんが話して、私は驚きました。
なぜなら、これまで生理痛でずっと悩んでいたからです。

生理の時もかたまりのドロドロの血のようなものが出たこともあったし、生理前になると途端に別人のように気分が落ち込んだりもしました。
でも病院に行っても、病気ではなく薬を飲んで改善しかないと言われていたので、この生理痛が治ると思っただけで本当に嬉しくなりました。

生理痛がなければ、もっと１カ月を毎日楽しく過ごせる、毎月襲ってくる生理痛や気分の落ち込みから解放されたいと長年思っていたので、女将さんの食事方法を頑張ってみようと心に決めました。
でも、この宿についてからの、この奇跡のLESSONは、まるで神さまが私の身体を守るために仕向けたような不思議な出来事でした。

そして、私は女将さんのLESSONで何と長年苦しめられていた生理痛がなくなる、血がサラサラになる、気分の落ち込みもなくなるというトリプルな奇跡をこの後体験するようになるのです。

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