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ジャンク税って何？ 毎日暑いですね〜。こんな暑い時期はキーンと冷えたかき氷が食べたい！ところですが、ぼくは最近なぜかパ… > 続きを読む
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今回はちょっとぼく自身のことを書かせて頂きます。 実は、１ヶ月前から腰と左足に痛みを感じ出して、たまに来る足の痛みか… > 続きを読む
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ついこの前、お友達とお話をしていて、「家に浴槽はなくてシャワーしかないよー。」と友達は言っていて、お風呂に入らなくても… > 続きを読む
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暑くなってきましたね～。 お風呂に入ると腕がヒリヒリ痛い今日このごろ。 なぜかというと、先週末駅伝５km走ってきました。… > 続きを読む
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効率的な運動の仕方 暑くなってきたなあと思ったら、急に寒い日が来たり……。みなさん体調を崩していませんか？ 体調を崩さな… > 続きを読む
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いよいよ春らしく暖かくなってきましたね〜☆ こうなると今度は桜が咲き始め、お花見だったり新入社員の歓迎会だったり、食べる… > 続きを読む
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今回は「運動」に視点をおいて、スリムなボディの作り方を考えてみたいと思います。ここ最近、運動に対する考え方として「運動… > 続きを読む
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クリスマス、お正月、忘年会、新年会と、何かと食べる飲むが多い年末年始。 必然的に体重は増えやすくなって、困りますよね……… > 続きを読む
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今回は僕の中で記念すべき１０回目の記事ということで、なんで僕がウェルネスへの関心を高めることになったのか、そのきっかけ… > 続きを読む
