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生理が重いのを逆手にとる みなさんは、生理は順調に来ていますか？ 私は、生理が満月や新月の前後にくる事が増えました。体… > 続きを読む
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身体の声を聞く力 ヨーガ療法士をしているカタオカマリコです。普段あんまりがつがつせずに、身体の声を聞いてあげて活動をし… > 続きを読む
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自分を自由にしてあげる ヨーガ療法士をしているカタオカマリコです。私がヨガやマクロビオティックを教える内容は経験に基づ… > 続きを読む
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エゴのしたいことでないものをし続けるのは、基本的に疲れませんし、エネルギーは満ちていきます。 エゴ活動が多かったとき、… > 続きを読む
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ふと母親がよく使う言葉が頭によぎりました。 子育ては産んだ限り育てるのが義務。 税金を払うのは義務。 全てにおいて、「… > 続きを読む
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次にマクロビオティックの陰陽学と出会いました。ここでは、いくつかのものが私の元から去っていきました。陰陽のアンバランス… > 続きを読む
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皆さんは日常で、「～しなければならない」という思いが多くないでしょうか？ また、仏教の教えやスピリチュアルの教えでは、… > 続きを読む
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これはマタニティーヨガ養成の際に皆さんに配っている詩です。 ある生徒さんとのコミュニケーションを通じて感じたメッセージ… > 続きを読む
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鍼灸師との話で気づいたお話です。 先日鍼灸師にこんな質問をしてみました。 「どんな人が不健康になりやすいと思いますか… > 続きを読む
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ヨガもボディーワークも一流は、施術や指導で結果を早急に出すのではなく、今抱えている問題はなぜ生まれたのか？ そしてそれ… > 続きを読む
