＜ 癒しの唯一の方法は、インナーチャイルドに「経験」をさせてあげること ＞
幼い頃の怖かった体験を上書きできるほどの経験をインナーチャイルドにさせてあげるには、まず内側に閉じ込められたままでいるインナーチャイルドに気付いてあげることです。辛かった子供時代に向き合うのが怖くて、固く閉ざしてしまった心のドアを開けて、インナーチャイルドに会いに行ってください。
インナーチャイルドはずっとあなたに無視されていたので、最初は戸惑うでしょう。なので、何度も何度もインナーチャイルドに会いに行って、自分に慣れてもらってください。そして「おともだち」になってもらえるように、ただ話を聞いてあげたり、なぐさめてあげたり、一緒に遊んであげたりしてください。
そして、その辛かった過去に暮らしていた家から、インナーチャイルドが夢見ていた家へ引っ越しをさせてあげるんです。それはいつも優しくニコニコしているお母さんと、一緒に遊んでくれる優しいお父さんがいる家かもしれませんし、大人はいないけど、大好きなお姉さんとおもちゃに囲まれた家かもしれません。インナーチャイルドに、どんな家に引っ越しをしたいの？ って質問して、その夢を叶えてあげてください。
インナーチャイルドを連れ出した瞬間から、新しいパラレルワールドが生まれます。そのパラレルワールドには、その子が傷ついたり苦しんだりする人生がありません。その世界で自分らしく伸び伸びと成長して大人になったインナーチャイルドは、幼い頃の怖かった体験を上書きできる経験を十分にしているので、表情も性格もすっかり別人のようになります。そして、その大人のインナーチャイルドは、なぜかこの自分の人生にも素晴らしい影響を与えてくれるようになって、長年の恐れや不安が消えていき、自信が付いてブレない自分になっていくんです。
これは、私の“インナーチャイルド・ケア”セッションの流れでもあるのですが、ノンモさんが、もっと手っ取り早い方法を教えてくださいました。
＜ インナーチャイルドを癒すことが自分を愛すること ＞
「ずっと閉じ込めていたインナーチャイルドを見つけたら、『もう一緒にここから出よう！』って言って、手を取ってそこから出てしまって、そのまま過去を振り返らずに未来に一緒に向かうんです。もちろんインナーチャイルドは戸惑いますし、あなたもインナーチャイルドを抱えたままなので不安でいっぱいです。でも恐れていることに少しずつチャレンジして小さな成功を一緒に経験していくうちに、インナーチャイルドの不安や恐怖が解消されて癒えていきます。そして、あなたを頼もしいと思うようになります。あなたもそんなインナーチャイルドを、もっと癒してあげたいと思うようになります。インナーチャイルドは大人のあなたの愛情を感じて、あなたもインナーチャイルドの愛情を感じる……それが自分を愛することになります。それで一気に何かが変わります」
自分を愛した時の逞しさってかなり強力なんです。これが本当のインナーチャイルドの癒しです。インナーチャイルドが癒えない限り、自分も癒えないそうです。インナーチャイルドを愛すること、そして、インナーチャイルドに愛されることで、自分が自分を無条件に愛することとなり、自分自身が愛そのものであると感じられるようになります。
