~ダイエットにも仕事にも人間関係にも恋愛にも効果がある断捨離。何故でしょう? 心の状態と脳の状態に影響を及ぼすから~

断捨離や片づけや掃除は何も費用がかからず、たいした道具も必要なく、すぐにできる事です。今すぐに始められることですね。
~ダイエットにも仕事にも人間関係にも恋愛にも効果がある断捨離。何故でしょう? 心の状態と脳の状態に影響を及ぼすから~

ここ何年か断捨離が流行っています。
その人気や話題性は衰えそうにないですね。

断捨離なんて、スピリチュアルな事には関係ないんじゃないの? と思う人もいるかも知れません。
自分のスピリチュアリティ、精神性にこれは大きく影響して来ます。

どうしてそうなのか?

断捨離と言う言い方をしていますが、これは新しい事ではなく、要するに「片づける、整える、掃除をする」と言う事。
ため込んでしまった物をいっきに処分する、と言うイメージだけを持っているかも知れませんがいらない物を処分する事だけで終わる方は少ないのでは?

戸棚や押し入れ、引き出し、クローゼットにため込んでしまった物を処分した後はきっと皆さん、拭き掃除をしたり、ものがなくなった場所をきれいにして行きます。

すると、とっても気持ちいい! なんか、気分もスッキリした! と感じます。
なんだか、体まで軽くなった感覚になる人も多いかも。

何故そう思い、感じるのでしょう? 人間が得る情報は約80%が目から入るものです。
目から入った情報を脳が複雑な処理をしてくれます。
過去の経験に基づいて、脳は色んな処理をし、足りない情報を補いながら見えるものがなんなのかを認識して行きます。

例えば、自分が窓からある建物を見た時に、その建物が全部見えなくても、脳は過去の経験からその建物の全体像を想い描けるようにしてくれます。
例え、その建物の半分が見えなくても、決して人は「今、見ている建物は半分しか存在しないんだ」とは思いません。

これが脳の情報処理能力。
断捨離と片づけることとどう、これが関係してくるのか?

 

~脳が混乱状態に陥るとあなたの精神状態も影響される~

たくさんの物でクローゼットや押し入れが一杯とか、部屋に物が散乱している状態の時は脳にたくさんの物の情報が入って来ます。
右には袋があり、本もあり、洋服もあり、小物も散乱している……左には別な袋があり、本があり、洋服もある……これはなんなんだ? どんなふうに考えて、捉えて処理をすればいいのか? とこんな状態になります。

関連性のない物がいっぱい、同じ場所にある事で脳は何をどう考えて行けばいいか分からなくなります。

そうすると私達が経験するのは「混乱」の状態です。
たくさん、物が散乱している状態、たくさんの物が何処かに押し込められている状態を見るとそれはどういう流れでどうなっているのか? なんて分からない訳で、又、それをどうしたらいいかも分からない。結果、混乱の状態を経験します。

過去の経験で関連性のない物が同じ場所に大量にあるのを見た時に途方に暮れて、これは大変だ……片づけるのは容易な事じゃない……誰がやるんだ……1人じゃできない作業だろう……と感じた経験があると思います。
そんな時にはどうしましたか? 諦めて、もう無理と思ったり、こんなのは1人で片づけられない、見なかった事にしよう……と思ったかも知れません。
その時に感じた事を脳は記憶しています。

散らかった状態をいつも見ていると脳は色んな物の情報がいっぺんに流れ込むのでどう処理していいか分からず、頭の中がワァ~と、訳の分からない状態になると考えるといいですね。

そんなどうしていいか訳が分からない状態の脳はあなたの精神状態も混乱させて行くのです。

自分は今、何をしなければならくて、どうして行ったらいいのか? 分からない! と言う状態を作り出しているのです。
過去に経験した、こんなにたくさん物で散らかっている状態なんてどうしたらいいか分からないから見なかった事にしよう、と又、想うかも知れません。

脳は混乱状態を見て、その混乱状態を作り出しているたくさんの物を見て、呆然とするだけで行動ができない状態を作り出す事が多いです。
混乱している、物でいっぱいの自分の住まいを毎日、毎日見ていると脳が疲れて来るので何もする気がない状態になります。