何を試しても、変われない？
変わりたいのに、変われない？

そんなあなたも、
【呼吸】で変わるかもしれません。

そう、私のように……

初めまして。
気づきの呼吸の池田博美です

私は、人と付き合うのが苦手でした。
特に、悩んでいたのは、男性との関係です。

私……

男性とお付き合いできなかったんです。
だって、パニック、起こしちゃうから……

好きな人の前で、
誰にも見せたくない無様な「何か」が、暴れ出す……

とてもみじめだもった。
とても辛かった。

そんな私を救ってくれたのは……

【呼吸】、でした。

４８歳の夏。

陽気なカリフォルニアの太陽。
水平線に突き刺さる桟橋。まとわりつく潮風。

そんな海辺のホテルで行われる
ヘンドリックス研究所のセミナー。

私は、涙で顔をぐちゃぐちゃにしながら、
【呼吸】、してました。

外国人の中で……
たった一人で……

【呼吸】、し続けます。

すると、身体から
「何か」が浮上してきました。

赤ちゃんの時のある出来事。
身体に刻まれた記憶にない記憶。

この瞬間、
私の人生が変わり始めたのです。

何を試しても、変われない……
変わりたいのに、変われない……

もしも、あなたが、
かつての私のように、思い悩んでいるのなら、
【呼吸】、変えてみませんか？

変われないのは、
あなたのせいじゃないから。

大金を投じて試した
問題解決スキルのせいじゃないから。

それ、【呼吸】のせいだから

私は、今、あなたの側にいませんが、
あなたが、どんな【呼吸】をしているか、
言い当てることができるんです。

そう、
予言者のように（笑）

あなたの【呼吸】、浅いですよ

そう、
何を試しても、変われないのは、
【呼吸】が、浅いから……

変わりたいのに、変われないのは、
【呼吸】が、浅いから……

なぜなら、浅い【呼吸】が、
悩みや問題を引き寄せているからです。

幸せや楽しさ、
豊かさをはじき飛ばしているからです。

あなたの切なる思いを、ないがしろにして……

何を試しても、変われないのなら、
変わりたいのに、変われないのなら、
【呼吸】、変えましょう。

深い【呼吸】、取り戻しましょう。

【呼吸】のお手本は、赤ちゃんです。

腹式呼吸
丹田呼吸
ヨガの呼吸などなど

あなたの知っている「呼吸法」
一度、すべて、忘れましょう。

なぜなら、赤ちゃんは、
腹式呼吸も、丹田呼吸も、ヨガも知らないから……

赤ちゃんの時の深い【呼吸】を
身体に思い出させましょう。

何十年も、
浅い【呼吸】をしてきたあなたの身体は、
想像以上に、緊張しています。

コツコツと愚直に、
ひと呼吸、ひと呼吸、
優しく、ていねいに、
身体の内側から、緊張をほぐすこと。

それが、【呼吸】を取り戻す第１歩なのです。

生き方は、息（いき）方です。
【呼吸】の深さは、幸せの深さです。

かつての私は、
息をするのもシンドイ毎日を過ごしていました。

どんなに努力をしても、
どんなに優れた手法を試しても、
変われなかったのは、【呼吸】のせいだった……

そのことに気づくまで、
私は、４８年もの歳月を費やしてしまいました。

もっと早くこのことに気づいていたら……
もっと早く誰かが教えてくれていたら……

みじめな恋愛に終止符を打ち、
私も、幸せに結婚し、母になれたかもしれない。

女性には、
無駄にできない時間があります。
取り戻せない時間があります。

だから、あなたには、私のように、
かけがえのない人生の時間を無駄にしないでほしい。

自分を変え、幸せな結婚をし、幸せな母になるために、
あなたに【呼吸】を、１日も早く取り戻してほしいのです。

なぜって？

【呼吸】するあなたには、
「変われない」という選択肢は、もう存在しないから……

【呼吸】するあなたには、
幸せな人生しか、残されていないのだから……

＝潜在意識を身体で変える！気づきの呼吸・ミニワーク＝

気づかないうちに現実化し、
あなたを苦しめる潜在意識の思考。

でも、潜在意識って、なに？

潜在意識を変えるには、【１日２分！骨盤呼吸】

ここでは、
気づきの呼吸の♪テーマ曲Part1♪を聞きながら、
約２分間、深い呼吸を楽しみましょう (^O^)
https://soundcloud.com/tappy0221/kizuki-breathing-part1

１．身体を感じながら、深く息を吸う。
２．身体を感じながら、深く息を吐く。
３．曲が終わるまで、繰り返す。

躍動感のある曲を聴きながら、
あなたのペースで呼吸できましたか？

身体を感じること、できましたか？
感情に、変化がありましたか？

ご感想をお聴かせ頂けましたら、幸いです。
お気軽に、コメント欄にご記入くださいませ！

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次回の記事掲載は、
３月20日・新月の日の予定です。

最後まで、お読みくださり、ありがとうございます。

気づきが波紋のように広がり、
あなたが、より幸せに、より豊かに、より成功しますように 

では、また～～～