日常運動こそ、ダイエットの近道!

面倒なことにあえてチャレンジすることで人としても成長でき、魂が磨かれていく! そこでまた、新たな方との出会いから、プラスのエネルギーが動き出す! 良いことずくめですよね^_^
日常運動こそ、ダイエットの近道!

あなたの1日の行動を少し振り返ってみてください
朝起きて夜眠るまで、どれくらい動いていますか? 職種にもよるかと思いますが、事務作業の方だと、車で出勤し、デスクワークと……1日の大半を座りっぱなしという方も多いのでは?

江戸時代に書かれた養生訓をご存知ですか?

食後は300歩歩くべし! とあるように、昔は今のように、糖や炭水化物をとっていないにもかかわらず、300歩歩く! を心がけ生活に上手く取り入れているのは見習いたいですねー。

 

わかっているけど、面倒くさい!

という声が聞こえてきそうですが、人は、痩せたい! 綺麗になりたい! とOOしたい! という要望は沢山あるにもかかわらず、どうにか、楽に手に入れる方法はないかと、サプリを飲んだり、通販で健康グッズや美容グッズを買ったり、せっせとお金を使う割に痩せない! という声も多いですが……、中には、食べたことがなかった事に! というサプリを飲んで、お菓子を食べまくってた女性がいましたが、これだけで楽に痩せられるなら、この世の中の人全員がスリムなはず!

 

女性は面倒くさがりな方が多いのは事実!

日常運動は日常の中に少しプラスするだけなんですが、それすら面倒だと言われてしまうと……まぁ、それはそれで、現在の自分自身を受け入れ、満足しているのだと思いたいですが……。

でも、出来れば今より若々しく、綺麗になりたい! という思いが少しでもおありなら、是非! 日常運動を取り入れてみてください。
テレビを見ながら、家事をしながら、買い物は自転車や徒歩で! など、探せば沢山あります^_^

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明日からと言わず今日から、少しずつ日常でできることを探してみてくださいね。
せっかく女性として生まれてきたのだから、女性という武器を大いに使うべし!
もう、年だから、今更……という方がいらっしゃいますが、年齢なんて関係ない!
ただ、年齢によってやれることは変わってきますが、人生の最後まで女性として生きてみませんか?

女性として生きるということは子育ても家事もやめ、母親として生きることを捨て、自分のためだけに時間やお金をかけ生きていく! という事ではありません!
今の世の中、男性と女性が入れ替わったのでは?? というぐらい、男性のような強い女性! 女性のように繊細で中性的な男性! と……、昔に比べて随分変わってきましたね……。

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やはり女性は言葉遣いや仕草、奥ゆかしさなど、何歳になっても品がある女性は素敵ですね。
ある80代の女性が入院された時、旦那様の前で、決して入れ歯を外した姿を見せなかったそうです。
80代になっても女性という立場を意識してのこの行動は本当に素敵だと思いませんか?^_^

面倒なことにあえてチャレンジすることで人としても成長でき、魂が磨かれていく!

そこでまた、新たな方との出会いから、プラスのエネルギーが動き出す!
良いことずくめですよね^_^

 

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