先が見えないと感じるあなたに！〜裸足になって大地に繋がることは、心と身体が整う最高の癒しです〜

「身体を鎮め、意識を内側に向けると、
どんな感情や思考が今ここにあるのかがよく見えるようになります。」

ここ数ヶ月、ブログを書けずにいました。
世界の動きが激しくて、
気づきを得て、書こうと思ううち、
あっという間に次に心が動いていました。
心の動きが早すぎて、書き留めることができないまま
時が経過していた感じです。

スティホームで、物質的な身体の動きが少なくなっていくほど、
心の動きが活発になっていった気がします。
身体が鎮まると、そこにすでにあったささやかな感情にさえ
とても気づきやすくなりました。
皆さんもそうではないでしょうか？

普段、瞑想を教えていて、よく話すことですが、
瞑想中は、身体を鎮め、意識を内側に向けると、
どんな感情や思考が今ここにあるのかがよく見えてきます。

「瞑想しようとすると、雑念があふれてきて、身体も落ち着かない感じ。瞑想ができていない気がする」と、瞑想を始めた方の多くが口にしますが、
それは、見える世界のあちらこちらに意識を向けていた心が、
座って目をつぶり、内側に意識を向けたことで起こります。

外側の気を散らすものがなくなったので、
内側にあるものに気づいたものです。

まさに、瞑想がうまくいっていると言えるのです。
身体を鎮め、意識を内側に向けると、
どんな感情や思考が今ここにあるのかがよく見えるようになります。

「好きか嫌いか!?　考える隙を与えることなく、
世界は音を立てて形を変えています。新しい形に日々、変化しています。」

ここ数ヶ月、世界は音を立てて形を変えています。
新しい形に日々、変化しています。
ただ、形を変えて変化していることは感じていても、
スーパーシティ!?　マイクロチップ!?　AIが加速!?
世界のトップCEOが１０００名以上辞任!?
何が今、どう変化しているのか？
情報は不確かで、何が正しくて、何が正しいのか？
未だ情報戦争の真っ只中にいるように感じます。

私たちはすごい時代を経験していると感じてなりません。
これまで正しいと思っていたものが裏返り、
正しくないと思っていたものが逆転しています。

明らかに、誰もが、自分自身の価値観が変わったと感じていると思います。
今まで大事だと思っていたことが、もういらないと感じたり。
今まで関心がなかったものが、とても大事なものに変わったり。
皆さんも、大掃除と大片付けをされたのではないでしょうか？

令和が始まり、新しいステージが確実に始まっていることを実感しています。
それが、好きか嫌いか!?　を考える隙を与えることなく
世界は音を立てて形を変えています。
新しい形に日々、変化しています。