心と体は繋がっている、とよく言われます。
本当にその通りで体のケアをすると心が安定する人、心を整理すると体が軽くなる人、どちらもいます。
今回は心と体の繋がりを特に感じられる健康ケアをご紹介します。
リラクゼーションサロン『和花』の人気メニューの１つに足つぼ（リフレクソロジー）のコースがあります。
足裏のそれぞれの体の部位に対応している反射区を指や手で刺激することで、足裏だけでなく体全体に働きかけることができます。
足がだるい・疲れている・むくみが酷い・足裏がとても固くなっているという足そのものの疲れと反射区の中には頭・目・耳や肩、胃や腸などの内臓系などのお疲れに細かく対応していけます。
なので、体の中でどこが疲れているのかピンポイントで分かるんです。
体の反応が早い方だと足つぼコースを受けている間に体がとっても温かくなってきたり、コースが終わった瞬間に体の循環が始まってトイレに入る方もいます。
この後にお水をじゃんじゃん飲んでもらって体の中の循環と浄化を促します。
これが本当に人気です。
みんな興味があるんですよね（笑）。
「痛いのかな～怖いな～」とか「足つぼすごく好き！」とかネガティブなイメージでも、ポジティブなイメージでも、とにかく大勢の人からの注目を集めています。
この足つぼコースがグラウディングにとってもオススメなんです。
足は体の土台なので、グラウディングにとても深く繋がっています。
和花で足つぼコースが好きな方は現実を力強く生きていたり、自分でしっかり考えて動く方や感覚が鋭い方が多いです。
しっかりと地に足つけて生き抜く力～グラウディング～
グラウディングってなに？
グラウディングというのは地に足つけてしっかりと現実を生きていくことです。
この力が弱いと意識が体の外側に離れてしまって不安定な状態になります。
具体的に言えば、落ち着かなくなったり、不安になってしまったり、自分でしっかりと自分の決定をすることが難しくなります。
