あなたの爪は健康ですか?
ジェルネイル、マニキュアなど、爪先を飾る手段はたくさんあります。洋服やメイクのように、ネイルのおしゃれは私たち女性には欠かせないもの。女性としてはどれも楽しみたいですよね。
さらにHolistic Beauty Lifeのコンセプト「素でキレイが一番美しい」からは、洋服を脱いだ体、メイクを落としたお肌のキレイを求めるように、自爪のキレイを提案します。自爪のキレイは健康的な自爪。あなたの爪は健康ですか。
健康な爪とは以下のような状態です。
⬜︎うるおいがある。
⬜︎丈夫。
⬜︎表面がなめらか。
⬜︎血色が良い。（下の皮膚が淡いピンク色）
⬜︎甘皮にささくれがない。
爪は乾燥や刺激の他にも、ダイエットや偏った食事による栄養不足などから影響を受けることがあります。
健康な爪のためのアウターケア
爪のお手入れで大切なことは、刺激を与えないこと、保湿を心がけること。職業や家事のため爪を伸ばすことができない女性も多いですね。私自身も爪を伸ばすことが苦手で、家事や子供の世話のために爪は常に短くしています。
美爪の大敵……それは「二枚爪」。
二枚爪の原因は、爪を切ったときの衝撃や爪の乾燥。
手っ取り早く爪を短くするために、爪切りで切りっぱなしにしていませんか？
こまめにお手入れをしていると、爪ヤスリで長さをを整えるだけで十分です。ちょっとした隙間時間を見つけて爪ヤスリで形を整える癖をつけておくと、爪切りで切らないといけないほど長く伸びることはありません。
それでも爪切りを使いたい方は、爪に水分が十分含まれ柔らかいときに爪切りを使いましょう。そして、切った爪の断面をヤスリで整えます。
最後に爪の水分の蒸発を防ぎ保湿を与えるオイルやクリームを甘皮と爪全体に塗布します。
爪にも天然成分のオイルで保湿を心がけましょう。
髪の毛にオイルを塗布し、美しさを保っている人は多いですよね。
同じように爪もオイルでケアしましょう。
水仕事をしたり、何かをもったり、PC作業をしたりスマホを操作したりと指先は常に何かに触れていますから、こまめに塗りなおすことも必要ですね。
ロールオンタイプの容器にキャリアオイルと精油を入れ、化粧ポーチに忍ばせておき、気になるときに爪と甘皮部分に塗布。ついでにマッサージして血行を良くしましょう。
キャリアオイルはスイートアーモンドオイルがオススメ。成分に含まれている亜鉛やカリウム、ビタミン Eが健やかな爪を育てます。
＜レシピ＞
スイートアーモンドオイル・・・・10ml
お好きな精油・・・・・・・・・２〜３滴
ロールオンタイプの容器に入れると、手が汚れません。
ただし、光毒性を持つ精油を使用した場合は日に当たらないようにしましょう。
簡単なお手入れで、素でキレイな自爪を手に入れてくださいね。
次回はキレイな自爪のためのインナーケアをご提案します。
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前回の記事： HOLISTIC BEAUTY LIFE : 「自分らしく生きている人は美しい」 〜自分らしく生きて、カラダ・ココロ・魂の美しさを目指そう〜
