こんにちは!! ヒーリングシンガーの玉木美帆です!! 早いもので2013年の1月がもう終わろうとしています。今年最初のご挨拶がすっかり遅くなってしまいましたが、どうぞ今年もよろしくお願い致します。
わたくしごとですが、2012年の11月に第三子の妊娠が発覚しまして、1月に入ってからは、新年早々に悪阻（ツワリ）でグッタリとしておりました。ツワリがあるのは赤ちゃんが元気な証拠！とはよく言いますが、経験された方はお分かりのように、これがなかなか辛いものなのです。24時間船酔いしているような感覚。アチコチの体の痛み、倦怠感。経験しないとわからない、なんともいえない辛さです。ですが、それもやっとおさまりまして、そろそろ復活!! 安定期に入りましたので、今年も元気に活動していこうと思っております。よろしくお付き合いくださいませ♪
身体のなかでお母さんの声をお腹の中で直接聞く赤ちゃん
穏やかな気持ちでいることが胎教の第一歩
さて、ちょうどわたしが妊娠中ということで……今回は胎教とボイスについて、お話したいと思います！ お腹の赤ちゃんに話しかけることが胎教の基本ですね！ このことはもうすでに皆様、よくご存知で、実践されていることと思います。お腹の赤ちゃんは、身体の中でお母さんの声を直接聞いているわけですから、その影響はとても大きいものです。お母さんの機嫌の良し悪しも、赤ちゃんにはすぐにバレてしまいます。お母さんの気分が良いと、赤ちゃんもリラックスできて幸せな気持ちになりますし、お母さんがイライラしたり悲しんだりしていると、赤ちゃんにも大きなストレスとなるのです。まさに一心同体！ ならば、なるべく妊娠中は心穏やかに過ごしたい……と思ってはいても、いつもより神経過敏になってしまったり、体調が安定しなかったりと、なかなか大変です。
わたしは自分がイライラしてしまったり、怒ってしまったりしたときには、赤ちゃんに「ごめんね～。こういうことがあって、つい怒っちゃったんだ～。お母さんダメだね～！」と、赤ちゃんに理由を説明して謝ります。
そうすることで、自分の心の整理にもなるし（以外に些細なことに腹を立てていることが多いものです）、きっと赤ちゃんも説明があると安心できるのでは？と思っています(笑)
妊娠中は特にリラックスして、心が安定している状態でいたい。そんなときに助けてくれるのが、やっぱりボイスなんです！ これまでにお伝えした方法で、深呼吸をし、頭の中を空っぽにして気持ちよく体中に声を響かせてみてください。上の動画をご参考に。
歌うこと、声を出すことには
大きな心身の調整作用がある
赤ちゃんも気持ちよく、あなたの声の振動、波動を感じています。大きな声を出すことで、ストレスの発散にもなるかもしれません。妊娠中に声を響かせると、自分だけでなく、お腹の赤ちゃんの大きな癒しにもなるのです。先日26日に、わたしは今年初めて歌う機会がありました。実はこの本番の日、出かける前にはあまり体調がよくなく、全身に倦怠感を感じているような状態でした。でも、本番に一曲歌い終わると、自分でも不思議なくらいにもう身体も心も元気いっぱい!! その日以来、ツワリもすっかりおさまってしまいました！ 歌うこと、声を出すことには、それだけ大きな身体調整機能があるんだと、改めて身を持って知ったのです。
お母さんだけでなくたくさんの人の声を
赤ちゃんに届けてあげよう！
そしてボイスには「思い」を乗せることもできます！赤ちゃんが健康で楽しく、幸せな状態でお腹にいることをイメージしながら、そこに寄り添うような自分をイメージしながら、声を響かせれば、赤ちゃんにとって大きな大きな癒しとなることでしょう！安産のイメージもおすすめです!! 歌のほうが声を出しやすい方は、子守唄を歌うといいです。そして、なるべく普段から「優しい声」を心がけましょう！そうすることで、自然に心も穏やかになっていくことでしょう。お母さんの声だけでなく、外からの声も、もちろん赤ちゃんにはよく聞こえています。お父さんや兄弟、家族のいろんな楽しい声、素敵な声をたくさん聞くと、赤ちゃんも喜んでくれます！ぜひたくさんの「音霊」、「言霊」を届けてあげてくださいね！
胎内記憶のある子どもたちは、皆お腹の中で話しかけらたことを覚えています。そして、おへそから、外の世界を覗いて家族の顔を見ていたよ～と話してくれる子どももいます。お腹にいた頃のニックネームを覚えていることもあります。お母さんのお腹はとっても暖かかったけど、怒っていると冷たくなっちゃうんだ～と話すことも。お腹の中にいても、もう立派な家族！ぜひ、家族団欒の輪の中に赤ちゃんも入れてあげてくださいね！
素敵なマタニティ・ライフを！！
2013年の「声の神殿」では、たくさんの声のスペシャリストの皆様へのインタビューにも挑戦したいと思っています。様々な角度で、声を使って活躍されている皆様のお話を聞いていこうとおもいますので、どうぞご期待くださいませ!!
<infomation>
☆玉木美帆コンサート情報☆
【物語り☆音語り～朗読＆コンサート～】
玉木美帆と福間麻子による物語りの朗読と、
日曜日の昼下がり、大人の娯楽をお楽しみください！！
日時：２０１３年３月１０日（日）１３時開場 １３時３０分開演
場所：カーサクラシカ 赤坂見附駅徒歩３分
【星の彼方から～四人幾色～with Rynco】
ピアニストの高橋全、ライアーハープ奏者のみやたよしたけ、
今回のゲストは、シンガーソングライターのRyncoさんです！
星がきらめくような音霊ライブをお届けいたします！
日時：２０１２年４月６日土曜日（時間未定）
場所：下北沢 SHEED SHIP http://seed-ship.com/index.php
