あなたは冷えと生理って気になりますか？ 気温が高くなってくると、「汗をかくようになり、汗で体が冷えてしまう」「エアコン…> 続きを読む
あなたはピルのメリットやデメリットについて知っていますか？ 避妊目的で開発されたお薬のピルは、生理がちゃんとこない生理…> 続きを読む
あなたはお腹が冷えているなと感じますか？ 子宮の冷えについて気になりますか？ お腹が冷えているとお腹の中の血液の流れが…> 続きを読む
骨盤の歪みについて気になりますか？ 整体では骨盤の歪みというよりも、骨盤がガチガチで動きがよくなかったり、前や後ろに骨…> 続きを読む
あなたは、寝た状態から起き上がるときはあおむけのまま起き上がっていますか？ あおむけのまま起き上がるのは、首に負担がか…> 続きを読む
「生理前は便秘になってしまって……」 「便秘がひどくてお腹も張ってしまう……」 「便秘でお腹が痛いし冷えてる気がする……」 …> 続きを読む
膀胱炎は女性が一生に一度はかかると言われているって知っていますか？ 私への相談でも、「膀胱炎を繰り返しています……」とい…> 続きを読む
「寝汗がすごい……ねむれない……」という経験がありますか？ 夏の暑い時期は寝汗をかきやすいですが、寒い冬でも寝汗をかいてし…> 続きを読む
背中やアゴ、胸元にニキビができてしまうことはありますか？ ニキビがなかなか消えなくて困っているということもありますよね…> 続きを読む
あなたはお腹の冷えで下痢をしたことがありますか？ 恥ずかしながら、以前の私はお腹が冷えるとすぐに下痢をすることが多かっ…> 続きを読む
前回は梅雨時や夏にエアコンの冷房でだるくなるのを予防して気持ちよく夏を過ごすための太ももウォーキングについてお伝えしま…> 続きを読む
あなたは「梅雨の時にだるい……」「エアコンの冷房で冷えてしまってだるい……」ということってありますか？ 私はエアコンの冷房…> 続きを読む
40代の女性からの相談で多いのが、今までなかった生理のトラブルが起きて、 「これって更年期ですか？」というご質問です。 …> 続きを読む
「生理前は肩こりがひどいし、肩も上がらないです」 「生理前になると肩が痛いのがつらくて寝付けません……」 というお悩みが…> 続きを読む
「最近、疲れやすくなったなぁ。」 「肌が乾燥しやすくなったなぁ」と思うことはありませんか？ 40代近くなってくると、女性…> 続きを読む
あなたは、鏡を見た時に、 「肩の高さがちがってる……」 「口元が右と左で高さが微妙にちがう……」 「足がＯ脚でヒザの位置が…> 続きを読む
あなたは見た目で実年齢より年上に見られたらどう思いますか？ 見た目で実年齢より上に見られてしまったら、私ならショックを…> 続きを読む
「なかなか眠れない……」という経験はありますか？ 生理のお悩み相談では、生理前や生理中に「眠れない……」というお悩みがある…> 続きを読む
「かかとが痛いのがなおらない……」 「かかとがいつもガサガサして治らない」 といったお悩みがありますか？ かかとの角質で…> 続きを読む
昨日の前編の続きです。 背骨リセットと足湯でぽかぽかに！ 秋の気温差で体が冷えてしまって、背骨の椎骨のねじれが…> 続きを読む
あなたは冷えの悩みがありますか？ 「冷え性で靴下をはいて寝ていますが、なかなかよくなりません……」 「冬になると冷え性で…> 続きを読む
30代後半から40代に前半にかけての女性から 「最近、生理が短くなってきて、”のぼせ”みたいな症状があるのですが、更年期でし…> 続きを読む
あなたは骨盤の動きって意識したことがありますか？ 骨盤は、生理の時に「開いて閉じる」という動きをしています。 そして、…> 続きを読む
「お腹が張るし、気持ち悪い……」 「ずっとお腹の張りがあって苦しい……」 というお悩みはありませんか？ 私への相談でも、お…> 続きを読む
「前より肌が乾燥するようになりました……たるみも気になるし……」 「肌荒れがなかなかよくならないです……老化が進んでいる気が…> 続きを読む
「生理がこない！ 生理不順になってきたのは更年期？ 手のケアで予防を！ 前編」の続きです。 プレ更年期の症状で…> 続きを読む
「生理がこないのが何か月も続いています」 「前より生理がくる間隔が長くなって生理が不順なんですが……、これって更年期です…> 続きを読む
デリケートゾーンのニオイって、自分でも気になりますし、男性がどう思っているのか気になりますよね。 突然、夜のお誘いがあ…> 続きを読む
デリケートゾーンがかゆくて困ったことはありませんか？ 私に届く相談では、生理不順、不正出血の次にデリケートゾーンのトラ…> 続きを読む
30代の女性から 「生理の周期が前より早くなって22日できてしまいます」 「生理の周期が28日だったのにどんどん短くなってい…> 続きを読む
私が生理のお悩み相談にのっている経験だと、「生理が５か月もきていないんです」という女性でもストレッチをやってもらうと、 …> 続きを読む
お正月を過ぎると、 「お正月太りで体重が……」 「食べ過ぎたし飲み過ぎちゃった…… お腹がポッコリ……」 という声がよく聞こ…> 続きを読む
「最近、肩こりがひどい……」 「前より腰が痛いのがつらい……」 といったことがありませんか？ 肩こりや腰が痛いのはスマホを…> 続きを読む
あなたは生理前・生理中に気分が落ち込んでしまうことはありますか？ 「生理前になると気持ちが不安定になって泣いてしまいま…> 続きを読む
「最近、下着がきつくなったような……」 「下着が緩んできた気がするけどもう少しだけ……」 といったことはありませんか？ 35…> 続きを読む
あなたは頭痛で悩んだことはありますか？ 私への相談では「生理前になると片頭痛が出て起き上がれないくらいつらいです……」 …> 続きを読む
あなたはお酒で女性も男性も妊娠力が下がってしまうことがあるのを知っていますか？ 「妊娠のためにいい食べ物はなんだろう…> 続きを読む
「デリケートゾーン（陰部）のかゆみが続くけど、大丈夫かな……」 「白っぽいカスみたいなおりものが出ているけど、これって…> 続きを読む
あなたは「ほてり」や「のぼせ」で 「カーっとなって暑いし、汗が……」 「ほてって眠れない……」 といった経験がありますか？ …> 続きを読む
「ＰＭＳ（月経前症候群）がひどくて毎月つらいです」 「ＰＭＳで生理前は吐き気や頭痛があります」 「ＰＭＳでイライラして…> 続きを読む
「まわりに子どもを産んでいる人がいるから私もそろそろ……。 と思っているのになかなか妊娠しません。 早く妊娠できる方法っ…> 続きを読む
あなたは生理前にイライラしやすくなりますか？ 生理のお悩み相談では、生理前に出てくる頭痛や吐き気、だるさといった月経前…> 続きを読む
あなたは砂糖が入った甘い飲み物を1日何杯飲みますか？ 女性はダイエットしているつもりでも、砂糖が入ったミルクティ・カフェ…> 続きを読む
２月以降の花粉症のシーズンになると増えるのが 「花粉症の薬をのんでいると生理が遅れるんですが大丈夫でしょうか？」 …> 続きを読む
30代・40代で生理のお悩みがある女性の話を聞いていると、 髪の悩みがある女性も意外に多いです。 あなたは 「最近、抜け…> 続きを読む
あなたは「妊娠のためにサプリってとったほうがいいのかな？」 と、思ったことはありますか？ 私への相談では30代以上の女性…> 続きを読む
あなたの入浴法はシャワー浴ですか？ お風呂の湯ぶねにつかっていますか？ 妊活をしているけれどなかなか妊娠しない女性のお…> 続きを読む
あなたは「ほてり」や「のぼせ」で 「カーっとなって暑いし、汗が……」 「ほてって眠れない……」 といった経験がありま…> 続きを読む
女性ホルモンのためにいいと言われている豆乳の飲み過ぎで生理がこない女性がいるって知っていましたか？ 私への生理の相談で…> 続きを読む
あなたの生理は毎月、もしくは２・３か月に１回くらいで定期的にきていますか？ 自分だけ生理がちゃんときていないと思うと不…> 続きを読む
あなたは自分の胸の乳がんチェックをしたことがありますか？ 小林麻央さんが３３歳という若さで進行性の乳がんになっていたと…> 続きを読む
30代や40代の女性からの生理の相談で多いのが、 「生理の量がいつもより少ないけど病気ですか？ 更年期ですか？」 とい…> 続きを読む
