気軽に外出できない日々、皆さんはどのような方法でリフレッシュしていますか？ ウイルス菌や花粉が多い時期は、外出時はマス…> 続きを読む
魅力的な目元をつくるにはまつ毛は大切なパーツ。 長く見せたくてマスカラやビューラーなどでカールを付けますが、メイクオフ…> 続きを読む
この時期（梅雨〜夏）、夜になるとふくらはぎがむくんで痛くなるのですが、皆さんはそんな経験ありますか？ こうなると、睡眠…> 続きを読む
突然ですが、自分の体の匂い気になったことありませんか？ 特に汗ばむ季節に入ると肌もべたつくし、気持ち悪いですよね。 実…> 続きを読む
美ボディ作りにYOGAやピラティス、エクササイズ、ストレッチなど様々な運動法がブームになっておりますが、皆さん、ボディ作り…> 続きを読む
お酒を飲んだ翌朝は顔や目元がむくんで、別人のようになってしまった…… ということないですか？ お酒（水分）の飲み過ぎかな…> 続きを読む
紙に書いたメモやアイデアを、ボタンを押すだけでスマートフォンやタブレットに保存して表示&編集が自由にで…> 続きを読む
突然ですが私も唇の悩みを持つひとりです。 その悩みは、そもそも口が小さいし、厚みがないので口元の印象が薄い。 色付リッ…> 続きを読む
「とにかく全身パンパン、むくんでいるのが悩みです」 「出産したらお腹がタルタル……。贅肉がなかなか取れなくて悩んでいます…> 続きを読む
フェイスパックで使う食べものは、ヨーグルトやバナナ、はちみつなど身近に手に入るものを使います。 食材をそのままスキンケ…> 続きを読む
「健康的にラクして痩せる⁉︎ そんな夢のような話があるの？」ダイエットサプリや痩せるドリンクとは違う医師が処方する…> 続きを読む
30代半ばを過ぎると、たるみ、目尻のシワ、ほうれい線、シミ、吹き出物……。 これらの症状は知らない間に出ている年齢肌のサイ…> 続きを読む
長年勤めていた会社を退職、結婚前の女子旅に、新婚旅行に……など節目って人それぞれ。 そんなときこそ思い切って旅に出てみま…> 続きを読む
こんにちは。エステテシャン・リンパセラピストのM.machikoです。 すっかり秋めいてきて、朝晩が肌寒くなってきま…> 続きを読む
美味しい食事やイベントが多い秋冬は、要注意な時期です。 特にデブではないけれど、スリムでもない中間体型は、美味しい旬の…> 続きを読む
婚活うまくいっていますか？ 進展しない、いい人が見つからない、好きになれない……。 一般的に物事には順序（プロセス）と…> 続きを読む
普段仕事していると朝起きてゆっくり朝食することってあまりないですよね。 週末の休日も寝ることが優先になってしまい昼近く…> 続きを読む
こんにちは！ セラピストのM.machikoです。 毎日、仕事や時間に追われてあっという間に1日が過ぎてしまいます。 …> 続きを読む
ふーっと何も考えずリラックスする時間つくっていますか？ 今気になるオイルであなたの気分と体調をチェック！ こんにちは。…> 続きを読む
こんにちは！ セラピストのM.machikoです。 6月の末に世界のパワースポットの一つであるバリ島に行ってきました。 …> 続きを読む
勉強会、会議、打ち合わせ。 ワークショップ、セッション、サロン講習など……。 皆さんどのようにテキストやメモをまとめてい…> 続きを読む
こんにちは。 エステセラピストのM.machikoです。 今日はサイズダウンの秘訣について。 過ごしやすい時期になると…> 続きを読む
ここ数年で「ヒーリングサロン」や「リラクゼーションサロン」が増えたように思います。 世界中を探してもこれだけ多様なヒー…> 続きを読む
今年の春はどこにお花見に出かけますか？ 花粉症や鼻炎アレルギーの人はお花見どころじゃないかもしれませんが、 今年はピ…> 続きを読む
新年明けていかがお過ごしですか。 仕事で忙しいのは有り難いことだけど、片付けても次から次へと降ってくる……というような状…> 続きを読む
こんにちは。 ビューティーヘルスライターでセラピストのM.machikoです。 今日は季節とは異なるちょっぴりエロスなお話です…> 続きを読む
こんにちは。ビューティーヘルスライターでセラピストのM.machikoです。 12月に入ると街はクリスマスモードでいっぱい。 そ…> 続きを読む
