曖昧な自分をゆるすことも必要
何事も曖昧なままだと良くないと思われがちです。
ハッキリした答えや結論に至らないとスッキリしませんからね。
そして、仕事など答えをハッキリ決めないと進まないため、曖昧なままにできません。
そのため、私たちは常にイエスかノー、善悪、真偽、是非など、白黒ハッキリつけた答えを出して明確にすることを求められています。
しかし、生きていると白黒つかないことはたくさんあります。
ハッキリした答えや結論も出るまで時間がかかる場合もあります。
実は世の中はそれほどハッキリしておらず、曖昧なことが多いのです。
また、答えや結論というのは、厳密には一つや二つではありません。
物事がそれほど単純な状態で進めたり、結論付けたりできないからです。
そのため、白黒つけた方がスッキリしますが、時と場合によっては曖昧なままでも良いと思うことが必要なのです。
いわゆる「グレーゾーン」でいることを自分自身に対して許容してあげることも必要だということです。
人生は長いようで短いです。
白黒ハッキリした答えが出ないからといって、立ち止まってばかりでは一向に前へ進めません。
自分の人生を一歩ずつ前進させるためには、曖昧さを受け入れることも必要なのです。
自分の中でハッキリとした答えが出ていなくても、立ち止まる必要はないのです。
曖昧な状態のままでも、進みながら答えを探していけば良いのですよ。
グレーの優しさや穏やかさを受け取って
グレーは白と黒の中間にある色です。
白や黒のような明快さはありませんが、他の色とも合わせやすい色です。
無難な色でもありますが、落ち着いた印象を与えてくれます。
また、グレーはすべてを受け入れる中和剤のような色でもあります。
グレー単色では好まれにくいこともありますが、様々な色を引き立ててくれる優れた性質を持っています。
グレーはくもり空のようなぼんやりとしたイメージもあるため、地味な印象を受けることもありますが、上品で洗練されたイメージも兼ね備えています。
柔らかい雰囲気を与えてくれる色なので、信頼感のある落ち着いた印象を与えてくれます。
その柔らかい雰囲気こそ、グレーの良さですよね。
白でも黒でもない曖昧さから、この柔らかさが生まれているのです。
グレーの中にある優しさや穏やかさを受け取ってみてください。
また、グレーは受け取った感情を中和したり、弱めたりしながら、心を落ち着かせ、ニュートラルな状態に導いてくれます。
現状から抜け出したいときや、行動する勇気が出ないときなど、グレーに惹かれることもありますが、そのようなときはリラックスすることが必要だということです。
ニュートラルな状態でいられれば、物事の見え方も変わってきます。
先入観なく柔軟に考え、優れたバランス感覚を持って向き合うことができます。
自分の心の中に譲らない信念を持つことは素晴らしいですが、それが頑固さになってしまうこともあります。
白黒ハッキリつけることも大切ですが、中間を意識したり、曖昧さを許容したりすることも必要です。肩の力を抜いて、物事に向き合ってみましょう。
曖昧でも歩み続けることが大切
できるか、できないかではなく、歩み続けることが大切です。
もちろん、ときには失敗したって良いのです。
答えがわからなくてもOKですし、結論が出なくても良いのです。
曖昧な状態のままでも歩み続ければ、いつか答えを見つけることができます。
立ち止まっていたら、一歩も進めませんからね。
時間をかかってても、少しずつ進んでいくことで何かしらの結論を出していけば良いのです。
ときには、答えが見えても自分自身が決断できないこともあります。
白黒つけられなくて苦しい思いをすることもありますが、だからといって無理して結論を急ぐ必要はありません。曖昧な状態の自分自身を受け入れてあげてください。
そして、自分が納得するまでじっくり向き合って、答えを導き出してみましょう。
自分の気持ちを大切にしてくださいね。
そして失敗や成功というものだけに執着しないことです。
起きた出来事に対して、失敗か成功、〇か×か、ゼロか百かなど、極端な二者択一で考えてしまうことのないよう、心がけてください。
何事も6割~7割くらいの出来でOKだと承認してあげることが必要です。
何事も、ほとんどの場合、完璧に大成功することはありません。
良い点もあれば、悪い点もあるのは当然のことです。
しかし、白黒つけて極端に考え過ぎてしまうと、良い点よりも悪い点に意識が向いてしまい、いつまでたっても満足することはできないのです。
そうなってしまうと、ポジティブな成功体験より、ネガティブな失敗体験が増えてしまいます。
ネガティブな失敗体験が増えてしまうと、ストレスになってしまいメンタルに影響します。
そうならないためにも、完璧主義をやめて、中間や曖昧な部分も許容することも必要なのです。
できるだけ柔軟に考えてグレーの部分も承認するよう意識してみてくださいね。
物事に「絶対」なんてありませんからね。曖昧な部分も大切にしながら進んでいきましょう。
白でも黒でもない、いまの自分自身を大切にしながら、自由にのびのびと進んでいってくださいね。
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