残念ながら、世の中は過程よりも結果を求められることが多いのも事実です。
しかし、他者からの評価だけで自分の価値を決めることはできないのです。
何よりも大切なのは自己評価です。
たとえ、他者からの評価が高かったとしても、自分が自分自身のことを認めてあげられなければ満たされることはないからです。
自己評価も継続が大切です。
そのためにも低い目標設定から実践して、成功体験を積み重ねていく必要があるのです。
そうすることでモチベーションも維持することができるようになります。
自己満足できれば何が起きても動じない!?
自分を褒めてあげるだけでなく、自分の気分を良くしてあげることもモチベーションを維持するうえで大切なことです。
気分にムラがあると、集中力や持続力が損なわれるからです。
そのためにも自己満足することが大切なのです。
自己満足できるということは、自分に納得できているということです。
自分に納得できていれば、他者からの評価がどうであれ、自己肯定感を失うことはありません。
もし、自己評価が低すぎると、どんなに他者から良い評価を得たとしても納得できません。
また、自己肯定感が低いと、上手くいかなかった場合、心が大きく乱れてしまいます。
自己肯定感を高めることができれば、何が起きても動じなくなります。
また、自己評価が高ければ、他者からの良い評価を素直に受け入れることができるのです。
誰でも他者から良い評価を得れば嬉しいものです。
気分も良いですし、モチベーションも上がりますよね。
しかし、自己評価や自己肯定感が低いと、褒められても不足感を感じ、苦しい想いをしてしまう恐れがあるのです。
褒められているのに納得できないなんて、褒めてくれた人に対して傲慢な感じもします。
こうなってしまうと、何も良いことはありませんよね。
これが高すぎる理想を持ってしまった場合の落とし穴なのです。
だからこそ、目標は低いものから徐々に上げていく必要があるのです。
その過程で成功体験を積み重ね、自己満足することが成功へと繋がっていくのです。
自己満足できれば、自己肯定感や自己評価を高め、自分の気持ちを安定させることができます。
そのうえで、自分の直感に従い好きなことを継続することで気分が良くなりモチベーションに繋がるのです。
自己満足は悪いことではない!?
自己満足というと、ネガティブなイメージで使われることが多いかもしれません。
仕事や相手がいる場合ですと、自己満足では済ませられないことも多いのは事実です。
しかし、自分の夢や才能の開花のための行動に対しては自己満足で良いのです。
自分のための行動なので、自分が満足できることが何よりも大切なのです。
自分のために行動して自己満足できれば、気分良く過ごせますし、それ以上に良いことはありません。
自分の気分を良くしてあげられるのは自分自身だけです。
そのためにも自己満足はとても大切です。
自分の好きなことや心からやりたいと思えることにチャレンジしたり、できることを積み重ねることで、どんどん自己満足してくださいね。そうすることで、どんどん自己肯定感も高まり、モチベーションもUPしますよ。
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