良い面も悪い面も全てがアナタの個性なのです。
その個性を受け入れてあげることが自己肯定感を高めるうえで大事なことなのです。
「自分の価値」を決めるのは自分自身!?
世の中には自分の得意分野を活かして活躍している人がたくさんいます。
そのせいか、どうしても「出来る人が凄い、だから価値がある」と思ってしまいます。
そもそも、何をもって「出来る」と判断しているのでしょうか。
例えば、オリンピックでメダルを取れたから凄いのでしょうか。
年収が高ければ凄いのでしょうか。
もちろん凄いことですが、それだけで人の価値を決めることは出来ません。
人それぞれ出来ること、出来ないことがあります。
オリンピックでメダルを取る選手でも、出来ないことはあります。
自分にとって、当たり前のようにできることが、他人に素晴らしいと思われるような特技の場合もあるのです。
自分にとっては大したことがないようなことでも、思わぬ場所で役に立ったり、想像以上の評価を受けたりすることもあり得ます。
もちろん、他者からの評価がなかったとしても、その特技に価値がないということではありません。
自分自身が「自分を認めてあげる」ことで十分なのです。
自分にとって当たり前のことでも、「出来る自分」をアナタ自身が認めてあげてくださいね。
自己評価が下がると自己肯定感もなくなる!?
自分を認めてあげないと、どんどん自己評価が下がっていきます。
自己評価が下がっていくと、自分の価値を感じられなくなっていきます。
自己評価が下がり自分に価値が感じられなくなると、何をどれだけ頑張っても自分を認められなくなります。
挙句の果てに自分を卑下してしまい、自己肯定感を持てなくなってしまう恐れがあります。
自己肯定感を持つことはとても大事なことです。
自己肯定感を持てれば、どんな自分も認めてあげることが出来ます。
何かが出来ても、出来なくても、自分の存在価値を認めてあげることが出来るのです。
逆に、自己肯定感がなくなると、どれだけ他者から評価を受けたとしても、自分に満足することが出来なくなります。
どんなに頑張って評価を受けても、自己評価が下がってしまっているので自分を認められず、必要以上に自分を追い込んでしまうのです。
自己評価を下げることは自己肯定感を失うことに繋がる恐れがあるということを決して忘れないようにしてください。
いつも頑張っている自分自身をぜひ褒めてあげてください。
どんなアナタも価値がある存在だということを忘れないでくださいね。
アナタの一番の理解者は自分自身!!
残念ながら、結果や実績を求められる世の中ではあります。
しかし、人と人を対比したり、ジャッジしたりして出た「評価」というものは、あくまでも個人の意見だったり、所属している団体などの意見だったりするので、必ずしも絶対的な評価にはなりません。
決してその評価だけで人の価値を決めることはできないのです。
何よりも大事なのは他者からの評価ではなく、自己評価です。
自己評価を高めることは、自己肯定感を高める上で最も大事なことです。
誰よりも自分自身の頑張りを知っているのはアナタ自身です。
アナタ自身が自分の一番の理解者になって、自分を認め応援してあげて下さいね。
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