ハートが氷のように冷たくなっているなら、温かい野菜たっぷりのスープを飲んで溶かしてあげてください。何度も何度も、温かい優しい声をかけてあげてください。
それが出来るのは、自分以外にいないのですよ。
過去の幼い頃の苦しい思い出が溶け出してくるかもしれません。
そういうのが怖い人は、ハートに鍵をかけて聞こえないようにしていることでしょう。
自分で鍵をさしてハートの扉を開けてあげないと聞こえてこないのです。
ここまで来るのに、勇気が要ります。怖れを手放すことが必要になります。
風土ヒーリングでは、酒、砂糖を中心に動物性食品、添加物を排除した食事をオススメしています。これらの食品は酸性食品で、スピリチュアルな感性を鈍らせる代わりに、ネガティブな感情、マインドを強調し、恐れや不安を増強させます。
なので、食事を整えるという準備が必要なのです。
食事を整えられてから、徐々にスピリチュアルな感性が芽生えて、あなたのハートは温かいエネルギーで溶かされ、やわらかに、柔軟になりスピリチュアルに開かれていきます。
食事を整えられハートがゆるんできたら、次にすることは？
準備ができたら、自分のトラウマが何かがわかります。
今までの人生で、苦しいこと、恥ずかしいことなど、誰もが経験していることですが、本人は、絶対に許せないこと、隠している感情があるはずです。
自分の中に、そんな嫌な感情なんてあるはずが無いと思っていますが、真実は違うのです。こんな感情がありますよね、と言われて素直に「はい」と言えるとよいでしょう。
自分の嫌いな部分を自分で認められて、もう一人の自分はホッとしているはずです。
嬉しくて、喜んでいるはずです。そのもう一人の自分は、子どもの頃に傷ついたまま、成長できず一人隅っこに追いやられ、嫌われていた存在のもう一人の自分です。
自分が嫌い、自分を愛せない、自分を大事に出来ないと言う人は、たくさんの嫌いな自分を作り出していることでしょう。
存在を認めてもらえずにいたもう一人の自分は、だだっ子になり、自分では手に負えない症状を創り出しているのかもしれません。
このだだっ子ちゃんを温かいハートで包んであげることで、自分と融合し、一体になり、自分らしい生き方に目覚めていきます。
受け止めて抱きしめて、褒めて、手放しましょう
自分の嫌いな部分をしっかりと認めてあげることです。
嫌いだったところに目を向けて、意識してあげることです。
無意識だったことがらを、意識して行動することで、自分の中のトラウマが外れていきます。
自分の心地よい生き方が判るようになります。
ドンドン自分の嫌いな部分を見つけてあげてください。
これも自分なの？ と驚くかもしれません。
そうなのです。全てが自分なのです。
認めてあげてください。
事実をそのままに否定せずに受け入れてあげてください。
認める事が出来ればあなたのハートはさらに温かくなるでしょう。
ハートは愛であふれていきます。
さらに手放して、解放してあげましょう。
自由にしてあげましょう。
どんな自分も大丈夫。全てを受け入れられる懐の大きいハートに成長します。
欠点だと思って嫌いだったことが本来は長所だと気がつくでしょう。
本来のあなたは、自由で、幸せなはずだから、そうなるように生かされていくはずです。
最後までお読み下さりありがとうございます。
食事を整えて、身体の中から美しく幸せで健康に暮らせますように。
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