姿勢のゆがみは、見た目の美しさに影響します。〜動画付き〜猫背をなおしたいなら絶対にやってはいけないこととは

猫背

お尻のたるみ、太くなった太もも、お腹ポッコリ、二の腕の振り袖など……スタイルのお悩み……これらに共通する原因があります。

それは猫背。

姿勢のゆがみは、見た目の美しさに影響します。

実は、猫背をなおす方法は近年大幅にアップデートされています。
以前の常識では、「背筋を鍛える」、「背中をそらす」などが中心でした。
しかし、この方法で猫背をなおそうとチャレンジした方を見てきましたが、多くの方が失敗しています。

それは、猫背をなおす上でやってはいけないことをやってしまっていたからなのです。

良かれと思ってやっていたストレッチやトレーニングが実は逆効果を及ぼしていた……というのは、多くの方が驚かれます。

猫背

 

猫背をなおすことで大切なことは2つです。

ひとつは、猫背の状態を正しく理解して、正しいストレッチをする
そしてもうひとつは、猫背をつくる逆効果なストレッチをやらないこと、です。

今回ご紹介する動画は、後者を解説したものです。
あなたのこれまでの常識がアップデートされること間違いないでしょう。

動画↓
「猫背をなおしたいなら絶対にやってはいけない3つのこと」

やってはいけないことを理解した上で、ぜひ11月22日にひとつめの「猫背の状態を正しく理解して、正しいストレッチをする」を一緒に学んでストレッチしていきましょう。

猫背

当日お会いできることを楽しみにしています。

 

癒しフェア東京に鈴木孝佳さんがご出演されます。
詳細はこちらhttps://www.a-advice.com/tokyo_2020/guest/suzuki_takayoshi/

 

鈴木

【鈴木 孝佳(すずき たかよし)/プロフィール】
現代人の姿勢、不調を改善する専門家 脳神経学/機能解剖学/運動生理学/栄養学に基づき、アスリートやアーティストをはじめ述べ8,000人の身体を改善
2016年アリゾナ州に渡り約50時間の人体解剖研修を受講 企業向け講演、専門家向けセミナー、書籍執筆、メディアの監修にも携わる Twitterフォロワー数40,000人、YouTube登録者数12,000人
2019年に投稿したストレッチツイートが600万回以上再生され話題を呼んだ。

スタジオ:https://b-stoic.com
Twitter:https://twitter.com/takasuzuki1123