～ 中庸バランスの性格・気分 ～
心が広い・優しい・辛抱強い・協力的・敏感・思いやりがある・気が利く・感受性が強い・聞き上手・話し上手・明るい・活動的・合理的・テキパキしている・独立心がある・応用が利く・積極的・向上心がある。
精神的にくつろいでいて、やる気のある安定したエネルギーを持ち、感情の起伏が穏やかになり、集中力が出る。
柔軟性があり、愚痴はこぼさない、適度な意欲があり、腹が立たない、穏やかな心でいられる、創造的に物事を考えられ、感謝の気持ちが沸いていて、愛情に満ちている。
この性格なら誰にでも好感度があり、信頼されて人間関係も良好ではないかしら。
～ 中庸の食事に整えると ～
ご自分の今の状況を変えたいと心から思っている方は、ご飯を中心に穀物全般を充分に食べてくれます。
おかずや嗜好品をストップすることに躊躇はしないです。
すると劇的に自分の気分・性格が反転していくのが解ります。
それは、体調からも変化していくので、目に見えて解るのです。
便秘が治り、気持ちの良い快便で爽やかに1日が始まります。朝日が気持ちよくて嬉しい幸福感です。だからと言って雨だからと愚痴を言ったり、怒ったりせず、雨にもちゃんとお役目があることを理解出来ます。
体力がついて以前は出来なかった行動も、積極的に気分よく出来る様になり、楽しさも味わいます。
夢でうなされることも無く、熟睡できて、朝は軽やかに起きられワクワクと一日が始まります。
眠りは横になるとすぐに寝つけて1日の出来事全てに感謝することが出来ます。
直感が閃いたり、くじの当たりが出たり、良い人に巡り合ったり、良い事が次々に起こります。
悪いと思うことにも、穏やかな心で冷静に対処が出来ます。
嫌だな、苦手だなと思うことにも、創造的に、意欲的に関わり合うことが出来る様になります。
以前とは明らかに違う自分に成れた時に、やったぁ！ と歓喜する事でしょう。
生まれ変わらないと、変われないと思い込んで諦めている時ではありませんよ。
食事と環境を整えて、自分らしい人生を歩んでください。
～ 中庸な体調とは ～
・床に入りすぐに熟睡でき、寝相が良く、夢を見ず、寝起きが機嫌良い
・心身ともに疲れない、クタクタになるまで動ける
・記憶力が良く、すぐに覚える
・柔軟に対処でき、機敏に反応できる
・1日3～5回の尿回数で、長時間集中できる
・太く長くつながった茶色の便で臭わない
・体温は36,5℃以上37℃未満
・脈拍は６０
・血圧は７０～１２０
ご飯を中心に、お腹がペコペコに空いてから、よく噛んで食べるという基本を守り、おかず、嗜好品を減らしていくと、1週間毎に体調が変化して、湧いてくる感情が変わり、気分が変わり、性格が変わり、人生が変わっていきます。不思議な事ですが、これも宇宙法則の中に生かされているからこそ出来る裏ワザと考えます。
宇宙法則を知ることで、裏ワザを使いこなせると楽しくなるかもしれませんね。
皆様の健康のお役にたちます様に。
最後までお読みくださりありがとうございます。
久恵流フード（風土）ヒーリング♡クッキングサロン玄水円：吉田久恵
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