美容ドリンクよりすごい！　お疲れ肌を美肌に導くポリフェノール水♡ その名は……

30代半ばを過ぎると、たるみ、目尻のシワ、ほうれい線、シミ、吹き出物……。
これらの症状は知らない間に出ている年齢肌のサインだってこと知っていましたか？

でも、同じ年齢でも肌のハリ、ツヤ、キラキラ輝いている女性っていますよね。

自分の方が老けて見えるその差はなんでしょう。

その原因のひとつには「年齢肌」であること。
では、年齢肌を若くするにはどうしたらいいのでしょうか。

生活週間や運動、スキンケアなどいろいろな角度から若返らせる方法はありますが、今日はアンチエイジングの美容成分“レスベラトール”について調べてみました。
医師も注目している美容成分です。

・レスベラトールって何？
北欧の赤い果実、サンタベリーや地中海の湿った気候の地域で育つブドウなどに含まれるポリフェノールの一種で、サプリメントや化粧品に配合され美容成分として注目されている成分です。北欧ではジャムやゼリー、パイ、肉料理の付け合わせなどどしてサンタベリーを使った料理が古くから親しまれおり、「若返りの果実」「朽ち梨の果実」とも呼ばれているそうです。

でも、このレスベラトールってどんな成分なの？

もう少し詳しく見ていきます。

・美容と健康、期待できる嬉しい効果
［美容］シワ、たるみの予防／肌の潤いや弾力／シミ改善／血流改善／ニキビ予防
年齢肌や紫外線、ストレスなど外的要因、生活習慣の乱れによるさまざまな肌の悩みを防ぐことで潤いを取り戻し若い肌を作ります。また、抗酸化に優れいているため活性酸素から肌を守ってくれます。その効果が期待され化粧品にも配合されているそうです。さらに、抗炎症作用やアクネ菌増殖を抑える働きもあるので肌荒れやニキビ予防にもなりますよ。

［健康］食べ過ぎ飲み過ぎなどによる肥満／糖尿病予防／動脈硬化
食の欧米化が進み、脂肪分やたんぱく質の取りすぎで肥満や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病患者が増えていますよね。
レスベラトールの研究実験によると血糖のコントロールや異脂肪症（高脂血症）を改善することがわかっています。
このことから心臓病や糖尿病、動脈硬化などの予防効果があると考えられているのです。
食べ過ぎてしまってもレスベラトールを摂っていれば、カロリー摂取を抑えてくれるのでダイエットにもおすすめですね。

・赤ワインの2倍以上！　サンタベリーに含まれるレスベラトールが断然おすすめ
レスベラトールをワインで摂取する場合は、ピノ・ノワール・ネオビロ・メルローの品種を選びましょう。
飲む量は1日にグラス2、3杯程度がおすすめです。

でも、赤ワイン用のブドウよりも北欧のサンタベリーの方が2倍以上多くレスベラトールを含んでいるといわれています。
となるとサンタベリーをいただきたいのですが、近所のスーパーやデパートではなかなか手に入りません。
身近な食材ではピーナッツやアーモンド、ココアにも含まれていますが、是非ともサンタベリーに含まれるレスベラトールを摂取したいところです。