ココロセラピストが語る! 梅雨とマスクとうごめく感情。 ~乱れているからこそ、自分の言動を見つめなおそう~

梅雨

でもね、バカバカしくはあるかもしれないけれど、コロナに感染しない、させないために、みんなで、一丸になっている姿勢は純粋に尊敬できます。

「俺、カンケーないし……」的な人が増えて、みんなが好き勝手していたら、防げるものも防げなくなってしまいますからね。
お互いがお互いを守り合おうとする姿勢、とっても好きですよ。

 

イライラ注意報

というわけで、梅雨は心身が乱れやすくて、ちょっとヤバいぞ的な話は、何度もしているわけですが、大事なことなので、何度でも繰り返します。

というのも、メンタルが不調な時って、口調も攻撃的になりますよね。
同時に気が弱くなっているので、ちょっとしたことでもダメージは何倍にも膨れ上がります。

僕は割とズバズバものを言ってしまうタイプなので、特に注意が必要なのですが、コトバの力って本当に侮れないですからね。

「私、ただ思ったことを言っただけ……」とか「言いたいこと言わないでどうするの?」とか言って、TPOをわきまえず、ズバズバ思ったことを言っていると、結構知らない内に誰かを傷つけていたりするものです。

「君のために言ってるんだ!」「仕事だからガシガシ言わせてもらうよ!」とかいう気持もわからなくはないですが、これだけは覚えておいてください。

人は、言葉で命を救うこともできますが、奪うこともできますからね。
誰かの人生、狂わせてしまうリスクを承知で発言してますかってことです。
特に心を病んでしまう人って、案外、言葉によって傷つけられ続けた人とか多いんじゃないかと思いますよ。

思っていても、言わない方が良いタイミングだってありますから。
グッと堪えて黙って耐えた方が結果的に良い事もありますからね。

特に、みんなが明かにグッタリしているタイミングで、ズバズバ言いまくって、周囲の場を乱してしまうタイプの人は気をつけてくださいね。小さなことでもメソメソしてしまうタイプの人も同様に。

「もしかしたら、季節的な影響もあって、自分は普段より、過激(or弱気)になっているだけかもしれない。もう少し、落ち着こう……」って、思えると、コミュニケーションもだいぶ変わってきます。

基本的には言いたいこと、言って良いと思いますよ。気持ちを隠し続けていると辛いですから。

ただ、言葉にはパワーがあること。
言葉を発する際は責任も伴うこと。

これを忘れないでくださいね。
言いたいことを言ったからスッキリ、ではなく、その後の結果やリスクも考えて。

もちろん、これは、梅雨だけの話ではないですが……。
自分、または周囲が不穏になっているときこそ、冷静に。

梅雨

 

みんな優しい

僕の周囲には本当に優しい人が多いです。困っている時は助けてくれるし、察してくれる人ばかりです。
そっと優しい手を差し伸べてくれます。
これは本当に幸せなことであり、感謝しかありません。

ジメジメして心身が本調子ではない人も多いと思います。
しかも、コロナの影響でストレスって軽減されないし。もう、自分のことだけで精一杯。

たぶん、そういう人も多いと思います。
そんな中でも、他人を思いやる心を忘れない人たちがいるって考えると、人間っていいな……って思えてきます。

そういう思いやりの心が、世界を、時代を良くしていくんですよね。
いつも、本当にありがとうございます。

 

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