秋は動物と同様に人間も冬に備えて毛母細胞が入れ替わる大切な時期。
朝起きて髪をといた後にブラシを見てビックリ！
髪の毛が数十本以上巻き付いているのを見てショック‼︎
たまにそんなことありませんか？
そこで朗報です。
玉ねぎには抜け毛防止効果があるそうです。
今回は玉ねぎの育毛効果を科学的にご説明します。
そして、玉ねぎヘアパック、玉ねぎフケ防止法、玉ねぎリンスなるものまでご紹介します！
Let’ s start!
抜け毛を心配している方に2つの興味深いお知らせがある。
①1日100本ほどの抜け毛は心配しなくてもよい。
②イングランドやアイルランドでは、頭皮に玉ねぎをこすりつければハゲが治ると言われている。
髪の毛には活動期、休息期、抜ける時期の3段階あり、毛幹は活動期にしか成長しない。
抜け落ちるころには毛周期を終え、新しい髪の毛に世代交代する。
しかし、抜け毛を補う以上の新しい髪の毛が生えてこない場合には、薄毛になったり、部分的に禿げたりする。
原因は遺伝やストレス、ホルモンバランスの不均衡、貧血、ビタミン不足、自己免疫状態（自身の免疫システムが髪の成長点である毛包を攻撃する症状）が考えられる。
まだ明確な理由や治療法は見つかっていないが、ごく普通の玉ねぎが治療法の1つとして挙げられる。
玉ねぎは抗菌成分や治癒成分を含み、頭皮を浄化して育てたり、髪の生え変わりを促進したりする。
1）円形脱毛症患者の髪の成長を促進
玉ねぎ汁を4～6週間にわたって1日2回塗布したところ、86.9％の患者に新しい髪の毛が生えてきた。
玉ねぎにはフラボノイドと硫黄化合物（ACSOなど）という2種の有用な化学基が豊富に含まれている。
2）炎症による抜け毛を防止
玉ねぎのフラボノイドには抗炎症成分がある。
炎症とは、フリーラジカルという反応分子が細胞を傷つける症状のことだが、玉ねぎのフラボノイドはフリーラジカルを押さえつけて抜け毛を減らす力がある。
玉ねぎに含まれるケルセチンは円形脱毛症を治すだけでなく再発も防ぐ。（動物実験で実証済み）
ケルセチンとは、抗炎症作用を持つバイオフラボノイド（野菜や果物に含まれる水溶性の植物色素）のことだ。
3）感染による抜け毛を防止
頭皮への細菌感染も抜け毛の原因となりうる。
硫黄化合物のACSOには抗菌作用がある。
フケも抜け毛の一因だが、玉ねぎ汁はフケの予防にも使える。
https://www.curejoy.com/content/onion-hair-packs-hair-growth/
4）毛髪たんぱく質含有量を増やし、髪を強くする
玉ねぎは硫黄を含み、硫黄はケラチン（髪の構成要素で髪を強化する役割を持つ）の生成を助ける。
適度な硫黄分は毛根を再生させ、髪の成長を促進する。
毛髪たんぱく質のケラチンは硫黄分の多いアミノ酸のシステインからできていて、システイン分子はジスルフィド架橋で互いに強く結びついている。この結びつきにより、毛髪がより一層強くなるわけだ。
つまり、玉ねぎの硫黄成分は毛髪に不可欠な要素と言える。
加えて玉ねぎに入っているマグネシウムやカルシウム、カリウムは血流を改善し、炎症を緩和する。
玉ねぎはビオチン（ビタミンB7）も含んでいる。ビオチンは育毛ビタミンと言われているが、その育毛効果はまだほとんど証明されていない。
ただビオチンが不足すると髪が傷みやすくなると考えられる。
5）白髪を予防
美容室の多くは毛髪を脱色する際に過酸化水素を使うが、私たちの肉体も自然に水素を生成している。
そして水素生成量が多くなると、毛根の辺りにたまってくる。
そうなると毛根が酸化したりフリーラジカルによって損傷したりして白髪が増えるだけでなく、毛根まで傷んでしまう。
過酸化水素が増えすぎると、私たちの肉体はカタラーゼやグルタチオン・ペルオキシダーゼ、活性酸素分解酵素といった酵素を生成して余分な過酸化水素を分解するが、玉ねぎはこれらの酵素を活性化する働きを持つ。
ということは、玉ねぎには、フリーラジカルによる損傷を防ぎ、白髪を防止する力があると言える。
6）抜け毛防止薬より安全
玉ねぎ汁は完全に安全な治療法だ。
玉ねぎアレルギーでない限り、お金はかからないし、副作用もない。
一方、ステロイド剤は高くつく上に痛みを発生させたり、体重増加を招いたり、激しい気分変動を起こしたりする。
女性がステロイド剤を使うと、ホルモンのバランスが崩れる恐れもある。
https://www.curejoy.com/content/ashwagandha-for-hair/
★★★玉ねぎ汁を使ったヘアケア法3つ★★★
1） 玉ねぎと蜂蜜のヘアパック（週2-3回実施）
・中くらいの大きさの玉ねぎを絞るかすりつぶす
・スプーン2杯の蜂蜜を加える
・上記の2つを混ぜ合わせて粘り気を出す
・綿ボールを浸して頭皮に当て、優しくマッサージする
・そのまま20分置く
・水もしくは刺激の少ないシャンプーでゆすぐ
2） 玉ねぎ汁でフケ防止（週に2-3回実施）
・水240ml弱の水に玉ねぎ1個を入れて柔らかくなるまで蒸す
・完全に冷やす
・ラム酒を加えて玉ねぎと混ぜ合わせる
・混ぜ合わせたものをラップで包み、一晩置く
・翌朝、その混合物を漉して固形分は捨てる
・少量を頭皮に塗布してマッサージする
・刺激の少ないシャンプーですすぐ
3） 玉ねぎリンスの作り方（シャンプー後に毎回使用可能）
・玉ねぎ4-5個をぶつ切りにする
・1リットルの水に入れてゆでる
・ゆで汁を冷ましてから漉す
＊追記＊
玉ねぎ汁は刺激が強いので、お好きなエッセンシャルオイルを数滴加えるとよい。
お勧めはペパーミントオイルだ。
ペパーミントオイルによる毛髪再生効果はすでに証明されている。
玉ねぎ汁は日持ちする。気密容器に入れて冷蔵庫に入れれば最長7日間持つ。
3か月ほどたてば玉ねぎ汁の効果を感じるはずだ。
