その3:【不安な心を愛に戻す瞑想法】
ではいよいよ瞑想法をお伝えしますね。
☆不安な心を愛に戻す瞑想法
1:目を閉じてください。
しばらく呼吸だけに意識を集中し心が落ち着いたら次にお進みください。
2:今、ころころちゃん流行の兆しで通勤通学、
会食や映画館、美術館、ライブなどのイベントなど、
当たり前にできていたことがままならず、大変に不自由な生活となっております。
今まで、この地球上でどれだけ恵まれた生活をさせていただいていたのだろうと
有難く感じますよね。
今まで自由に体験させて頂いていた有り難い出来事を1つ1つ思い出し、
そうさせていただけていた環境や関わる人々、関わる存在、
この國、この地球に感謝なさってみてください……。
3:そして、今現在、多少の不自由はあるものの、
こうしてインターネットなどをする余裕もある生活ができており、
頂いた命を活かさせて頂くことができております。
今いただいている全てに感謝いたしましょう。
この感謝の波動が満ち足りた現実を生み出してくれるのです。
4:そして、ご家族やご友人、お仲間、その他、
あなたと関わる人々が無事に存在してくれていることに感謝いたしましょう……、
5:そして、あなたご自身がこの地球で
宇宙の、神の、愛の進化のために懸命に生きていらっしゃることを
”よくやってるね”と、あなたの魂の宿る貴重なお体をねぎらいながら、
いたわって、感謝いたしましょう……。
6:本来、この世界は愛で成り立ち、全ては神の分身で、
私たちも神の経験として宇宙の愛の進化のためにこの世に生まれています。
そして全ての出来事は自分(神)を最幸に活かし愛の拡張のために起こる出来事です。
今回のことも私たちが愛に戻って自分の分身(神)である他の存在、
自然、地球と互いに生かし愛、調和して生きるという、
本来の状態に戻るために起こった出来事だと思います。
ころころちゃんにもその氣付きに感謝して、
互いに近づきすぎず、幸せな距離を保てる様(遠くでお幸せに)、祈りましょう。
そして、世界中のころころちゃんがお役目を終え、
光に戻り宇宙にかえるイメージをいたしましょう。
”地球の大切さ、有り難さ、命の有り難さ大切さに氣付かせていただき有難う!
私たちが恐れに傾きエゴに満ちていたことを教えてくれてありがとう、
本来の愛の状態に戻ることができました。
もうお役目が終わりましたので愛に戻って大丈夫です。有難うございました”
など
7:そして、現在、ころころちゃんに感染してる人々、
その他の病にかかっている人々が、快癒されます様、祈りましょう。
この時、その方々が天からの光で包まれ、自ら光を放ち、
元氣になって喜んでいるお姿をイメージしましょう。
8:哀しい政の方々がお役目を終えて愛に戻る様祈りましょう。
”私たちが恐れに傾きエゴに満ちていたことを教えてくれてありがとう、
もうお役目が終わりましたので愛に戻って大丈夫です”
など……