日常生活の中で簡単にできる「身近な開運術」をお届けしています。
今日のテーマは「孤独」です。

どのようにお伝したら「孤独を愛することができるのか？」

本来であれば体感することが一番理解しやすいのですが、敢えて今回は「言葉に起こしてみること」に挑戦してみたいと思います。

みなさん４月はお家にいる時間が長くなっていますよね。
「在宅ワーク」「テレワーク」「Zoomミーティング」など、聞き慣れない言葉に「ついていくだけでも大変！」という方も多いのではないでしょうか？

当たり前の日常って「どんなだったっけ？」なんて思ってしまいますよね。
毎朝の満員電車に始まり「今日のランチはどこのお店にしようかな？」「今夜は駅前のいつものお店で一杯」なんてことも、お家にいるので忘れていませんか？

Q１：
家族といても「孤独を感じること」はありませんか？

A１：
当たり前の日常がなくなり、一つの場所にギュッと押し込められた状態になると、思考能力も圧迫をされてしまい、あまり良い考えやアイデアが浮かばなくなってしまいます。

何よりも「いつまでこの状態が続くのか？」「一週間先の予定を立てるのも難しい」「必要とされている存在なのか？」

ゴールが見えない状況に置かれると、ネガティブな流れの中をプカプカと漂い、行き着く先は「孤島」なのだと思います。

ここで「孤独」という発想を少し変えてみましょう！

Q２：
孤独から何をイメージしますか？

A２：
「一人」「つまらない」「寂しい」などでしょうか？

例えば、この三つの言葉で例文を作ってみると「一人の時間はつまらなくて寂しい」という感じになります。

話す相手がいなければ沈黙の状態になるので、時間が長く感じるのも当然です。

確かに、一人の時間という長く感じるものですが、同時に「自分のために使える時間」だと思います。
自分のために使える時間というのは、「人生の中で希少価値のあるもの」だと思います。

Q３：
なぜ一人の時間を希少価値と言えるのか？

A３：
少し視野を広げてみてみると「目の前で見ているもの・考えていること」は、客観的にみることができます。
客観的にあなた自身のことや物事をみると、周りのことにも気を配れるようになります。
「なんだ寂しいのは自分だけじゃないんだ」と、自分自身のことを安心させたり、落ち着かせることができます。

頭（考え）と気持ちが落ち着くと、「一人の時間をどのよう使ってみようか」と考え始めるようになります。
別な言いかたをすると「やる気」が出るんだと思います。

今まで気になっていてできなかった「冬服と夏服の入れ替え作業」「本棚の整理」「サボテンや胡蝶蘭の鉢の植え替え」など、身近な場所でできる楽しみを見つけて、工夫をしていくようになります。

楽しみを見つけたり、工夫をすることの喜びは「心を笑顔」にしてくれます。
心がポカポカ陽気になると「もっと居心地の良い場所はないかな？」と前や上を見るようになります。

孤独を愛することは「自分を愛するための作業」なのだと思います。

Q４：
忘れていませんか？「自分のこと」

A４：
自分は何が好きで、どんなことに興味を持っているのか？
どのような言葉をかけられると嬉しいのか？
何をしている時に幸せを感じるのか？

一人になる時間がなければ「確認する発想にもならない」と思います。

コロナウイルスによって、人との交流が分断されてしまっている今だからこそできる作業。

孤独を愛することによって「一人ではないと実感できる」と思いますよ。

ガンバルあなたの毎日が開運しますように

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