勇気を出して自分の殻をブチ破ってみよう! ~不安と上手く付き合うには!? ~

不安

怖くて行動できない!?

行動することをためらってしまうこと、ありませんか。
考え過ぎてしまい、どう行動すれば良いかわからなくなることもあると思います。

誰でも「失敗したら、どうしよう」と不安になるものです。
自分にとって大切なことほど、失敗したくないですものね。

だから、どうしても慎重になり過ぎてしまうのです。
失敗しないよう、あれこれ対策しようとしている内に、失敗するのが怖くて行動できないこともあるかもしれませんね。

残念ながら不安が消えることはありません。
不安になるのは、経験したことない変化が訪れようとしているからです。

その不安や変化と、自分自身が上手く付き合っていくしかないのです。
そのために行動が必要なのです。

不安なときほど、思い切って行動してしまった方が上手くいきます。
行動していくことで、不安や変化に慣れていくことができるようになるからです。

最初はとんでもなく怖くて、清水の舞台から飛び降りる思いで行動することになるかもしれませんし、失敗してしまうこともあると思います。

しかし、そうやって行動を繰り返していくうちに不安や変化に慣れていくことができます。
少しずつ心に余裕を持てるようになりますし、いずれ不安よりも好奇心が高まっていくことでしょう。

不安や失敗は決して悪いことではなく、むしろ当たり前のことだと思えば良いのです。
そう思って、不安や変化におびえるのはなく、行動することで上手く付き合っていきましょう。

不安

 

いろいろ調べ過ぎて不安になる!?

世の中は様々な情報で溢れています。
特に、インターネットで調べれば大抵のことはわかると思います。

最近では動画でも情報を得ることもできますし、本当に便利な世の中になりました。
そのため、本を読んだり人に聞いたりするよりも、インターネットで調べる方が増えているかもしれませんね。

行動する前に、あれこれ調べることもあると思います。
しかし、入念に調べるほど不安になってしまうこともあると思います。

行動する前に情報収集することはとても良いことだと思います。
ただし、その溢れるほどの情報の中で、自分にとって必要な情報をきちんと取捨選択する必要があります。

そうしないと、かえって混乱したり不安になってしまったりすることもあるからです。
自分にとって必要のない心配をしてしまい、それが行動の妨げになることもあります。
そうなってしまうと、せっかく時間をさいて調べたとしても元も子もないですよね。

またベストな選択をするために、あれこれ調べてしまうこともあると思います。
そうなると、なにを選択するか迷ってしまい、長い時間考えることになります。

これも、実は良くないのです。
長い時間考えるよりも、限られた時間で決める方が良いのです。

短い時間で自分の直感を研ぎ澄ませた方が、自分にとって必要な情報を合理的に選択できますし、多くの情報の中から正しく優先順位をつけやすくなるからです。

人間って、考え過ぎてしまうとネガティブループにハマりやすくなります。
そうならないよう情報収集は程々にして、素早く選択して行動を起こしていきましょう。

不安

 

自分の殻をブチ破ってしまえば、気持ちが楽になる!?

『百聞は一見に如かず』 という ことわざがあります。
人から何度も聞くより、実際に自分の目で一度見た方がよくわかるし確かであるという意味です。

結局は、『自分で直接見る=経験すること』に勝るものはないということです。
優秀な人から話を聞いて勉強したり考えたり想像したりするのも大切ですが、やはり自分で経験した方が見聞が広がるはずです。

だからこそ、行動を起こすことが大切なのです。
頭の中であれこれ考えているだけの方が、よっぽど怖いかもしれませんよ。
そして考えても考えても、不安が和らぐことはないでしょう。

行動を起こすときって、最初は少し怖いかもしれませんが、行動することで、もっと明るくて楽しい世界が広がっていくはずですよ。
思い切って、『自分の殻』から抜け出してみてください。

もしかすると、あなたを怖がらせているのは、自分を覆っている『殻』のせいかもしれません。
その『殻』の外に広がっている景色は見えないから余計に怖いのです。

まずは、その『殻』を思い切ってブチ破ってみることです。
どうブチ破るかなんて、考えなくても大丈夫。
思い切って『自分の殻』をブチ破ってみれば、だいぶ気持ちが楽になるはずですよ。

そこから抜け出して、しっかり周りの景色を自分の目で見ることから始めましょう
目的地に繋がる道は無限に広がっています。

歩いているうちに、きっと自分の歩きやすい道が見つかるはず です。
休みながらでも、きっと自分の足でどんどん進んでいけますよ。

不安のほとんどは自分自身が作り出している幻想です。
その幻想から抜け出せるのは、自分自身の行動だけです。

きっと不安や変化に慣れて、行動することが楽しくなっていきますよ。
ほんの少しだけ勇気を出してみてくださいね。

 

《金城そに さんの記事一覧はコチラ》
http://www.el-aura.com/writer/%E9%87%91%E5%9F%8E%E3%81%9D%E3%81%AB/?c=6711