時間が足りない!?  無駄な力を抜いてラクに過ごせば自由な時間は作れる!?

時間

仕事を手抜きすることに抵抗を感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、キッチリやり過ぎて時間が足りなくなる方が大変ですよね。

少し手を抜くことで、焦りから来る仕事のミスも少なくなるかもしれません。
仕事なので、ある程度はきちんと丁寧にやるということを忘れず、ほどほどに頑張ってくださいね。

 

その時間、本当に必要!?

自分のライフスタイルの中で、必要のない時間が無いか見直してみると良いです。
例えば、テレビを観る時間。

テレビの放送時間に合わせて生活すると、けっこう時間がなくなってしまいますよね。
1時間でも、2時間でも、あっという間に過ぎてしまいます。
同じように、Youtubeなどの動画視聴についても気をつけてください。

テレビやインターネットの動画は、私たちに新しい情報を与えてくれたり、楽しませてくれたりする役立つツールです。
しかし、それらに時間を支配されては、本末転倒です。

無駄な時間を過ごさないよう、あらかじめ観たい番組を厳選してみてください。
意識的に観たい番組を選んでみると、案外それほど多くないことに気づきます。
それだけ、「何となく観ている」ということなのです。

テレビや動画の視聴に限った話ではなく、「何となく〇〇している」ということを厳選することで、無駄な時間を減らすことは可能です。
自分のライフスタイルを見直して、「何となく」がないか振り返ってみてくださいね。

 

片付けをしながら考えてみる!?

自分の身の回りを一日5分でも良いので片付けてみてください。
片付ける場所はどこでも構いません。

「時間が無いから片付けする時間が作れない」という方ほど、片付けの時間を作ってみてください。

不要な物がないか、自問自答しながら実践してみてください。
物が減ることで、無駄な時間を減らすことが可能だからです。

例えば、不要な服が多いと、どの服を着ようか「迷う時間」もそれだけ増えてしまうということです。
そして、洗濯する量も手間も減らすことができ、圧倒的に家事の時間も減らすことができるのです。

また、物が少ないと、それだけ片付けの時間も減らすことができます。
そして、自分の目の届く範囲で物を所有していれば、「買い物をする時間」も減らすことができるのです。

女性って、買い物が大好きだという方が多いですよね。
買わなくてもウィンドウショッピングしたりしてしまうこと、ありませんか。

これも、「何となく」の行動ですよね。
「何となく買い物する」ことで、無駄なものが増えるだけでなく、無駄な時間を過ごしている可能性もあるということを知っておいてください。

買うかどうか迷う時間も楽しいかもしれませんが、必要のない買い物の場合は無駄な時間になってしまいます。

日々の生活の中で、「迷う時間」を減らすためにも、片付けをしながら心の底から気に入った物を厳選してみてくださいね。

 

自由な時間を作って自分を癒す!

時間

このように、少し意識すれば、自分自身の手で「自由な時間」を生み出すことができます。
増えた時間は、ぜひ自分の「やりたいこと」に使ってくださいね。

「時間がなくて休めない」という方も多いのではと思います。
そんな方は、身体を休めることを最優先し、自分自身を労わってあげてくださいね。

「自由な時間」を作るポイントは、限られた時間を如何に有効に使うかです。
決して、休むことなくスケジュールを詰め込んで頑張るということではありません。

先ほどもお話しましたが、力を抜いたり、手を抜いたりすることも必要です。
キッチリ完璧にこなそうと頑張り過ぎていたら、身体だけでなく心も疲れてしまいます。

心と身体のバランスを保ちながらスケジュールを決めることが大切です。
ある程度はきちんとやることは大切ですが、カツカツになsらないようにするために力を抜く必要があるのです。
何事も80%の力でやるよう、心がけてみてくださいね。

もし、時間が足りないと感じるのなら、これらの方法をぜひ実践してみてくださいね。

 

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