その疲れ、気のせいではありません！
あと数日で２月、早いですね。
慌ただしい年末年始が過ぎ、バタバタといつもの日常を頑張って過ごされたと思います。
実は、今の時期って、疲れがとても出やすいのですよ。
何となく、ダルイとか眠くて仕方がないと感じることが多いのは気のせいではなく、そういう時期だからです。
年末年始に、まとまったお休みをとれた方は、もしかすると「正月ボケが抜けていないのでは!?」と思ってしまったかもしれません。
もしくは、年末年始でも普段より仕事が忙しくて、まとまったお休みを取れなかった方は、ますます疲れが溜まってしまったと思います。
どちらの場合も、普段の生活リズムとだいぶ異なっていたと思います。
普段と違うペースになってしまうと、なかなか元のペースに戻せなくなるので、休めても、休めなくても、疲れが溜まりやすくなるのです。
今はそういう時期なので、決して「根性がない」とか、「気合いが足りない」など、自分を責めたり、追い込んだりしないでくださいね。
もちろん、心構え次第で乗り越えられる場合もあるかもしれません。
しかし、アナタ自身が感じた疲れや辛さを決して軽んじてはいけませんよ。
その疲れや辛さは「気のせい」なんかではないのですからね。
自分の感じた疲れや辛さ、痛みなどを否定せず、無理をしないように気をつけてくださいね。
いちごは疲労回復や風邪予防など、様々な効果が！
これから風邪が流行ってきます。
そして、ひどい場合、インフルエンザやノロウィルス等にかかってしまうこともあります。
人によっては花粉症も始まる磁気なので、体調管理が難しくなる時期でもあります。
それなのに、疲れが溜まっている状態のままだと、確実に病気にかかりやすくなります。
今回は、疲労回復や風邪予防に最適な果実、いちごについてお話します。
いちごは、冬から春にかけて旬を迎えます。
ちょうど今の時期に、お店でよく見かけると思います。
いちごって、甘酸っぱくて、とても美味しいですよね。
そんな美味しいいちごには、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
