自分のことを褒めてあげよう！
1月もあと半分くらいになりましたね。
早いですね、時間が過ぎるのって。
こんな調子で、あっという間に1年がまた過ぎていくのでしょうね。
そう思うと、うかうかしていられませんよね。
1年は365日、そして1日は24時間しかありません。
その24時間のうち、自分のために使える時間は限られています。
だからこそ、もっと自分に優しくしてほしいのです。
日々、忙しく過ごしていると思いますが、そんな中で自分自身を褒めてあげたり、ねぎらってあげたりしていますか。
些細なことほど「できて当たり前」と思ってしまうことが少なくありません。
真面目な人ほど、そう思い込んで頑張り過ぎてしまうのです。
でも、実はこれって、すごいことなんですよ。
アナタが当たり前だと思って、こなしていることほどです。
もしかすると、アナタが当たり前だと思って頑張っていることを「難しいからできないよ！」と言って放棄している人だっているかもしれません。
例えば、お料理。
得意な人もいれば、苦手な人もいますよね。
作るのが上手でも、面倒だからやりたくないと思ってやらない人もいるかもしれません。
反対に、苦手でも、面倒でも、家族のために頑張って料理している人だっていると思います。
でも、改めて考えると、「家族のために作るのが当たり前」だというわけではありませんよね。
こんな感じで、アナタが当たり前だと思って、頑張っていることって、すごいことなんですよ。
でも、大人になると、「できて当たり前」と思ってしまうことも少なくありません。
また、ほとんど評価されることないかもしれません。
だからこそ、せめて自分の一番の理解者である自分自身が、自分のことを褒めてあげましょう。
小さいことでもOK！ どんどん褒めてあげよう！
自分のことを褒めるのは、慣れるまで何となく変な感じがするかもしれません。
でも、自己肯定感の低い人ほど、自分のことを褒めてあげるよう、意識して実践してみてくださいね。
褒めるときって、ネガティブな言葉は使いませんよね。
だからこそ、自分自身が自分を褒めてあげることは良いことなのです。
