〈地球に振り注ぐ強力な宇宙エネルギー〉

それは夏至から始まりました。
もの凄い強力な宇宙エネルギーが地球に来ています。

ですから「眠くてたまらない」「どっと疲れた」「寝汗をかいた」などの報告を生徒さんからたくさんいただいています。
わたしもセミナーをしながら寝てしまったことが２回ほどありました。

眠くてたまらないのです。
そこで、このエネルギーを取り込むことが出来ないものかと思っていたら、インスピレーションがあったのです。

それがこれからお話しする方法です。

まず、自分に愛を送り、次に幸福を感じます。
その完全にポジティブな状態で、宇宙のエネルギーを受け取るのです。

〈自分と繋がり、自分に愛を送る〉

リラックスして座り、軽く目を閉じ、深呼吸をしながら、自分と繋がって行きます。
呼吸は、鼻から吸って鼻から吐きます。
深呼吸を１１回して、自分と繋がります。

足の裏に大地を感じながら、グラウンディングをしっかりしながら、地球の中心の核と繋がるイメージをします。

そして、両手をハートチャクラにおいて、自分に対して「愛しています」と心の中で１１回唱えます。
これは息を吐くときに一回「愛しています」と唱えます。つまり、１１回深呼吸をします。

次に、足の裏に大地を感じながら、両手を後頭部に置きます。深呼吸をしながら、記憶が保存されている海馬に向かって、息を吐くときに「愛しています」と１１回唱えて行きます。

次に、両手を降ろし、両手を膝の上におき、手のひらを空に向けます。深呼吸をしながら１１回「愛しています」と唱えながら、宇宙のビッグバンより無限の愛のエネルギーを受取ります。
これで、自分への愛は充満いたしました。

〈幸福を感じる〉

次に、目を閉じたまま、現在のご家族（現在の家族がいない方は生まれ育った家族）の顔を１人ひとり思い浮かべながら、「ああ！　幸せだなあ」と感じて行きます。
このとき、呼吸はやはり、鼻から吸って鼻から吐く呼吸をゆっくりと行います。

あなたが幸せを感じれば感じるほど、ポジティブなエネルギーが高まり、宇宙からのエネルギーは受け取り易くなります。

これで、幸福が充満いたしました。
いよいよ、宇宙エネルギーを受け取る準備が出来ました。

〈宇宙エネルギーを受け取る〉

さあ、ここで、宇宙エネルギーを受け取ることに入ります。

自分は、愛で満たされ、幸せで一杯だというイメージのまま、２～３分（場合によってはもっと）宇宙エネルギーを静かに受取って行きます。

ただ、リラックスして深呼吸するだけです。
特別なポーズもマントラもいりません。

あなたがポジティブな波動にいれば、それだけポジティブなエネルギーが降りて来ます。

目を開けて、自分に戻って来たときに、頭がボーっとしたり、クラクラしたりするかも知れませんが、それだけ強力なエネルギーを受取ったということです。

参考動画はコチラです
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