＜ イライラ、ムカムカを貯めると毒化して、病気になる人が増える ＞
これから政治やネガティブな世論などで、イライラ、ムカムカさせられることが増えていく。
イライラ、ムカムカを貯めると毒化していく。
それで病気になる人が増える。
その瞬間どんなに腹が立っても、３年～５年後にはどうでもよくなっていることばかり。
そのイライラ、ムカムカのエネルギーが無駄なので、今から力を抜く練習をしておくと良いよ。
たとえば、猛スピードで車線変更してきた車と、接触事故にあいそうになったけど免れてホッとした後に、乱暴な運転主にものすごく腹が立ちムカムカするけど、そんなことすらも１週間後には忘れているので、どうせなら接触事故を免れた瞬間に、１週間後の忘れてしまった状態になってしまうこと。
自分が病気にならないためにも、周囲にネガティブなエネルギーをふりまかないためにも。
これからは、流行り物もすぐに飽きられるようになる。
だからといって、しらーっと生きるのではなくて、楽しいものは楽しんだらいい。
良いことは旬の内に楽しむといいよって、PK-PNが言っています。
＜ イライラ、ムカムカから即解放される方法 ＞
イライラ、ムカムカしたくないのに独りになると、つい嫌だった出来事を思い出してしまって、自分で自分を苦しめてしまう方も多いんじゃないかと思います。
自分を苦しめる思いが頭をよぎったら、声に出しても良いし、心の中でも良いので「Get Out！（ゲットアウト！）」って、強く言ってみてください。
「出て行け！」って意味なんですが、日本語だと弱くなるので、英語で強く言うことがポイントなんだそうです。
言った瞬間、なぜか胸がスカッとしますよ。
意思の強そうなアメリカ人になり切って言うと、さらに効果が高いかも。
ぜひお試しくださいね♪
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