＜　イライラ、ムカムカを貯めると毒化して、病気になる人が増える　＞

これから政治やネガティブな世論などで、イライラ、ムカムカさせられることが増えていく。

イライラ、ムカムカを貯めると毒化していく。

それで病気になる人が増える。

その瞬間どんなに腹が立っても、３年～５年後にはどうでもよくなっていることばかり。

そのイライラ、ムカムカのエネルギーが無駄なので、今から力を抜く練習をしておくと良いよ。

たとえば、猛スピードで車線変更してきた車と、接触事故にあいそうになったけど免れてホッとした後に、乱暴な運転主にものすごく腹が立ちムカムカするけど、そんなことすらも１週間後には忘れているので、どうせなら接触事故を免れた瞬間に、１週間後の忘れてしまった状態になってしまうこと。

自分が病気にならないためにも、周囲にネガティブなエネルギーをふりまかないためにも。

これからは、流行り物もすぐに飽きられるようになる。

だからといって、しらーっと生きるのではなくて、楽しいものは楽しんだらいい。

良いことは旬の内に楽しむといいよって、PK-PNが言っています。

＜　イライラ、ムカムカから即解放される方法　＞

イライラ、ムカムカしたくないのに独りになると、つい嫌だった出来事を思い出してしまって、自分で自分を苦しめてしまう方も多いんじゃないかと思います。

自分を苦しめる思いが頭をよぎったら、声に出しても良いし、心の中でも良いので「Get Out！（ゲットアウト！）」って、強く言ってみてください。

「出て行け！」って意味なんですが、日本語だと弱くなるので、英語で強く言うことがポイントなんだそうです。

言った瞬間、なぜか胸がスカッとしますよ。

意思の強そうなアメリカ人になり切って言うと、さらに効果が高いかも。

ぜひお試しくださいね♪

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