第151回★英国で人気！料理に混ぜるスーパーフード！
近年イギリスでは「腸の健康が免疫やメンタルを左右する」という意識が非常に高まり、「腸活（Gut Health）」に特化したアイテムが話題を集めています。今回はその中でも、普段の食事に、体に良い栄養素をプラスできるアイテムをチェックします。
まずはイギリスの「ハムディンガー（Humdinger）」の「ヤム＆イェイ・ナッティ・ミルド・ミックスシード＆ナッツ（Yum & Yay nutty milled mixed seeds & nuts）」。栄養価の高いシード（種）とナッツを細かく粉砕した健康フードで、毎日の食事にふりかけるだけで、不足しがちな栄養素を手軽に補給できるように作られています。アマニ（フラックスシード）、ひまわりの種、クルミ、カボチャの種、アーモンド、チアシードなどがバランスよくミックスされた粉末なので、シリアル、ヨーグルト、プロテインシェイクやスムージーに加えて栄養密度を上げることができます。
ズボラさんでも続けられる
お次はアイルランドの健康食品ブランド「リンウッズ（Linwoods）」が製造している「ミルド・フラックスシード・バイオ・カルチャー＆ビタミンD（Milled Flaxseed with Bio Cultures & Vitamin D）」。普段の食事にふりかけるだけで、オメガ3脂肪酸、乳酸菌、ビタミンD、食物繊維をまとめて手軽に補給できます。ナッツに似たほのかな香ばしさとコクがあり、腸活と免疫ケアを同時に叶えるプレミアムな粉末フラックスシードです。
また粉末タイプのプロテインシェイクもイギリスで注目を集めています。「アドニス（ADONiS）」の「コンプリート・プロテイン・ケト・シェイク（Complete Protein Keto Shake）」は、水や植物性ミルクに溶かして飲む、粉末タイプのプロテイン・シェイクです。糖質を極限まで抑えた「ケトジェニック（糖質制限）」対応のチョコレート味プロテイン製品で、一般的なプロテインによくある人工的な甘さや、急激な血糖値の上昇がない健康的な設計が特徴なのだとか。脂肪燃焼や持続的なエネルギー補給が期待できるMCTオイルパウダーもブレンドされています。
最後はイギリスの有名な高級スーパーフード専門ブランド「ロー・リビング（Raw Living）」が販売する「オーガニック・クロレラパウダー（Organic Chlorella Powder）」。極めて高い栄養価と純度を誇る淡水産の緑藻（クロレラ）パウダーです。クロレラは体内の不要なものに結合し、体の外へと自然に排出させる高いデトックス力があることで知られています。ヘルシー志向のクリーン・イーター、ウェルビーイング・プロフェッショナルの人たちの間で「最強のグリーンパウダー」として愛用されています。朝のスムージーやプロテインシェイク、グリーンジュースに混ぜるのが最も一般的なのだとか。混ぜる＆ふりかけるだけで栄養満点！ズボラさんでも続けられる画期的な健康フードを上手に取り入れて、ライフスタイルをハッピーに♪
「ロー・リビング（Raw Living）」が販売する「グリーナー・グラス（Greener Grass）」は、原材料にカイエンペッパーやイチョウ葉が少量含まれているため、体を優しく温め、血流や代謝、集中力をサポートするブレンドになっています。
