健康
私たちが変化を起こせないワケとは？ 2014年は、今までできなかった大きな決断をしてみませんか？ 転職、引っ越し、結婚、離…> 続きを読む
時間の概念を考え直す 皆さんは、時間は過去から未来に流れるものだと思っていませんか？ また1時間は60分・3600秒で、それ以…> 続きを読む
怒りの元になる「不安」をコントロールする 今日は、身に付けると人生が驚く程楽に生きられる「不安のコントロール方法」のベ…> 続きを読む
「許し」はネガティブ感情から抜け出すカギ 今回は、アンガーマネジメント（怒りのコントロール）のテクニックというより、も…> 続きを読む
もうすぐクリスマスですね。 街が華やぐ季節です。 今回は、幸せがあふれる時期だからこそ、あえて自分の見たくない感情を…> 続きを読む
前回の記事では、怒が湧いて来た時の対処術として『カウントバック』というテクニックをお伝えしました。 イラッと来たら、数…> 続きを読む
前回の記事では、 1.「怒り」の感情の奥にはネガティブな一次感情が潜んでいて、その溜まり具合によって怒りの導火線の長さが…> 続きを読む
第4回、5回目とレポート形式の記事をお伝えしたので、今回は第3回目の復習から始めましょう。 1.怒ってもいいが、頻度が高い…> 続きを読む
アメリカではビジネス界や芸能界、更には刑務所まで多彩なアンガーマネジメントクラス（怒りの感情を上手にコントロールする技…> 続きを読む
先日、NHK教育TV「大！天才てれびくん」にアンガーマネジメントが登場しました。今回はせっかくなので、小中学生向けのアンガー…> 続きを読む
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