こんにちは、RIRIです。
新型コロナウイルスの影響が広がりだしています。

世界各国でロックダウンなど様々な対策がとられ、日本もいつ緊急事態宣言が出るか分からない状態です。
世界の状況を見ても、短期間でこの状況から抜け出すことは難しいでしょう。
この状況を長期的に乗り越えていくことを考えていかなければなりません。

先が見えず、いつもと違う環境になり、その時々で対応していかなければならなくなると、不安や心配、ストレスがつきまとってしまいます。

このような時、一番陥りやすいことが、不安や心配などネガティブな感情に支配されてしまうことです。
不安がいっぱいになってしまうと、安心感が失われ、正しい情報を得る力、落ち着いた行動ができなくなってしまいます。
思いやりが持てなくなり、人に対して当たり前の対応ができなくなってしまいます。
家にいる時間が増えることで、家族に当たり散らしてしまう可能性もあります。

家族に喧嘩が増えれば、家族みんなの精神状態も、健康にも悪影響を及ぼしてしまうでしょう。

このような時だからこそ、家族など身近な人たちとチームワークです。

【誘導瞑想】コロナの不安を手放す

https://youtu.be/erxNvi4BI2w

新型コロナウイルスの影響による不安を手放すワーク、そしてグラウンディングをし、愛に満ち溢れる誘導瞑想の音声を作りました。

他の不安などを手放すためにも使っていただけます。
不安などネガティブな状態になってしまった時に使ってください。
何度やって頂いても大丈夫です。

瞑想を始める時は、心地よい椅子やソファーに、手足を組まずに座りましょう。
リラックスをしながら、音声を聴きながらワークを行なってください。

瞑想やスピリチュアルなワークが初めての方でも簡単にできるワークになっています。
ワークの最中に、わからなくなってしまっても、その通りになっていると信じて続けてください。
途中でやめてしまっても問題はありません。

不安などネガティブなエネルギーが解放される時、咳やゲップが出ることがあります。
また、不安が解放されることで、眠くなったり、疲労感を感じることがありますが、エネルギーが変容している証拠です。

お水をよく飲み、自分に優しくしてあげましょう。

新型コロナウイルスの影響で、ひとりひとりが
自分の課題が浮かび上がってきます。

家族、パートナーシップ、愛、ビジネス、転職、お金、親子関係、子育てと仕事の両立、在り方、本当にやりたいこと、使命などひとそれぞれでしょう。
後回しにしていたこと、避けていたこと、見ようとしてこなかったことかもしれません。
思いもよらなかったことが、目の前にやってくるかもしれません。
浮かび上がったことに背を向けても、苦しくなるだけです。

できることからひとつひとつ。

あなたの目の前に現れた試練は、あなたに乗り越えられることであり、あなたの人生を豊かに、喜びあるものにするものです。
愛に満ち溢れた状態で乗り越えていきましょう！

RIRI

Atelier RIRI 〜スピリチュアルラジオ配信中〜
http://atelier-riri.com

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