無意識と仲良くなって、素敵にムテキな女になる方法Ｐａｒｔ.２　〜アファメーションで自分を変える〜

ボンジュール！　潜在意識活用ヒプノセラピスト　ド　ラタイヤード陽子です。
あなたは、今の自分の人生に満足していますか？

自分の無意識と仲良くなると、予想を超えたワクワク人生が訪れます。質素でシックな生活・人生をおおいに楽しむ彼らフランス人に学んだエッセンスを交えながら私がお伝えさせていただきます。

《アファメーションが叶わないわけ》

がんばれば結果が出た時代は終わり、日本メーカーの製品が私の住むフランスで聞かれることも少なくなってきました。豊かさの価値が変わり、心の時代と言われるようになってから、潜在意識が改めて重要視されています。あらゆる経営者が瞑想を生活に取り入れていることもその現れですよね。

誰もが幸せでありたい。けれど、状況や環境に振り回されて、今日を生きるのが精一杯。理想の未来を描いても叶う気がしない。アファメーションはしたけれど、何も現実が変わらないのだとしたら、何かが違っているのかもしれません。

何が、違うのでしょうか？

実はあなたの潜在意識では、そのアファメーションを否定しているからなのです。

例えば、ダイエットをしたい理由がもてたいからだった場合、あなたの潜在意識はありのままの自分を否定している可能性があります。
恋人がほしいといつも言っている女性が、本当のところ振られるのが怖いという理由で異性に接しないのなら潜在意識は変わらないシングルの現実を見事に叶えてくれているのです。

今これをお読みになりながら、それは違うとかそう思うなどと感じているはずです。その事こそが、あなたの内側の答えなのです。ですから、感じたままを否定せず、あなたの言葉で表現するのです。
スマホでよいのです。またはノート。常に持ち歩きその都度、沸いてくる思いを言語化して見つめてみてください。

なぜあなたはそう思うのか。その下にある感情を見つけていきます。これは全くあなただけの理由なのです。
すると、あなたの根底を支えている信念がわかり、自分の中にある思い込みと決め付けてしまった前提に気づくことができるのです。

さて、『あなたがあなた自身に投げかける言葉は、何よりも強い暗示となり、あなたの自己イメージに定着します。そして、あなたの行動に制限をかけてしまうのです』と前回申し上げました。
それはイコール、投げかける言葉を変えることによって自己イメージが変わるということです。実は、これを『意志』の力でするにはちょっと無理がありませんか。なぜなら、あなたの深層ではそれを事実だと思えていないからです。

ですから、アファメーションをするときに気をつけることは、『あなたの潜在意識と(顕在)意識が一致していること』です。

潜在意識と顕在意識のずれに気づくことは、まずは大切な一歩です。

ヒプノセラピーでは、原因のわからない違和感やはっきりと自覚するトラウマなどの要因にセラピストの誘導でアクセスします。意識ははっきりとしながらも副交感神経が優位になったリラックスした状態で深い部分からのメッセージを受け取ります。すると自分の主観によって記憶していた出来事。そこに感情を乗せていたのは、自分自身だったということに気づきます。

さらに記憶に対する視点がニュートラルになり変わるため、今の状況を作り出していたのは自分であったことをも腑に落ちるのです。私たちの誰もが潜在意識を持っています。ですからこれは、どなたにも起こりうることです。

顕在意識が優位になっている状態では、もう乗り越えてしまったと思い過去のことになってしまっていても、潜在意識の深い部分であなたの幼い子供心は立ち止まったままであったりするわけです。

もしリラックスすることが苦手な方なら、５分だけでも呼吸に集中するだけで、あなたは日常の忙しさからほんのひと時解放されるので、体が緩み心にもそれは影響します。

セルフでできる潜在意識アクセス法については5回目でお伝えします。