ココロセラピストが語る!? またもや緊急事態宣言だ!? ~メンタル・コロナ対策……~

コロナ

☆ 自分さえよければ良い思想に注意!

「ん? コロナ? 私、関係ないしぃ~……」って思っている人がいたら、ちょっとヤバイです。コロナのことを考えると、いろいろと言動が制限されてしまう節もあります。でも、自分には関係ないとばかりに好き勝手しすぎると、それが原因でクラスターが発生してしまったり、なんていう事態に陥ってしまいます。

また、マスクをつけるつけない問題もそうです。ちなみに、僕もマスク着用がコロナにどれほど影響力があるのかは、正直疑っています。でも、マスクをつけなくても実はコロナには関係ないという証明も仮説も思いつきません。なので、「俺はマスクをつけないぜ!」とは思ってないです。

世間の目を気にし過ぎるのはよくありません。でも、世間の目を気にしないタイプの人に言いたいのは「自分が気にしなくても、周囲はあなたを気にしてるよ?」ということです。つまり、周囲がどう言おうが、自分には関係ないと思っても、人間社会って人と人とのつながりだから、きちんと考えて行動しないと、場を乱すだけです。

周囲に媚びろってことじゃなくて、マスクをつけないならつけないで、何故つけないのかを、徹底的に調べてみて教えてあげるとか、あるいはもっと良いコロナ対策を教えてあげるとかして、周囲の意識を変えていくことも大事かもしれません。

自分に優しく。他人にも、優しく。この考え方を自分の中に落とし込んでいけば、きっと時代は良い方向に変わります!

★ 他力本願すぎに注意!

あとは、スケールが大きい話になってしまいますが、自分は身体的にも経済的にも、それほど害を被っていなくても、コロナの影響で生きづらさを感じている人、実際に困っている人がいるということからも目を背けない方が良いです。

「国が何とかしてくれるだろう……」と、自分ではコロナ対策を何も考えない他力本願、無責任すぎも危険です。国が何とかすべき問題なのは、当然ですが、忘れてはいけません。僕たちは国民です。自分の国の未来を何も考えないのも、ちょっと危険です。

これも、僕も名案が浮かばないんですが、去年あたりから「リモート」って言葉がはやってますよね。でも、仕事って、全部が全部リモートで片付くわけじゃないのも事実で。リモートで何とかなる職種にみんなで転職しようなんて、できるわけないし。

外出できない。仕事できない。収入減が無い。こんな状態になってしまうと、それこそ国が崩壊してしまうんですよね。

「会社がどうにかしてくれるだろう……」っていうのも、何か違う気もするし。良い会社なら、社員を守るために業務縮小しても生活を保障してくれるかもしれないけど。じゃあ、非正規雇用の人たちって誰が守ってくれるのかって話になってくるし。

「仕事なんて、選ばなければ、いくらでもあるでしょ?」っていう発想とか、そういう意識も、そろそろ変えていかなければいけない時期に差し掛かってるんじゃないかな、なんて思うわけで。

難しい政治の話をしようってことじゃなくて「どんな未来を僕たちが求めているのか?」というのを、ひとりひとりが意識できると良いなって思ってます。それを、発言したり、何か実行したりしていくうちに、未来って変わってくると思うんですよ。

コロナ

 

心が変われば時代が変わる!

以上、メンタルのお話でした。コロナは本当に恐ろしいです。
でも、僕たちは希望を持ち続けなければなりません。
持ち続けられないなら生み出してください。
希望は、自分の内側から出てくるものなのだから。

後は、メンタルとは少し話が変わりますが、身体の健康にも注意してくださいね。
自粛ムードで家にいる時間が増える人も多いと思います。
運動不足は健康によくありません。
家にいる時でも、なにかしらできることはあると思うので、できるだけ運動不足に陥らないように、身体を動かしてみてくださいね。

 

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