本当に大変なときや、人を励ましたいときはまず簡単な方法で肉体からパワーを吸収しましょう！

肉体と精神は繋がっています。気持ちを明るくしたいときは、お掃除やこまめにお風呂に入ることもオススメです。

そして食事をすること。スタミナをつけたりするような食べ物。

そしてこれからの季節夏へヘルシーが好きな方は宮崎特産でオススメな食べ物があるの！

それが「冷や汁」!　

たくさんの食材をたっぷり効果的に補給できて、かつ疲れたときでもどんなときでも食べられる、マクロビオティックにも繋がるような滋養強壮、そして美容面でもオールラウンドで注目されている食べ物なんです！

意外にスタミナ面も強化できるの！

お野菜でも芯を据える食べ物として

ごぼう(土の中に長い間眠っていたパワーが吸収できてグラウディング効果があります)とか

大豆系(わたしも日本食や納豆がとっても大好きでタレはかき混ぜてからかけるようにしています。そのほうが成分が引き立ち健康にも美容にもオススメ♪)

等、そういった食や、鼻呼吸に意識を向けること！

日本人は無意識で口呼吸の人がおおいのだとか。

町中のちりやごみなどをそのまま吸い込まないように

鼻からフィルターを通してキレイな気を血液中に送り込むことが、実は人ごみなどでは負のエネルギーを

取り入れない防魔効果になることがあるのです！

わたしも子供の頃ぜんそくで口呼吸だったのですが

鼻で呼吸することを意識してから、とても街中で気分が明るくポジティブにいられることが多くなったりして、

呼吸って大事だな～とおもいましたね～。

合気道や瞑想なども、鼻での呼吸を勧めていますよね。口呼吸を改善することで肩こりや顎関節症や

精神の病気がキレイに改善されたケースもたくさんあるのだそうです。

鼻から息を吸いおなかで呼吸し

美しい景色を見て定期的にぼーっとしたり、睡眠したりして

休むための時間を自分自身のためにとってあげるのです。

睡眠中は、みな霊的世界へと一時的に里帰りして、守護霊たちとミーティングのようなことをしたり

あらゆる指南をもらって、これからの人生のために必要なパワーをいっぱいもらっています。

私も夢で、とっても奇妙なイメージを見たりとっても漫画でもなかなか見ないようなユニークな光景を見たりはしますが笑。(みなさんもあるとおもいます)

あれって、スピリチュアルな世界にいるときは、鮮明に記憶して見ていたものが、眠っていた地上世界の

自分の肉体に戻ったとき、人間の脳の機能では鮮明には思い出せないため、

飛びテープのようなとぎれとぎれの面白い残像として記憶されているのだそうです。

しかし象徴として、夢に出てくるイメージやフルカラーのヴィジョンは私たちへの気付きやメッセージだったり

とても神秘的なものもたくさんありますよね。

素晴らしい夢を見た後や、逆にショッキングなヴィジョンの後に素晴らしいことが起こったり。

何度か見続けていくと、「これはこういうタイプのものだ」とか

正夢か逆夢か、思い癖か……など夢のタイプがなんとなくつかめたりすることもあります。

自分自身の肉体がとても穏やかなエネルギーが流れているとやはり精神もとても安定しますし

眠りの質もあがり、そしてとってもすばらしいインスピレーションを眠りの中で与えられやすくなります。

食や生活環境など自分を前向きにさせてゆくすばらしいエネルギーたちに触れ合ってゆくことで、

ぶれないポジティブな活力がオーラとなって体全体に満ち満ちて周りの人を癒してゆきます♪

行く先々でも明るく健康的なあなただけの瞳は多くの人々を惹き付けて、仕事運に財運に総合的な

自分自身の魅力を引き上げるためにもとってもいいこと盛り沢山なはず♪

しっかり重点的に地球全体のポジティブな光のエネルギーを取り入れ、そしてあなた自身の

本来持っていた宝石のような魂の圧倒的な輝きで、宇宙でなにより最高峰のあなた自身の愛で

世の中をＰＯＳＩＴＩＶＥ満開に照らしてゆきましょう！