こんにちは、経営コンサルタント Yoko Tajimaです。

つい人と自分を比べてしまうこと、ありませんか？

なぜあの人たちは成功してるのに、自分だけなかなか思うように成功できないんだろうと、自分が小さく見えて自信がなくなるようなそんな気持ちに陥ったことはありませんか？

実はこのような気持ちは沢山の方が経験をしているのです。

まず、多くの人が、人と自分を比べる時、自分の内面の葛藤と、人の表面的な成功を比較しています。

はたから見るとその人はすごく成功していて完璧な人生をおくっているようにみえるかもしれません。

しかし殆どの人は表向きには、良い面ばかりを見せるようにしているでしょう。
そんな良い面をあなたは見ているのです。

そして、どんなに成功しても、きっと自分よりも成功している人の存在は無くなることがないでしょう。

では、人のことを羨ましく思った時にどのようにその気持ちに対処すればよいのでしょうか。

お勧めのエクササイズをご紹介します。

人のことを羨ましく思った時の対処法

1　実際にその人のようになりたいのか？自分に問いかけてみましょう。

案外、現実的に考えると、そうでもないかもしれません。
もしかしたら、その相手はあなたが既に手にしているものを持っていないかもしれません。
例えば、その相手は年収２０億円を手にしていても、あなたのように家族や友人と過ごす穏やかな時間を持てていなかったり、訪れてみたいと願う場所に自由に旅行をすることも出来ていないのかもしれません。

2　嫉妬に向けているパワーを感じて、それを情熱に変換させる

羨ましいという、妬みの感情を持つと、その感情から目を背けたくなりますよね。
しかし、まずいちど、その感情の存在、そのパワーを一度感じてみましょう。
そして、嫉妬に向けているそのパワーを、
「私もあの人が持っているものを手に入れるぞ！！」
という情熱に変えれば良いのです。

またあなたは人と比べる必要がなくなったとしたら、どんな自分が待っていると思いますか？

いかがでしたか？

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